- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Lưu ý cho người đau nửa đầu
Đau nửa đầu là một bệnh có tính chu kỳ. Dưới đây là một số thực phẩm kích thích chứng đau nửa đầu bộc phát cũng như “kìm chế” nó.
1. Sôcôla có thể gây ra đau nhức nửa đầu
Một số thực phẩm hàm chứaTyrosine, các loại rượu, các thực phẩm có hàm lượng chất béo cao hoặc dung nạpquá nhiều muối vào cơ thể đều có thể gây ra đau nhức nửa đầu.
Những người mắc bệnh đau đầu nên hạn chế hoặc nghiêm cấm không ăn những loại thực phẩm như: phomat, cá nướng, dứa, thịt bò, cocacola, rượu, cafein, socola và những thực phẩm quá mặn |
Vì vậy, những người mắc bệnh nàynên hạn chế hoặc nghiêm cấm không ăn những loại thực phẩm trên, ví dụ cụ thểnhư: phomat, cá nướng, dứa, thịt bò, cocacola, rượu, cafein, socola và nhữngthực phẩm quá mặn.
2. Mật ong có thể giảm bớt bộcphát cơn đau nhức
Nếu cơ thể dung nạp không đủMagie, có thể gây ra chướng ngại cho chức năng tế bào thần kinh và từ đó dẫn đếnđau nửa đầu. Người bị bệnh này nên ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm phong phú như:các loại đậu, mật ong, hải sâm, cá biển….
Vitamin B1 cũng giúp ích rất lớnđể duy trì chức năng thông thường của thần kinh và cơ bắp, người bệnh cũng nênăn nhiều thực phẩm chứa vitamin B1 như thịt lợn, đậu nành, cá chình, ngô, lạc...
Pantothenic ngoài chức năng duytrì dây thần kinh tự chủ hoạt động bình thường ra, còn có thêm nhiều thành phầnhữu hiệu giảm nhẹ áp lực thần kinh. Người bệnh có thể dung nạp thêm nhiều thựcphẩm chứa phong phú pantothenic như khoai ngọt, gan động vật, các loại đậu, rauchân vịt, sữa bò….
3. Nằm yên tĩnh dưỡng có thểgiảm nhẹ đau đầu
Người bị bệnh đau nhức nửa đầuhàng ngày cần chú ý làm việc kết hợp với nghỉ ngơi, tránh lao động quá mệt mỏivà cũng không nên nghỉ ngơi quá độ. Khi chứng đau đầu phát tác, người bệnh cóthể dùng khăn ướt đắp lên trán, khống chế huyết quản khuếch trương, giảm nhẹchứng đau;
Người bệnh cũng có thể mát-xa nhẹnhưng cần chú ý không nên dùng sức quá mạnh để tránh kích thích huyết quản, dẫnđến huyết quản khuếch trương càng thêm trầm trọng.
Nằm trên giường nghỉ ngơi cũng làmột trong những phương pháp giảm đau có hiệu quả.
Lá bạc hà tươi cắt nhỏ nấu thànhnước trà uống đồng thời phối hợp cùng với lá rau xanh, đây cũng là một diệu phápđể giảm nhẹ chứng đau nửa đầu.
Theo Dương Hằng
-
Sức khỏe1 giờ trướcBệnh về tuyến tụy, nhất là ung thư tụy vô cùng nguy hiểm vì rất khó phát hiện sớm nhưng lại khó điều trị, tỷ lệ tử vong rất cao.
-
Sức khỏe1 giờ trướcNhiều người cho rằng, dậy sớm là điều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không xem xét tình hình, thể trạng cụ thể của bản thân thì điều này có thể trở thành gánh nặng.
-
Sức khỏe11 giờ trướcChuyên gia nhận định hiện nay thức ăn đường phố rất khó để kiểm soát. Đồ ăn có đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm hay không phụ thuộc vào ý thức của người bán.
-
Sức khỏe12 giờ trướcBé gái là con thứ 3 của một sản phụ ở Hà Nội, phát hiện mắc hội chứng siêu nữ (còn gọi là hội chứng 3X) từ trong bụng mẹ.
-
Sức khỏe14 giờ trướcLý Khai Phục có sự nghiệp thành công, từng nắm giữ những chức vụ quan trọng ở Microsoft, Google nhưng ông cũng từng phải chiến đấu với căn bệnh ung thư quái ác.
-
Sức khỏe18 giờ trướcSau khi chuyển từ Bệnh viện Nhi Đồng Nai đến Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM), bệnh nhi 6 tuổi trong vụ ngộ độc bánh mì vẫn đang được các bác sĩ tích cực điều trị.
-
Sức khỏe22 giờ trướcĐể chuẩn bị cho đám cưới sắp diễn ra, cô gái 27 tuổi đã đi khám tiền hôn nhân và sốc khi biết mình mắc chứng rối loạn hiếm gặp, là đàn ông về mặt sinh học.
-
Sức khỏe23 giờ trướcCác chuyên gia về lão hóa cho biết, việc hạn chế calo và nhịn ăn gián đoạn đều giúp tăng tuổi thọ ở động vật. Vậy liệu điều này có đúng với con người?
-
Sức khỏe23 giờ trướcBé gái 16 tháng tuổi ở Sóc Trăng phải vào viện nội soi lấy dị vật là một ấu trùng nằm bên trong tai.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUống nước rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu uống sai cách có thể dẫn đến hậu quả không ngờ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĂn uống không lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.