- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Thực đơn giảm cân giúp H'Hen Niê lấy lại vòng eo 56cm sau Tết
Nàng muốn lấy lại vóc dáng thon thả sau Tết hãy áp dụng thực đơn của H'Hen Niê.
Nàng muốn lấy lại vóc dáng thon thả sau Tết hãy áp dụng thực đơn của H'Hen Niê.
Mới đây, trên trang cá nhân, H'Hen Niê chia sẻ bức ảnh khoe bụng trước và sau Tết. Có thể thấy, sau một cái Tết "ấm no" với bánh chưng, thịt gà thì vòng eo 56cm của người đẹp Ê-Đê đã nhỉnh lên đôi chút.
Ngay lập tức khi trở về Sài Gòn, việc đầu tiên Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng mơ ước bằng việc tập luyện thể thao chăm chỉ và chế độ ăn phù hợp. Đi tập gym nhưng cô vẫn không quên đeo khẩu trang phòng chống dịch bệnh.
Còn đây là thực đơn người đẹp áp dụng để lấy lại vòng eo 56cm trước kia. So với thịt bò, thịt lợn... thì thịt gà chứa hàm lượng calo thấp hơn hẳn.
Súp lơ xanh là loại rau chứa nhiều chất xơ. Khi ăn loại rau này sẽ có cảm giác no lâu và cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động trong ngày.
Chất xơ hòa tan trong ngô bao tử giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Hàm lượng tinh bột và carb của thực phẩm này cũng rất thấp. 28gr ngô bao tử chỉ có 0,9gr tinh bột.
H'Hen Niê xào ngô non lẫn ớt chuông tạo nên một món ăn ngon mắt, đủ dinh dưỡng. Ớt chuông cũng là một loại thực phẩm chứa rất ít calo, phù hợp với những người đang muốn ăn kiêng.
Theo VietNamNet
-
Làm đẹp11 giờ trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp1 ngày trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp3 ngày trướcĐể duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp6 ngày trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp23/04/2024Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp23/04/2024Để sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp22/04/2024Để có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.