- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Thanh nhiệt với trà
Chứng thử nhiệt do thời tiết nắng nóng, làm cho cơ thể vã mồ hôi, miệng khát, chán ăn, tiểu ít, sốt.
Vào mùa nắng nóng, có thể chế biến những thức uốngthanh nhiệt để giải thử (nắng), phòng ngừa một số bệnh thường gặp do nắng nóngnhư trúng nắng, tiêu chảy... Có thể dùng một số thức uống với cách chế biến đơngiản như dưới đây:
Trà lá sen là thức uống giải nhiệt rất tốt trong mùa hè |
1. Trà lá sen - đậu ván:
Nguyên liệu gồm một chiếc lá sen,đậu ván 30g. Đậu ván ngâm nước 20 phút, cùng với lá sen đổ 3 chén nước, sắc còn1 chén, dùng uống thay trà trong ngày. Thức uống này giúp thanh nhiệt, chữachứng cảm do trúng nắng - người có triệu chứng mệt mỏi nặng nề, tức ngực buồnnôn, miệng khô, họng khô.
2. Trà lá sen - kim ngân:
Nguyên liệu gồm kim ngân hoa 15g,lá sen 10g, vỏ xanh dưa hấu 20g, thanh hao 10g, lá tre 10g. Cách nấu: Đổ 3 chénnước sắc còn 1 chén, uống lúc nước ấm trong ngày, giúp thanh thử tiết nhiệt,chữa trị thử nhiệt bên trong cơ thể gây phát sốt, ít mồ hôi, mặt đỏ, nặng đầu.
3. Trà sâm - mạch tiêu thử:
Nguyên liệu gồm thái tử sâm 10g,mạch đông 10g, lá tre 6g, lá sen nửa tấm, xác ve sầu 6g. Đổ 4 chén nước, thêmchà là 3 quả, sắc còn 2 chén, dùng uống thay trà nhiều lần. Hoặc bỏ lá tre, thêmbí đao 250g, dưa hấu 250g, thịt nạc heo 150g, nấu thành món canh. Ngày một lượngnhư thế, giúp dưỡng âm thanh nhiệt, thoái hư nhiệt. Chữa trị cho trẻ vào mùanóng phát sốt không giảm, miệng khát thích uống nhiều, ít mồ hôi hoặc không mồhôi, lòng bàn tay chân nóng.
4. Trà thanh thử ích khí:
Nguyên liệu gồm thái tử sâm 20g,mạch đông 15g, lá tre 10g, cuống sen 10g, thạch hộc 10g. Cách làm: đổ 5 chénnước, sắc còn 2 chén, dùng uống thay trà nhiều lần, ngày 1 thang, công hiệuthanh điều thử nhiệt, ích khí sinh tân. Chữa trị chứng phát sốt do nắng nóng làmmất thể dịch, miệng khô tâm phiền, vã mồ hôi không cầm, thở ngắn, mệt mỏi.
5. Trà cam thảo:
Nguyên liệu gồm cam thảo 5g, hoạtthạch 5g, thanh hao 5g, lá sen nửa tấm. Cách làm: cho tất cả nguyên liệu vàobình, chế nước sôi để hãm, dùng uống thay trà. Công hiệu: thanh nhiệt giải độc,lợi thấp tiêu thử, dùng thích hợp cho người lớn lẫn trẻ em dự phòng trúng nắng.
6. Trà tiêu thử:
Nguyên liệu: kim ngân hoa 5g,hoắc hương 5g, sinh địa 5g. Cách làm: cho tất cả vào bình, chế nước sôi để hãm,dùng uống thay trà. Công hiệu: thanh nhiệt giải độc, tiêu thũng khu thử, dựphòng trúng nắng, cảm nắng.
7. Trà cúc hoa:
Nguyên liệu: cúc hoa 5g, kim ngânhoa 5g, dã cúc hoa 5g. Cách làm: cho tất cả vào bình, chế nước sôi để hãm, dùnguống thay trà. Công hiệu: thanh nhiệt giải độc, bình can sáng mắt, giúp giảinhiệt, sáng mắt, chống nắng, thích hợp dùng cho nữ.
Theo Bàng Cẩm
-
Sức khỏe1 ngày trướcNếu chúng ta ăn bì lợn đúng cách sẽ tận dụng được giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này, giúp chống lão hóa, ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐang chơi cầu lông, anh T. ở Hà Nội đột ngột đau ngực, vài phút sau bị ngừng tim phổi, được sơ cứu rồi chuyển viện cấp cứu, anh tiếp tục ngừng tuần hoàn 2 lần.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhi tiếp xúc với nắng nóng quá lâu, cơ thể mất nước, nhiệt độ tăng lên dẫn tới tình trạng say nắng với biểu hiện chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, rối loạn ý thức.
-
Sức khỏe2 ngày trướcToàn tỉnh TT-Huế ghi nhận có hơn 180 ca sốt xuất huyết tính từ đầu năm đến nay, trong đó có 1 trường hợp tử vong tại địa bàn tập trung nhiều ca bệnh là TP. Huế.
-
Sức khỏe2 ngày trướcThuốc nhỏ mắt là sản phẩm quen thuộc trong cuộc sống để bảo vệ sức khỏe nhưng dùng sai cách sẽ mang lại nhiều nguy hại.
-
Sức khỏe2 ngày trướcCao huyết áp, sử dụng chất kích thích, ma tuý tổng hợp… đã khiến nhiều người trẻ chỉ ở độ tuổi 20-30 đã rơi vào tình trạng đột quỵ, trong đó có không ít ca nguy kịch.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNgày hè nắng, người dân thường muốn uống ly nước lạnh giúp giải tỏa cơn nóng, khát. Tuy nhiên, hành động này lại vô tình gây hại cho cơ thể.
-
Sức khỏe2 ngày trướcCác triệu chứng ung thư thường rõ ràng hơn vào ban đêm nhưng không phải ai cũng biết điều này.
-
Sức khỏe3 ngày trướcCá giàu dinh dưỡng nhưng không phải bất kỳ loại cá hay cách chế biến cá nào cũng tốt cho sức khỏe. Ăn sai cách thậm chí còn gây bệnh tật lúc nào không hay.