Tự làm nước này uống, da căng mịn, trắng hồng chẳng mỹ phẩm nào sánh bằng

+ Đậu nành (đậu tương): 50 gam

+ Mật ong

– Cách thực hiện

Bước 1: Ngâm các loại đậu trên với nước muối loãng khoảng 5 phút rồi rửa lại với nước để đảm bảo đậu được sạch.

Bước 2: Cho tất cả đậu vào chảo, rang chín, đảo đều tay để đậu không bị cháy với lửa vừa.

Bước 3: Sau khoảng 15 phút, đậu đã chín thì bạn tắt bếp để nguội. Tiếp theo, cho đậu vào nồi đun cùng 1 lít nước, để lửa nhỏ. Nước sôi thì để thêm 5 – 10 phút nữa, tắt bếp, lọc lấy nước, bỏ bã. Bảo quản trong tủ lạnh.

– Cách dùng

+ Khi uống thì bạn cho thêm mật ong vào, tùy theo khẩu vị của bạn để điều chỉnh sao cho phù hợp.

+ Uống 1 ly 250 ml vào buổi sáng mỗi ngày.

– Công dụng

+ Đậu đen chứa nhiều chất chống oxy hóa là anthocyanins giúp da căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa da, chảy xệ cơ mặt.

+ Đậu nành có hàm lượng genistein cao giúp kéo dài tuổi thanh xuân, mang tới cho bạn vẻ tươi tắn, 1 làn da trắng hồng, mịn màng, đồng thời làm mờ thâm, nám, giảm nếp nhăn hiệu quả. Uống đậu nành còn hỗ trợ giảm cân, kích thích vòng 1 phát triển đầy đặn, săn chắc.

+ Đậu xanh có tác dụng thanh lọc, giải độc cho cơ thể, giảm nguy cơ mắc ung thư vú, tăng cường hệ miễn dịch…

+ Ly nước này không chỉ giúp làn da đẹp từng ngày, khỏe mạnh từ bên trong mà còn rất tốt cho sức khỏe và những người muốn giảm cân.

Theo Phununews