- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Tuổi thọ - Hiểu đúng và sai
Theo tạp chí Protection củaAustralia, có rất nhiều người vẫn mơ hồ và lầm tưởng về những quan niệm, thóiquen giúp kéo dài tuổi thọ.
Theo tạp chí Protection củaAustralia, có rất nhiều người vẫn mơ hồ và lầm tưởng về những quan niệm, thóiquen giúp kéo dài tuổi thọ. Và tạp chí đã tiến hành những trắc nghiệm nhỏ sau đểphân biệt rõ ràng kiến thức đúng và sai
1. Người càng gầy, tuổi thọcàng cao
- Đáp án: Sai
Những người quá gầy hoặc quá béoso với mức chuẩn thông thường đều có tuổi thọ ngắn.
Trên thực tế, đôi khi những ngườibéo lại có sức kháng cự tật bệnh cao hơn người gầy.
2. Muốn sống thọ, mỗi ngày nênngủ hơn 8 tiếng.
- Đáp án: Sai
Theo nghiên cứu của các nhà khoahọc Mỹ cho thấy, những người ngủ từ 6-7 tiếng mỗi ngày càng sống thọ hơn nhữngngười ngủ ít hơn 4 tiếng và nheièu hơn 8 tiếng/ngày.
(Ảnh minh họa) |
3. Nghỉ hưu sớm giúp giảm áplực công việc và sống thọ hơn.
- Đáp án: Sai
Nghiên cứu cho thấy, người nghỉhưu trong độ tuổi 65 sống thọ hơn những người nghỉ hưu vào tuổi 55.
Nguyên nhân là do trí não củanhững người nghỉ hưu sớm không được "tập luyện" thường xuyên, mặc dù áp lực côngviệc đã giảm nhưng nguy cơ mắc các chứng bệnh tuổi già vẫn tăng cao, đặc biệt làchứng Aczheme.
4. Người thích ăn đồ ngọt sốngthọ
- Đáp án: Đúng
Theo nghiên cứu của trường đạihọc Harvad, những người thích ăn đồ ngọt (đặc biệt là sô-cô-la đen) và ăn với sốlượng hợp lý, vài lần trong 1 tháng , có thể cộng thêm 11 tháng sống vào quỹtuổi thọ.
5. Ăn chay sống thọ hơn
- Đáp án: Sai
Cơ thể rất cần thiết bổ sungnhững thực phẩm có hàm lượng chất béo thấp, giàu omega-3 chủ yếu có trong cá cácloại.
Nếu ăn chay thường xuyên (hayvĩnh viễn) cơ thể sẽ bị thiếu hụt những dưỡng chất có lợi này (mặc dù nếu thỉnhthoảng ăn chay thì lại có lợi cho sức khỏe).
Nghiên cứu của Đức gần đây chothấy, những người thường xuyên ăn hay hay tuỵêt đối tuân theo chủ nghĩa ăn chaycó tuổi thọ khá ngắn.
6. Đi bộ giúp sống thọ hơn làchạy bộ
- Đáp án: Sai
Thực tế là dù đi bộ hay chạy bộđều mang lại kết quả tốt cho sức khỏe, đều khiến quỹ tuổi thọ kéo dài.
Kết quả nghiên cứu về tuổi thọcon người của Hà Lan cho thấy, những người thường xuyên đi duy trì đi bộ 30phút/ngày sống thọ hơn những ai lười hoặc không vận động 1,5 năm. Những ngườichạy bộ hằng ngày có tuổi thọ dài hơn 4 năm.
7. Phụ nữ độc thân sống thọhơn những người đã kết hôn
- Đáp án: Sai
Theo nghiên cứu của đại họcChicago, phụ nữ đã kết hôn sống thọ hơn nhiều so với những người độc thân. Mốiquan hệ hôn nhân không chỉ giúp cải thiện về sinh lý mà còn cải thiện đáng kể vềmặt tâm lý. Ngoài ra, phụ nữ độc thân có nguy cơ mắc chứng ung thư vú rất cao.
Theo
-
Sức khỏe42 phút trướcTại sự kiện trao giải “Sản phẩm vàng vì sức khoẻ cộng đồng 2024” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF) tổ chức, hàng loạt sản phẩm của Herbalife Việt Nam đã được vinh danh.
-
Sức khỏe1 giờ trướcKhông chỉ có học sinh, sinh viên ở trường học, trường đại học, thực tế ghi nhận cả người lớn cũng đi ăn "xiên bẩn" như một thú ăn vặt hay ho.
-
Sức khỏe2 giờ trướcUng thư máu phổ biến ở nhóm dưới 18 tuổi. Trong khi đó, người 20 tuổi dễ mắc ung thư da hơn các loại khác.
-
Sức khỏe2 giờ trướcGiấm trắng và đậu đen là hai thực phẩm quen thuộc, giá rẻ. Khi kết hợp với nhau có thể mang tới rất nhiều công dụng sức khỏe, làm đẹp ít ai ngờ tới.
-
Sức khỏe5 giờ trướcTập luyện một cách đột ngột, quá sức là sai lầm nguy hiểm mà nhiều người, nhất là những người trẻ tuổi hoặc đang muốn giảm cân nhanh thường mắc phải.
-
Đại dịch COVID-19 trên toàn cầuSức khỏe6 giờ trướcAstraZeneca cho biết họ đã bắt đầu thu hồi vắc-xin ngừa COVID-19 trên toàn thế giới do “dư thừa các loại vắc-xin cập nhật sẵn có” kể từ sau đại dịch.
-
Sức khỏe9 giờ trướcMột người đàn ông ở Trung Quốc đã bị hoại tử ở ngón tay sau khi ăn tôm hùm đất cùng bạn bè.
-
Sức khỏe21 giờ trướcĂn quá nhiều rau chưa chắc là đã khỏe mạnh, đặc biệt là khi bạn chọn ăn những loại rau dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThực tế lâm sàng, đã có không ít bệnh nhân nhập viện vì liên cầu lợn dù trước đó ăn… tiết canh dê.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng thì chúng ta không nên để thức ăn nấu chín qua đêm, dù là bất cứ môi trường hay nhiệt độ nào.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tiếp nhận khoảng 50 bệnh nhân đột quỵ mỗi ngày, trong đó gần 10% là người trẻ. Đây là nguyên nhân gây tử vong nhiều hơn cả ung thư.