Các nước trên thế giới ăn gì để giảm cân, bạn đã biết chưa?

Thứ tư, 24/08/2016 14:28
icon

Hãy cùng xem các nước trên thế giới họ ăn gì để có thể giảm cân một cách nhanh chóng.

Hãy cùng xem các nước trên thế giới họ ăn gì để có thể giảm cân một cách nhanh chóng.

Thái Lan: Món ăn cay

Theo Health, Thái Lan là một trong những quốc gia ăn cay nhất trên thế giới và họ cũng chọn ớt là phương pháp giảm cân hàng ngày. Theo họ, gia vị cay làm tăng tốc độ trao đổi chất, điều đó sẽ khiến bạn ăn chậm hơn, nhanh no và đốt cháy chất béo rất hiệu quả. Nhờ đó bạn cũng dễ dàng đạt mục đích giảm cân.

Brazil: Cơm và các loại đậu

Đây là món ăn ưu tiên hàng đầu khi giảm cân của phụ nữ Brazil. Hai loại thực phẩm này chứa ít chất béo trong khi có nhiều chất xơ giúp cân bằng lượng đường trong máu. Thực tế, một nghiên cứu trên tạp chí Obesity Research đã chứng minh phương pháp này làm giảm nguy cơ thừa cân tới 14%.
Thụy Sĩ: Cháo hoặc ngũ cốc
Người Thụy Sĩ thường ăn cháo hoặc ngũ cốc làm từ yến mạch, trái cây để kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe. Chúng giúp chậm tiêu hóa hơn nên bạn sẽ thấy no lâu hơn. Họ thường sử dụng món này cho bữa sáng.
Malaysia: Nghệ

Thêm bột nghệ vào thực đơn là thói quen giảm cân của người Malaysia. Món cari với bột nghệ là món ăn khá được ưa chuộng ở đất nước này. Các nhà khoa học chỉ ra rằng nghệ giúp ngăn cản sự hình thành của các mô mỡ và kích thích quá trình chuyển hóa calo.

Ảnh minh họa

Hungary: Dưa muối
Không chỉ có dưa chuột, người Hungary thường ngâm chua nhiều loại thực phẩm khác với giấm như ớt chuông, bắp cải và cà chua. Họ tin rằng những món ăn này có thể giúp giảm cân do axit acetic, thành phần chính của giấm, giúp giảm huyết áp, lượng đường trong máu và ngăn ngừa sự hình thành của chất béo.
Hà Lan: Cá

85 triệu con cá được tiêu thụ mỗi năm ở Hà Lan. Khi ăn cá để giảm cân, họ thường ngâm cá, sau đó ăn nhẹ với bánh ngọt, hành tây hoặc dưa chuột. Cá chứa nhiều axit béo omega-3, làm giảm mức độ của cortisol, hormone gây căng thẳng và làm tăng lượng chất béo trong cơ thể.

Nhật Bản: Chuối
Người Nhất thường ăn một quả chuối cho bữa sáng hoặc trước bữa sáng và một quả chuối trước mỗi bữa ăn. Họ cho rằng chuối là thực phẩm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và kích thích quá trình giảm cân nhanh hơn.

Theo Zing

Bí quyết giam can an toàn , kinh nghiệm lam dep tại bao phu nu news

Video đang được quan tâm

Theo VTC

Clip sốc: Phát hiện chồng ngoại tình, vợ điên tiết cầm dao đâm chồng trên phố

 
Từ khóa: giảm cân dưỡng dáng , bí quyết giảm cân

Tin liên quan

Xem thêm trong Giảm cân

Tin tiếp theo

SOCIAL BUZZ

Phununews Buzz
Cho dù có chuyện gì xảy ra, đừng bao giờ đánh người phụ nữ của mình bạn nhé!
24 d
Phụ Nữ News
Cặp đôi yêu nhau thế này thì biết bao giờ mới chán.Cả anh lẫn chị đều nhây khủng khiếp.
24 d
Phụ Nữ News
1
Sự nghiệp và tình duyên người tuổi Tý trong tháng 8/2016 đã được cải thiện còn tuổi Thìn nên thận trọng trong mọi vấn đề trong thời gian này.
24 d
Phụ Nữ News
Cưới nhau được hai năm, chồng tôi bàn với tôi về quê đón mẹ anh lên ở với chúng tôi để bà được sống an nhàn những ngày cuối đời...
24 d
Phụ Nữ News

làm đẹp

bí quyết giảm cân

cách giảm cân hiệu quả

Tin liên quan
Liên kết hữu íchLiên kết hữu ích
Làm đẹp
Lê Phương diện đồ trẻ đẹp ra sao sau khi 'đánh bay' 30kg mỡ?
Lê Phương diện đồ trẻ đẹp ra sao sau khi 'đánh bay' 30kg mỡ?
Lê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
Thời trang
Cháu dâu NSƯT Chí Trung gợi ý trang phục đón gió mùa sành điệu
Cháu dâu NSƯT Chí Trung gợi ý trang phục đón gió mùa sành điệu
Loạt trang phục trong chuyến du lịch Trung Quốc mới đây của Ngọc Huyền là gợi ý cho phái đẹp những ngày gió mùa tràn về.
Tin mới

Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.