- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Kaity Nguyễn tiết lộ bí quyết giảm gần 9 kg sau một năm
Mỹ nhân 'Em chưa 18' áp dụng nhiều phương pháp ăn kiêng, detox kết hợp tập luyện để giảm cân
Mỹ nhân 'Em chưa 18' áp dụng nhiều phương pháp ăn kiêng, detox kết hợp tập luyện để giảm cân.
Mới đây, mỹ nhân 'Em chưa 18' khoe thành tích giảm cân trên trang cá nhân. Sau một năm, cô đã giảm được gần 9 kg. Trước đó, Kaity Nguyễn gây ấn tượng với ngoại hình mũm mĩm và khuôn mặt có nhiều nét 'Tây'. Để phù hợp với vai diễn tiếp theo, cô đã phải tích cực ăn kiêng và tập luyện để giảm cân.
Kaity Nguyễn nhiều lần chia sẻ về các phương pháp mình đã áp dụng để giảm cân, một trong số đó là thanh lọc cơ thể với nước ép hoa quả.
Buổi sáng khi vừa thức dậy, cô sẽ uống một cốc nước chanh ấm pha loãng.
Trong 12 ngày, cô thay thế hoàn toàn các món ăn thông thường như cơm, phở, bánh mì... thành sinh tố.
Ngoài liệu trình detox, Kaity Nguyễn còn rất tích cực ăn kiêng tinh bột, tăng cường chất xơ. Salad là món ăn thường gặp nhất trong thực đơn của mỹ nhân 'Em chưa 18'. Cô thường dùng các loại rau xanh, dưa chuột, cà chua bi trộn cùng một chút thịt nạc, hạn chế sử dụng sốt.
Cô cũng dành 3 buổi mỗi tuần để tập gym cùng huấn luyện viên riêng. Các bài tập đa dạng được chia theo từng nhóm cơ giúp người đẹp giảm mỡ thừa, làm săn chắc cơ bắp, tránh tình trạng da bị chảy xệ, lão hoá khi giảm cân.
Sau một năm kiên trì, người đẹp sinh năm 1999 khoe thành tích đã giảm được gần 9 kg, hoàn toàn sẵn sàng cho vai diễn mới.
Theo Ngôi sao
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp2 ngày trướcMuốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp6 ngày trướcDo các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp6 ngày trướcMùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.
-
Làm đẹp09/04/2024Công thức làm đá viên tự làm đơn giản và rẻ tiền có thể dễ dàng thay thế tất cả những đồ uống giải độc bổ dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.
-
Làm đẹp06/04/2024Nàng tóc mỏng rất nên tham khảo 5 cách buộc tóc sau đây để nhan sắc thăng hạng.
-
Làm đẹp04/04/2024Hoạt động thể chất thường xuyên với cường độ thích hợp là một yếu tố độc lập trong việc ngăn ngừa, cải thiện các bệnh tim mạch, chống lão hóa... Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng nếu bạn làm đúng.
-
Làm đẹp03/04/2024Dầu tẩy trang sẽ giúp làm sạch sâu mà không gây khô căng hay kích ứng da.
-
Làm đẹp03/04/2024Khi thời tiết chuyển sang nắng nóng, việc bảo vệ làn da trước tác động của tia cực tím (UV) trở nên hết sức quan trọng.
-
Làm đẹp29/03/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn thịnh hành sau đây để thay đổi diện mạo đón mùa mới.
-
Làm đẹp29/03/2024Bạn có thể dễ dàng dùng dầu cà phê để dưỡng da và tóc.