- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Chàng trai tiểu ra máu, nhập viện 7 ngày vì 1 sai lầm khi tập luyện càng trẻ tuổi càng dễ mắc
Tập luyện một cách đột ngột, quá sức là sai lầm nguy hiểm mà nhiều người, nhất là những người trẻ tuổi hoặc đang muốn giảm cân nhanh thường mắc phải.
Cao Minh Minh (Thành Đô, Trung Quốc) cũng gặp phải tình trạng tương tự. Năm nay anh 26 tuổi, làm nhân viên văn phòng lại lười vận động nên bị tích tụ nhiều mỡ thừa vùng bụng. Gần đây, Minh Minh có cảm tình với một nữ nhân viên mới rất xinh đẹp nên cũng bắt đầu muốn giảm cân, cải thiện ngoại hình.
Cuối tuần trước, Minh Minh tranh thủ ngày nghỉ tới một trung tâm thể hình gần nhà đăng ký tập luyện. Vì muốn giảm cân thật nhanh nên ngay buổi chiều hôm sau anh đã chạy bộ 30 phút sau đó tập 200 cái squat (bài tập thể lực mà người tập hạ thấp hông từ tư thế đứng rồi đứng lên trở lại). Khi trở về nhà, anh đau nhức cơ tới mức đi lại khó khăn nhưng cho rằng do mình lâu không vận động nên không quá để tâm. Đến tối muộn, phát hiện mình tiểu ra máu anh mới hoảng hốt tự bắt taxi tới bệnh viện.
Chàng trai suy thận cấp suýt mất mạng sau khi tập thể dục quá sức để giảm cân (Ảnh minh họa)
Bác sĩ He Qinglian, Phó trưởng khoa Thận học của Bệnh viện nhân dân số 2 Thành Đô (Trung Quốc) cho biết: “Kết quả kiểm tra nồng độ transaminase và kinase trong máu cao đến mức đáng báo động. Chỉ số creatinine của anh đạt 220 μmol/L trong khi giá trị bình thường ở nam giới trưởng thành là 53 tới 106 μmol/L. Nồng độ này quá cao có thể dễ gây hoại tử ống thận, suy thận… Xét nghiệm nước tiểu chứa nhiều hồng cầu và protein. Kết luận bệnh nhân bị hội chứng tiêu cơ vân dẫn tới suy thận cấp, gan bị tổn thương”.
Bà cũng giải thích, tiêu cơ vân hay ly giải cơ vân là một hội chứng nguy hiểm. Chỉ tình trạng các tế bào cơ vân bị tổn thương và huỷ hoại dẫn đến giải phóng một loạt các chất trong tế bào cơ vào máu. Bao gồm kali, acid uric, myoglobin, acid lactic, các enzyme: CPK, AST, ALT… Từ đó gây rối loạn nước điện giải, toan chuyển hóa, sốc, tăng kali máu, hội chứng khoang hoặc làm tắc ống thận gây suy thận cấp. Trường hợp nặng có thể dẫn đến tử vong.
“Triệu chứng chính của tiêu cơ vân là đau cơ và nước tiểu có màu nâu hoặc đỏ, sau đó chuyển sang ít nước tiểu dần hoặc không có nước tiểu. Nguyên nhân gây bệnh bao gồm chấn thương, bị bỏng quá rộng, điện giật, sét đánh, tắc động mạch cấp tính, nhiễm toan ceton hoặc nhiễm độc cấp, vận động mạnh đột ngột hoặc quá sức liên tục…” - He Qinglian nói.
Với trường hợp của Minh Minh, rất nhiều năm anh không tập luyện thể dục, cũng gần như không chơi thể thao. Khi đột nhiên vận động cơ thể chưa kịp thích nghi đã bị quá tải bởi cường độ quá cao dẫn tới chấn thương cơ và khiến các tế bào cơ bị phá vỡ và giải phóng một loại protein là myoglobin vào máu. Khi myoglobin được giải phóng với số lượng lớn, thận không thể nhanh chóng thanh lọc máu và bài tiết ra ngoài qua đường tiểu nên nó mới có màu đỏ như máu. Đồng thời nó cũng gây ra tắc ống thận, suy thận và tổn thương gan.
Dù là nam hay nữ, vận động đột ngột hoặc quá sức có thể dẫn tới chấn thương, tiêu cơ vân nguy hiểm tính mạng ((Ảnh minh họa)
May mắn là đến bệnh viện kịp thời nên Minh Minh đã thoát khỏi nguy hiểm tính mạng. Tuy nhiên, sau đó anh vẫn phải nằm viện điều trị trong 7 ngày. Bác sĩ He Qinglian nhắc nhở rằng, dù tập luyện thể dục thể thao với mục đích tốt mà làm sai cách thì cũng khó tránh khỏi chấn thương, nguy hiểm tính mạng. Trong đó, có 4 sai lầm khi tập luyện mà rất nhiều người, đặc biệt là người trẻ tuổi thường mắc phải, bao gồm:
- Rất lâu không tập luyện nhưng đột ngột vận động mạnh hoặc liên tục.
- Tập luyện quá sức với cường độ quá mạnh hoặc thời gian quá dài, động tác quá khó.
- Không khởi động hoặc khởi động chưa kỹ, sai cách trước khi tập luyện.
- Uống không đủ nước cho việc tập luyện.
Nguồn và ảnh: QQ, Family Doctor
Theo Phụ nữ mới
-
Sức khỏe6 giờ trướcBộ phận này của bắp ngô là nguyên liệu quen thuộc trong các bài thuốc lợi tiểu, hạ đường huyết,...
-
Sức khỏe9 giờ trướcBác sĩ Nguyễn Quốc Thắng, nguyên Giám đốc Bệnh viện Tâm thần Mỹ Đức, nhận định cô gái có thể mắc chứng "hoang tưởng tự cao". Bệnh lý khiến chủ thể nghĩ mình là lãnh đạo cao cấp, đi đâu cũng có người thanh toán hộ, ăn không mất tiền.
-
Sức khỏe9 giờ trướcMới đây, một người phụ nữ đã chia sẻ câu chuyện mắc ung thư của em gái cô với mong muốn nâng cao nhận thức về dấu hiệu bệnh.
-
Sức khỏe11 giờ trướcThấy con trai càng lớn càng trắng trẻo, mũi cao trong khi mình mũi thấp, da ngăm đen, anh Huy lấy mẫu tóc đem đi xét nghiệm thì nhận kết quả không thể ngờ.
-
Sức khỏe11 giờ trướcMột chàng trai 20 tuổi đã phải đến gặp bác sĩ sau khi mắc một sai lầm khi làm “chuyện ấy” với bạn gái quen qua mạng.
-
Sức khỏe14 giờ trướcNgộ độc thực phẩm là vấn đề sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới mