Bí quyết eo thon của Midu

Midu xinh đẹp, thướt tha khi mặc váy lụa ở đời thường.

Theo dòng sự kiện giới trẻ đua nhau khoe thành tích, Midu cũng không ngần ngại liệt kê loạt thành tích của bản thân. Cô từng đạt danh hiệu 12 năm liền học sinh giỏi, nhiều lần được học sinh giỏi cấp quận, cấp thành phố, giải nhì văn cấp thành phố, á khoa Đại học Kiến trúc TP HCM, thủ khoa Cao đẳng Văn hóa nghệ thuật, giảng viên Đại học Hutech. 

Và dù, Midu chọn con đường theo đuổi học thuật nhưng cuộc đời lại xô đẩy tham gia nghệ thuật. Cô đạt được những giải thưởng ấn tượng như Cánh Diều Vàng, Ngôi Sao Xanh, diễn viên Châu Á xuất sắc tại Hàn Quốc.

Vừa làm nghệ thuật, vừa kinh doanh vừa là giảng viên đại học... nên Midu nhiều lần gây tranh cãi về phong cách thời trang. Nếu ở vai trò là một giảng viên, cô luôn xuất hiện chỉn chu và thanh lịch, kín đáo. Nhưng ở những khoảnh khắc đi sự kiện hay đời thường, cô lại có phong cách gợi cảm, trẻ trung và cá tính hơn.

Midu từng nhiều lần lên tiếng thể hiện quan điểm của bản thân về phong cách của mình. Mới đây nhất, cô còn viết vui trên trang cá nhân với nội dung "Hôm nay đi event, nên xin phép cho cô giáo cháy khét một tí". Cùng với dòng trạng thái, Midu đăng loạt hình khoe eo thon cuốn hút.

Midu chăm chỉ diện mốt khoe eo thon đi sự kiện. Thân hình cân đối của cô nhận được lời khen của người hâm mộ. 

Để có sự thay đổi về phong cách thời trang ngày một quyến rũ, Midu đầu tư thời gian chăm sóc cơ thể bằng cách tập luyện. Cô tập pilates điều độ. Đây là xu hướng tập luyện của mỹ nhân showbiz Việt. Nó có tác dụng giúp cơ thể săn chắc, giảm cân hiệu quả. 

Pilates có tạo hình đẹp mắt, phô diễn đường cong người tập triệt để. Thế nhưng, khi tập luyện những động tác trong bộ môn này, bạn sẽ thấy lượng calo nó đốt cháy khá nhiều, người tập mất nhiều sức lực. Bởi, pilates là bài tập thiên về rèn luyện sức chịu đựng của cơ thể, với chuyển động chậm rãi.

Dù chuyển động chậm nhưng để tập pilates, bạn cần phải học thở trước để không bị hụt hơi, mất sức. Với những người mới bắt đầu, có thể tập dưới sàn và sau đó chuyển lên máy hỗ trợ. Dụng cụ tập pilates khá ít nhưng lại hỗ trợ hơn 100 bài tập khác nhau. Động tác càng khó càng yêu cầu sức chịu đựng cao, người tập càng tốn sức.

Về học phí, so với yoga, gym hay đạp xe, boxing, bơi lội... pilates là môn tập có học phí khá cao. Có nhiều lớp học từ 1 kèm 1, 1 kèm 4 tới 1 kèm 10 tương đương với số tiền từ khoảng 800 nghìn đồng tới 200 nghìn đồng. 

Để đạt hiệu quả về mục tiêu vóc dáng tăng hoặc giảm cân nhưng tăng cơ giảm mỡ, bạn cần lựa chọn thực phẩm phù hợp. 

Midu chinh phục tư thế khó trong pilates.

Thân hình quyến rũ của cô được phô diễn ấn tượng khi mặc đồ tập ôm cơ thể.

Sao

Đua theo "trend flex", Midu để lộ thành tích khủng

Theo Arttimes