- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Người trẻ bất ổn tâm thần khi nghiện mạng xã hội
Các chuyên gia y tế cảnh báo, nghiện mạng xã hội có thể gây ra các tác động tiêu cực cho sức khỏe tâm thần. Mới nhất, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội đưa ra cảnh báo chết người về trò chơi “bắt pen” đang thịnh hành trên TikTok.
Thống kê được Viện Đào tạo y học dự phòng và y tế công cộng, Trường Đại học Y Hà Nội đưa ra tại hội thảo “Mạng xã hội và sức khỏe tâm thần thanh thiếu niên Việt Nam” cho thấy, Facebook là nền tảng mạng xã hội được sử dụng nhiều nhất ở Việt Nam với tỉ lệ 89,7%, tiếp đến Zalo 88,5% và TikTok 77,8%. Điều đáng nói, sự gia tăng số lượng người trẻ sử dụng mạng xã hội làm cho các mối lo ngại về sức khỏe tâm thần tăng theo.
Thời gian qua nhiều clip được đăng tải trên mạng xã hội về chơi trò “bắt pen” trên TikTok. Theo đó, một người ấn mạnh vào hai bên mạch máu cổ của người khác để người này có cảm giác lâng lâng hoặc “phê pha giả tạo”. Người bị “bắt pen” sẽ không tỉnh táo, thậm chí ngất xỉu, khiến người xung quanh phải lay, tát vào mặt để trở lại trạng thái bình thường.
Bệnh nhân nghiện mạng xã hội điều trị tại Viện Sức khỏe Tâm thần (Bệnh viện Bạch Mai)
Theo các chuyên gia y tế, cảm giác khác lạ chỉ diễn ra trong ít giây nhưng hậu quả vô cùng nguy hiểm và không thể lường trước. Hai động mạch cảnh ở cổ có tác dụng điều chỉnh nhịp tim và huyết áp nên khi ép chặt hai bên sẽ gây giảm tưới máu não nghiêm trọng, nếu bỏ tay nhanh, gây chóng mặt, ngất, mất ý thức thoáng qua. Nếu ép quá lâu có thể gây đột quỵ do thiếu máu hoặc ép quá mạnh tay có thể khiến động mạch cảnh tổn thương. Việc ép cổ gây kích thích xoang cảnh có thể làm chậm nhịp tim và ngưng tim. Nguy hiểm hơn, các tế bào não bị thiếu máu 5 phút sẽ không thể phục hồi. Ngoài ra, việc tạo áp lực mạnh lên cổ có thể gây chấn thương cho các cấu trúc xung quanh, bao gồm dây thần kinh, mạch máu và các tổ chức mô mềm. Trong một số trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong.
Cần kiểm soát sử dụng mạng xã hội
TS Nguyễn Thị Mai Hương, Viện Đào tạo y học dự phòng và y tế công cộng, nói: “Khi thanh thiếu niên sử dụng mạng xã hội sẽ bị tác động đến thùy trán, gắn với việc ghi nhớ chi tiết, lên kế hoạch và sắp xếp công việc theo mức độ ưu tiên. Điều đó khiến họ chỉ ưu tiên dành thời gian sử dụng mạng xã hội, còn những công việc khác trong cuộc sống hằng ngày sẽ phải xếp sau”.
Các chuyên gia nhận định, các nền tảng xã hội được thiết kế có thể gây nghiện cho người dùng, đặc biệt là người trẻ. Hậu quả là gây ra các tác động tiêu cực cho sức khỏe tâm thần như: trầm cảm, mất ngủ, lo âu, xao lãng học tập cũng như hàng loạt vấn đề bệnh tâm thần khác. Các hoạt động trên màn hình được cho là một trong những nguyên nhân làm gia tăng tình trạng trầm cảm, thậm chí là tự tử ở thanh thiếu niên.
“Có thể phát hiện chứng nghiện mạng xã hội qua các dấu hiệu: không quan tâm đến các hoạt động khác ngoài màn hình, thường xuyên bị hút vào màn hình, ngay cả khi không sử dụng. Thanh thiếu niên có dấu hiệu nghiện internet có khả năng gặp phải các bệnh về thể chất lẫn tinh thần cao hơn những người không bị nghiện. Những người trẻ dùng mạng xã hội ngại giao tiếp; tăng nguy cơ trầm cảm, lo âu, tăng ý định tự tử, gây ra khó ngủ, đau đầu, chán ăn, hay lạm dụng chất kích thích”. TS Nguyễn Thị Mai Hương,
Viện Đào tạo y học dự phòng và y tế công cộng
Ông Cao Hoàng Nam, đại diện Sáng kiến Z & ALPHA, thông tin, mạng xã hội không tiết lộ các thuật toán có thể tạo ra một chu kì tương tác gây nghiện. Việc thiết kế tính năng “like - thích” và so sánh xã hội khiến người dùng liên tục kiểm tra lượt thích, tăng cường độ đăng bài tiếp theo. Nếu bài viết có ít người bấm “thích” có thể dẫn tới triệu chứng trầm cảm ở người viết và trầm trọng thời gian...
