- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Lợi ích từ trái sung
Trái sung không phải là thực phẩm được sử dụng phổ biến nhưng từ lâu sung là một thành phần quan trọng trong nhiều bài thuốc nhờ tác dụng trị bệnh của nó.
Sung (vả) là loài cây cólịch sử hàng ngàn năm với phạm vi sinh sống trải rộng khắp nơi trên tráiđất. Trái sung không phải là thực phẩm được sử dụng phổ biến nhưng từlâu sung là một thành phần quan trọng trong nhiều bài thuốc nhờ tác dụngtrị bệnh của nó.
Trái sung có tác dụngphòng ngừa táo bón vì trong sung có nhiều chất xơ. Nhờ đó, ăn sung cũnggiúp ngừa đau bụng và chứng khó tiêu. Những người từng đau đầu vì muốngiảm cân hãy tìm đến trái sung. Chất xơ trong trái sung giúp bạn giảmcân nếu sử dụng thường xuyên.
Pectin là một loại chấtxơ phổ biến trong thành phần trái sung. Chất này có khả năng hấp thụcholesterol từ hệ tiêu hóa và đưa chúng ra ngoài cơ thể.
Trái sung cũng giàuphenol, a-xit béo omega 3 và omega 6, những vi chất tốt cho hệ tim mạch.Nhiều người tin rằng chất xơ trong trái sung có thể giảm nguy cơ mắc mộtsố bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết và ung thư vú.
Những người bị tiểu đườngnên áp dụng chế độ ăn giàu chất xơ, vì vậy trái và lá sung là lựa chọnkhông ngoan. Loại trái cây này giàu kali, vi chất giúp ổn định đườnghuyết. Chứng tăng huyết áp cũng được ổn định hơn với vi chất có trongtrái sung. Tuổi cao sẽ khiến bạn có nguy cơ bị thoái hóa hoàng điểm dẫnđến giảm khả năng nhìn. Chế độ ăn có trái sung sẽ phòng ngừa được chứngbệnh này. Đau họng cũng có thể được điều trị hiệu quả với trái sung nhờhàm lượng chất nhầy cao. Trái sung được biết là có tác dụng củng cố hoạtđộng của gan. Trái này còn có khả năng điều trị một số bệnh về hô hấpnhư hen, ho gà. Chúng cũng tốt cho việc trị bệnh đau tai, mụn và bệnhđường sinh dục. Bạn có thể thưởng thức những món ăn ngon và lạ miệng vớisung như: gỏi trái sung, trái sung non muối chua, dùng lá sung gói cuốn,đọt sung non luộc chấm kho quẹt…
Theo Tiến Lê
Thanh Niên
-
Sức khỏe1 ngày trướcNếu chúng ta ăn bì lợn đúng cách sẽ tận dụng được giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này, giúp chống lão hóa, ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐang chơi cầu lông, anh T. ở Hà Nội đột ngột đau ngực, vài phút sau bị ngừng tim phổi, được sơ cứu rồi chuyển viện cấp cứu, anh tiếp tục ngừng tuần hoàn 2 lần.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhi tiếp xúc với nắng nóng quá lâu, cơ thể mất nước, nhiệt độ tăng lên dẫn tới tình trạng say nắng với biểu hiện chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, rối loạn ý thức.
-
Sức khỏe1 ngày trướcToàn tỉnh TT-Huế ghi nhận có hơn 180 ca sốt xuất huyết tính từ đầu năm đến nay, trong đó có 1 trường hợp tử vong tại địa bàn tập trung nhiều ca bệnh là TP. Huế.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThuốc nhỏ mắt là sản phẩm quen thuộc trong cuộc sống để bảo vệ sức khỏe nhưng dùng sai cách sẽ mang lại nhiều nguy hại.
-
Sức khỏe2 ngày trướcCao huyết áp, sử dụng chất kích thích, ma tuý tổng hợp… đã khiến nhiều người trẻ chỉ ở độ tuổi 20-30 đã rơi vào tình trạng đột quỵ, trong đó có không ít ca nguy kịch.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNgày hè nắng, người dân thường muốn uống ly nước lạnh giúp giải tỏa cơn nóng, khát. Tuy nhiên, hành động này lại vô tình gây hại cho cơ thể.
-
Sức khỏe2 ngày trướcCác triệu chứng ung thư thường rõ ràng hơn vào ban đêm nhưng không phải ai cũng biết điều này.
-
Sức khỏe3 ngày trướcCá giàu dinh dưỡng nhưng không phải bất kỳ loại cá hay cách chế biến cá nào cũng tốt cho sức khỏe. Ăn sai cách thậm chí còn gây bệnh tật lúc nào không hay.