- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Để có bộ ngực đầy đặn
Bạn ngay lập tức có thể làm cho ngực của bạn trở ra được một đầy đủ hơn rất nhiều bằng cách thực hiện một vài động tác massage kiểu Thái trên ngực bạn mỗi đêm. Điều này bạn có thể nhờ nửa kia của bạn để cả hai cùng tận hưởng cảm xúc, nhưng về cơ bản một cách để lưu thông tốt nhất là bạn nên để cho ngực thở và thoải mái khi không mặc áo đệm.
>>
>>
>>
Vấn đề chính chi phối để đôi gò bồng đảocủa bạn lớn hơn là estrogen, các hormone đó quyết định ngực của bạnto hay nhỏ. Vấn đề lớn là Estrogen được sản xuất rất nhiều trongthời kỳ dậy thì, khi đó ngực của bạn phát triển rất nhanh. Tuynhiên, khi hết tuổi dậy thì, loại hormone có chứa Estrogen bị giảmđáng kể, làm cho ngực dừng ở kích thước bạn đang có và không pháttriển nữa.
Hãy uống nhiều nước cam nếu muốn cải thiện vòng một của mình |
Đểcó được bộ ngực của bạn tiếp tục phát triển, bạn chỉ cần tăng mức độhormone estrogen trong cơ thể của bạn như là khi bạn đang ở tuổithiếu niên ... và điều này có thể được thực hiện bằng cách ăn cácloại thực phẩm giàu Estrogen. May mắn thay, Estrogen là một chất cótrong tự nhiên, có nghĩa là bạn có thể lấy nó từ rất nhiều loại quảkhác nhau. Hạt lanh và cam là một trong số những loại hoa quả làmviệc này tốt nhất.
2. Bài tập ngực
Đây là một trong những bài tập chính màrất nhiều phụ nữ nên tập nếu muốn mình trông gợi cảm hơn. Hầu hết,ngực bị chảy xệ hoặc teo tóp dần đi theo thời gian vì họ không có đủsự hỗ trợ từ các cơ bên dưới chúng. Các cơ được gọi là "các cơ ởngực" và các mô tương tự như những người đàn ông. Sự khác biệt chỉlà ở phụ nữ các mô được ẩn bên dưới ngực nhiều hơn và làm cho ngựccủa họ nhô hẳn lên và có vẻ đầy đủ hơn, bạn chỉ cần thắt chặt các cơở ngực và làm cho ngực nhô ra. bài tập tốt cho việc này bao gồm đẩyngực lên và xuống bằng một lực thật nhẹ nhàng, đều đặn .
Hãy nhờ "một nửa" của bạn massage ngực hằng ngày |
3. Massage ngực
Nhiều phụ nữ giữ bộ ngực của họ bởinhững chiếc áo ngực không phù hợp. Đây là một việc rất có hại cho bộngực của bạn bởi vì nó khiến việc lưu thông máu ở ngực gặp khó khăn,làm cho chúng mắc phải những vấn đề khác, đôi khi nghiêm trọng hơn.
Bạn ngay lập tức có thểlàm cho ngực của bạn trở ra được một đầy đủ hơn rất nhiều bằng cách thựchiện một vài động tác massage kiểu Thái trên ngực bạn mỗi đêm. Điều nàybạn có thể nhờ nửa kia của bạn để cả hai cùng tận hưởng cảm xúc, nhưngvề cơ bản một cách để lưu thông tốt nhất là bạn nên để cho ngực thở vàthoải mái khi không mặc áo đệm.
|
Thường xuyên đẩy ngực lên và xuống bằng một lực thật nhẹ để ngực bạn lớn hơn |
Rõ ràng, thực hiện 3 điều này có thể giúpđôi gò bồng đảo của bạn tăng lên thêm một chút, nhưng để có được kết quảtốt nhất, bạn cần phải biến nó thành thói quen. Chúc bạn như ý
Xinh Xinh
-
Làm đẹp9 giờ trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp3 ngày trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp4 ngày trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp6 ngày trướcĐể duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp23/04/2024Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp23/04/2024Để sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.