“Thuật toán mạng xã hội là một khía cạnh tinh vi trong sự phát triển hiện nay. Những thuật toán này được lập trình để hiển thị nội dung dựa trên cơ chế “trả thưởng” của não bộ, khiến người dùng liên tục tìm kiếm phần thưởng dopamine (một chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác hưng phấn và kích thích). Đây là lí do chính khiến người dùng liên tục tìm kiếm, kiểm tra màn hình của họ, do sự giải phóng dopamine bị thao túng, dẫn đến việc lặp đi lặp lại các hành vi khi tham gia vào mạng xã hội. Tình trạng này tương tự như nghiện cờ bạc trực tuyến hoặc nghiện game online”, TS Hương cho biết.
Các chuyên gia khuyến cáo, khi tham gia hưởng ứng các trào lưu trên mạng xã hội, người dùng cần hết sức tỉnh táo, tìm hiểu kĩ tác hại của nó và đặt sự an toàn của bản thân, gia đình và xã hội lên trên hết. Đồng thời hãy coi mạng xã hội là một công cụ hỗ trợ cuộc sống thay vì phụ thuộc quá nhiều vào việc sử dụng nó. Mọi người cần có sự cân nhắc và kiểm soát việc sử dụng mạng xã hội để tránh tác động tiêu cực đến tâm lí và sức khỏe của mình.
Theo Tiền phong
-
Đời sống40 phút trướcĐây là năm thứ 9 chương trình “Sữa đậu nành học đường” được tổ chức, tiếp tục hành trình mang nguồn dinh dưỡng lành mạnh từ thực vật đến học sinh khó khăn.
-
Đời sống2 giờ trướcĐang trở thành xu hướng lan truyền trên mạng xã hội những ngày gần đây, từ khóa tìm kiếm 'nụ cười của kẻ chiến thắng' dành cho những người có tình yêu tiếp tục 'lên ngôi'.
-
Đời sống2 giờ trướcTừ những món từng thưởng thức cho đến món chỉ mới nghe tên, vị khách Tây đều nhiệt tình nếm thử ở Đà Nẵng và nêu cảm nhận. Cô tiết lộ thích nhất cà phê muối và cà phê dừa.
-
Đời sống2 giờ trướcCon đường mòn nằm cheo leo trên một đỉnh núi ở xã Dế Xu Phình – cách Mù Cang Chải khoảng 19km, trông giống như “sống lưng khủng long”, hút khách tới khám phá.
-
Đời sống5 giờ trướcTrong ngày đặc biệt 20/10, mỗi lời chúc chân thành đều là món quà quý giá, thể hiện lòng biết ơn sâu sắc của học trò dành cho các cô giáo.
-
Đời sống5 giờ trướcVĐV khuyết tật Nguyễn Hồng Lợi giành nhiều huy chương bợi lội trong nước và quốc tế, nhưng thành công lớn nhất cuộc đời anh là cùng vợ chăm sóc con gái nhỏ.
-
Đời sống7 giờ trướcTrí tuệ cảm xúc (EQ) thấp đề cập đến việc không có khả năng nhận thức cảm xúc (của cả bản thân và người khác). Thậm chí, người EQ thấp liên tục làm hoặc nói những điều sai trái, không đúng lúc.
-
Đời sống7 giờ trướcNgày Phụ nữ Việt Nam 20/10, hãy tạo sự bất ngờ cho vợ bằng những món quà thiết thực nhưng vẫn ngọt ngào, ý nghĩa và đầy ấn tượng.
-
Đời sống10 giờ trướcTập tành chơi TikTok, vợ Rồng chồng Mây có thói quen cập nhật các video quay 2 con gái song sinh. Vẻ ngoài đặc biệt do bệnh bạch tạng của hai bé đã thu hút hàng triệu lượt xem.
-
Đời sống22 giờ trướcKhông có thói quen tiết kiệm, nhiều genZ đang sống cực kỳ hoang phí, kiếm được bao nhiêu tiền đều tiêu bằng hết và đến lúc cần thì lại đi vay.
-
Đời sống1 ngày trướcTôi nghĩ, thay vì ngồi đó tụm 5 tụm 7 xì xào cách chi tiêu của tôi, các "bà cô" nên tập trung kiếm tiền nhiều hơn, để họ cũng có thể thoải mái chi tiêu như tôi vậy.
-
Đời sống1 ngày trướcChỉ xuất hiện khoảng 2 tháng mỗi năm, cua da được xem như đặc sản “nhất định phải thử” ở Bắc Giang, giá cao tới nửa triệu một cân vẫn hút khách.
-
Đời sống1 ngày trướcTừ những thử thách ăn uống nguy hiểm đến các hành động ngông cuồng, nhiều bạn trẻ không ngần ngại thực hiện chỉ để thu hút sự chú ý, câu view trên mạng.
-
Đời sống1 ngày trướcKhi ai đó vay tiền bạn, nếu không muốn đồng ý, người EQ cao sẽ nói 3 câu này để tránh những phiền phức không đáng có.