Không cần tới phòng GYM hay phụ thuộc vào những dụng cụ tập luyện đắt tiền, bạn vẫn có thể sở hữu một cơ thể khoẻ đẹp, dẻo dai. "Mượn" tạm chiếc ghế đá trong công viên hoặc xách theo chiếc bàn trượt là bạn đã sẵn sàng tập luyện rất hiệu quả rồi.