Combo "thần dược" giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh

Thứ ba, 29/06/2021 07:17
icon

Cả loạt mỹ nhân Việt đều chọn ăn combo này giúp duy trì vóc dáng thon thả.

Để có được vóc dáng thon thả, nuột nà thì bên cạnh chế độ tập luyện, việc ăn uống cũng vô cùng quan trọng. Và chẳng hẹn mà gặp cả loạt mỹ nhân Việt đều cùng yêu thích 1 combo thần dược giảm cân. Đó chính là combo: Trứng + quả bơ.

Mới đấy, nữ diễn viên Ánh Tuyết chia sẻ về hành trình giảm cân giúp cô có được vóc dáng thon thả sau khi tăng 10kg để phù hợp với vai diễn trong "Hương Vị Tình Thân"

Combo thần dược giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh-1Combo thần dược giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh-2

Trong thực đơn của Ánh Tuyết chủ yếu là ăn đồ luộc, kiêng hết đồ dầu mỡ chiên xào. Thậm chí cô còn giảm cân đến độ ám ảnh với trứng luộc

Combo thần dược giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh-3

Trứng và bơ cũng là 2 thực phẩm giảm cân được sao Việt yêu thích, Hà Tăng thường xuyên ăn trứng và bơ vào buổi sáng

Combo thần dược giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh-4

Về phần trứng, Hà Tăng có thể chế biến thành trứng chần, trứng ốp để thay đổi

Combo thần dược giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh-5

Tóc Tiên cũng tự làm bữa sáng ngon miệng với bánh mỳ, trứng, bơ và cá hồi

Combo thần dược giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh-6

Miu Lê chia sẽ bữa ăn yêu thích với bánh mỳ, bơ dằm nhuyễn và trứng chần

Combo thần dược giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh-7

Hoa hậu Ngọc hân ăn bánh mỳ đen với bơ, trứng và dâu tây

Trứng và bơ đều là 2 thực phẩm vàng trong làng giảm cân mà các chị em không thể bỏ qua. Cả 2 loại thực phẩm này đều có hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu các khoáng chất và vitamin giúp bổ sung năng lượng, tạo cảm giác no lâu. 

Cụ thể, trong trứng gà có chứa khoảng 60 kcal/quả lại giàu protein và cá axit amin giúp tạo cảm giác no lâu mà vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Trong quả bơ có chứa khoảng  250-320 kcal/quả, bơ lại có chứa nhiều chất béo bão hòa đơn giúp đốt cháy mỡ thừa, ổn định cân nặng. Quả bơ còn có thành phần giàu Vitamin A, C, E và lutein giúp chống lão hóa hiệu quả. 

Tuy nhiên bạn lưu ý do trong bơ có chứa nhiều kcal nên bạn không nên hấp thụ quá nhiều, có thể gây phản tác dụng. Thời gian ăn bơ tốt nhất là buổi sáng để giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày dài mà không gây tăng cân. Bạn có thể ăn bơ + trứng với bánh mỳ hoặc trộn salad cũng đều mang lại hiệu quả giảm cân. 

Combo thần dược giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh-8

Combo thần dược giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh-9

Theo Pháp luật và bạn đọc

Xem link gốc Ẩn link gốc https://phapluatbandoc.giadinh.net.vn/combo-than-duoc-giam-can-cua-sao-viet-vua-ngon-con-giu-dang-chong-lao-hoa-cuc-dinh-162212906005956231.htm

sao Việt

thực đơn giảm cân

Giảm Cân

Tin liên quan
Liên kết hữu íchLiên kết hữu ích
Làm đẹp
Hướng dẫn chăm sóc da mặt mùa hè
Hướng dẫn chăm sóc da mặt mùa hè
Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
Thời trang
10 cách mặc trang phục màu be nhẹ mát trong mùa hè
10 cách mặc trang phục màu be nhẹ mát trong mùa hè
Chị em nên tham khảo 10 set trang phục màu be sau đây để mặc đẹp trong tích tắc.
Tin mới

Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.