Bí quyết lấy lại vóc dáng của 2 bà mẹ bỉm sữa Lâm Tâm Như và Angela Baby

Nhắc đến những bà mẹ bỉm sữa được chú ý nhất C-biz người hâm mộ không thể không kể tới Lâm Tâm Như và Angela Baby. Không chỉ có sự nghiệp đáng nể cùng chồng "soái ca", 2 người đẹp còn khiến công chúng ngưỡng mộ vì quá trình lấy lại vóc dáng ngoạn mục sau khi sinh nở.

1. Lâm Tâm Như

Năm nay đã 41 tuổi và trải qua 1 lần sinh nở tuy nhiên Lâm Tâm Như vẫn khiến người hâm mộ phải ngỡ ngàng vì sắc vóc gọn gàng, gương mặt trẻ trung hơn tuổi. Nếu như bạn là fan của cô nàng này sẽ biết, sau khi sinh con Lâm Tâm Như còn tích cực khoe những khoảnh khắc để mặt mộc lên trang cá nhân nhiều hơn trước. 

Sau khi sinh con, nữ diễn viên vẫn giữ được nụ cười tươi tắn và làn da đẹp không tì vết. Người đẹp tiết lộ, quá trình giữ dáng lấy lại nhan sắc của cô vô cùng chông gai, gian khổ. Bí quyết đầu tiên để nhanh về dáng chính là cho con bú bằng sữa mẹ. Sau đó cô tích cực ăn nhiều các thực phẩm sạch và chế biến đơn giản, cắt giảm thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ. 

Khi đọ sắc với bạn thân Triệu Vy, dù mới sinh con nhưng Lâm Tâm Như có vẻ tươi tắn hơn hẳn

Dưới đây là thực đơn giảm cân, giữ dáng trong một ngày của bà mẹ một con Lâm Tâm Như:

- Bữa sáng: hai chai tinh chất gà, gừng chiên với trứng cùng súp đậu xanh.

- Bữa trưa: Đơn giản hơn với thịt lợn và cá hấp, 1/3 bát ngũ cốc cùng rau luộc.

- Bữa tối: Thịt cừu nướng hoặc bít tết với các loại rau. Ngoài ra cô còn tích cực ăn nhiều hoa quả trong ngày.

Ngoài ra trong thời kỳ mang bầu, Lâm Tâm Như cũng tích cực luyện tập Yoga để cơ thể dẻo dai và tăng cường sức khỏe. Đây cũng chính là lý do dù mang bầu nhưng vóc dáng người đẹp vẫn luôn gọn gàng mà không bị phù nề.

Lâm Tâm Như tập Yoga từ khi mang bầu

Sau khi sinh con Lâm Tâm Như vẫn giữ được làn da căng mịn và trắng sáng

Nữ diễn viên tự tin đọ sắc với các đồng nghiệp nữ trẻ trung khác

Thật khó có thể tin rằng cô đã 41 tuổi và là bà mẹ một con

2. Angela Baby

Sau khi sinh quý tử cho Huỳnh Hiểu Minh, Angela Baby nhanh chóng lấy lại vóc dáng như ban đầu. Được biết chưa đầy 3 ngày nữ diễn viên đã xuất viện và đi lại thoải mái với thân hình mảnh dẻ và 1 tháng sau sinh cô đã khiến người hâm mộ mắt tròn mắt dẹt khi đăng tải hình ảnh đang đu xà đơn với trạng thái: "Tuổi trẻ không nỗ lực, về già ắt đau thương!"

Có thể thấy người đẹp rất nỗ lực để tìm lại sắc vóc

Trước đó, Angela Baby là một trong những cái tên nóng nhất Trung Quốc với vô số tin đồn phẫu thuật thẩm mỹ. Luôn xuất hiện với gương mặt đẹp không tì vết, nên mỗi khi cô để mặt mộc đều nhận được sự quan tâm lớn.

Nhưng thời gian đầu sau sinh, dù lấy lại vóc dáng khá nhanh nhưng Angela Baby lại xuất hiện với gương mặt hết sức nhợt nhạt, thiếu sức sống. Làn da của người đẹp cũng khá sạm và không đều màu, lộ rõ quầng mắt thâm đen do thiếu ngủ.

Tuy nhiên, một thời gian sau bà xã Huỳnh Hiểu Minh mới thực sự lấy lại được phong độ về nhan sắc. Hình ảnh cô xinh đẹp với làn da trắng sứ dù không trang điểm thật sự chiếm được cảm tình của cư dân mạng.

Để nói về bí quyết làm đẹp của Angela Baby, ngoài việc luyện tập thể chất, cô còn chú trọng vào chế độ ăn uống hợp lý, nhiều rau xanh, hoa quả và vitamin. Mỗi ngày cô đều dùng ít nhất 1 quả trứng gà - nguồn cung cấp protein cho cơ thể. Tiếp đó cô tạo cho mình thói quen sau khi ăn không ngồi mà đứng và đi dạo nhẹ tầm 30 phút để tránh tích mỡ vùng bụng. Đặc biệt trước khi ngủ 5 tiếng, cô tuyệt đối không ăn uống gì.

Sau khi sinh con, bà mẹ Angela Baby ngày càng mặn mà hơn trước