Liên kết hữu ích
Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Để bé không bị còi xương
Thứ ba, 25/01/2011 15:35
Thạc sĩ Lê Thị Hải, Trung tâm tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng cho biết, muốn chống được còi xương cần cho trẻ tắm nắng hoặc uống vitamin D và ăn các thực phẩm giàu canxi...
Thạc sĩ Lê Thị Hải, Trung tâm tư vấndinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng cho biết, muốn chống được còi xương cần cho trẻ tắmnắng hoặc uống vitamin D và ăn các thực phẩm giàu canxi...
Theo Thạc sĩ Lê Thị Hải, nguyên dân dẫn đến tìnhtrạng trẻ bị còi xương là do tập quán kiêng khem không cho trẻ ra ngoài trờitắm nắng trong những ngày đầu mới sinh và có quan niệm là cho trẻ ăn xươngđể chống còi.
Trẻ bị còi xương là do thiếu canxi và vitamin D(vitamin D có tác dụng tăng cường hấp thu canxi ở ruột). Vitamin D có rất íttrong thức ăn; chỉ có một lượng ít trong gan các loại cá biển và lòng đỏtrứng. Nhưng ở dưới da, có chất tiền vitamin D, dưới tác dụng của ánh nắngmặt trời (tia tử ngoại) sẽ chuyển thành vitamin D.
Vì vậy nếu kiêng khem không cho trẻ tắm nắng (phơi nắng) thì trẻ sẽ bị thiếuvitamin D dẫn tới còi xương. Nếu vào mùa đông không có nắng thì phải cho trẻdùng các chế phẩm thuốc có chứa vitamin D theo tư vấn của bác sĩ dinhdưỡng. Bên cạnh đó, cần cho trẻ ăn các thức ăn giàu canxi như sữa, phomát,tôm, cua, cá, đậu đỏ... thì mới phòng chống được bệnh còi xương.
Muốn chống được còi xương thì phải cho trẻ tắm nắng hoặc uống vitamin D vàăn các thực phẩm giàu canxi, chứ không phải chỉ cho trẻ ăn nước xương ninhmà thôi. Thành phần cấu tạo chính của xương là canxi và phốt pho. Nhưng saukhi ninh xương lấy nước để nấu bột, nấu cháo thì hàm lượng canxi và phốt photrong nước còn rất ít, chỉ khi ninh nhừ xương tán nhỏ thành bột thì mới cónhiều canxi.
Vì vậy, các bà mẹ cũng nên tham khảo những kiến thức, thông tin khoa học vềdinh dưỡng để có một chế độ ăn cho con hợp lý, giúp trẻ phát huy được sứcvóc tối đa.
 |
Vì vậy nếu kiêng khem không cho trẻ tắm nắng (phơi nắng) thì trẻ sẽ bị thiếuvitamin D dẫn tới còi xương. Nếu vào mùa đông không có nắng thì phải cho trẻdùng các chế phẩm thuốc có chứa vitamin D theo tư vấn của bác sĩ dinhdưỡng. Bên cạnh đó, cần cho trẻ ăn các thức ăn giàu canxi như sữa, phomát,tôm, cua, cá, đậu đỏ... thì mới phòng chống được bệnh còi xương.
Muốn chống được còi xương thì phải cho trẻ tắm nắng hoặc uống vitamin D vàăn các thực phẩm giàu canxi, chứ không phải chỉ cho trẻ ăn nước xương ninhmà thôi. Thành phần cấu tạo chính của xương là canxi và phốt pho. Nhưng saukhi ninh xương lấy nước để nấu bột, nấu cháo thì hàm lượng canxi và phốt photrong nước còn rất ít, chỉ khi ninh nhừ xương tán nhỏ thành bột thì mới cónhiều canxi.
Vì vậy, các bà mẹ cũng nên tham khảo những kiến thức, thông tin khoa học vềdinh dưỡng để có một chế độ ăn cho con hợp lý, giúp trẻ phát huy được sứcvóc tối đa.
Theo VnMedia
-
Sau khi thoát khỏi tử thần, mẹ chồng bất ngờ đầu tư 500 triệu cho cả nhà đi du lịch làm tôi sửng sốtTâm sự4 giờ trướcKhông hiểu mẹ chồng có bao nhiêu tiền tiết kiệm mà chi số tiền lớn đi du lịch thế này? -
Yêu4 giờ trướcHôm bạn trai của em về ra mắt, vợ chồng tôi chuẩn bị rất chu đáo để đón tiếp vị khách đặc biệt.
-
Tâm sự7 giờ trướcHóa ra mong ước “cháy bỏng” trong lòng bác dâu hơn 30 năm qua là ném hết những thứ liên quan đến bà ngoại tôi đi, không muốn nhìn thấy đồ gì của bà nữa.
-
Mẹo vặt7 giờ trướcTheo BS Ngô Đức Hùng - Trung tâm Cấp cứu A9 (BV Bạch Mai), sơ cấp cứu là hành động trợ giúp và chăm sóc ban đầu đối với người bị nạn ngay tại hiện trường; sử dụng phương tiện, dụng cụ có sẵn tại chỗ, khi chưa có sự hỗ trợ của nhân viên y tế; mọi người đều có thể tham gia (được đào tạo – sẵn sàng tham gia).
-
Nhà đẹp8 giờ trướcNếu đã chán cây cảnh ra hoa rực rỡ, bạn có thể trồng những cây cảnh dưới đây để mang phong cách hiện đại, "nhiệt đới" vào ngôi nhà của mình.
-
Tâm sự8 giờ trướcChúng tôi không hoàn toàn đúng nhưng thay vì nói nhẹ nhàng, cô ấy lại tức giận như "tát nước" vào mặt tôi. Dù gì, tôi cũng là chị dâu, ít nhất cô ấy nên có thái độ tôn trọng.
-
Yêu9 giờ trướcNgay hôm sau em dâu đưa người đàn ông ấy về nhà chào hỏi. Bất ngờ vừa thấy cậu ấy, cả bố mẹ tôi đều khóc nấc chạy ra ôm chầm.
-
Tâm sự9 giờ trướcCứ tối đến, vợ tôi lại ngồi xem quảng cáo và livestream rồi đặt rất nhiều đồ về khiến tôi ngày càng cảm thấy bí bách.
-
Vào bếp12 giờ trướcThịt ba chỉ là nguyên liệu quen thuộc được nhiều người yêu thích lựa chọn để chế biến món ăn hàng ngày. Bạn hãy tham khảo ngay cách làm 2 món ngon từ thịt ba chỉ dưới đây nhé!
-
Nhà đẹp13 giờ trướcTheo quan điểm phong thủy, bạn không đủ kiến thức về phong thủy thì chỉ cần biết chăm chút tốt vị trí đặc biệt này trong phòng khách là mọi việc có thể như ý, phúc lộc trọn vẹn, gia đạo thuận hòa bình an.
-
Mẹo vặt14 giờ trướcNhững mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn tiết kiệm được kha khá chi phí nhiên liệu trên chuyến đi chơi nhân dịp nghỉ lễ 30/4-1/5.
-
Tâm sự15 giờ trướcCuộc sống của gia đình tôi bị đảo lộn hoàn toàn sau ngày tôi đi đánh ghen.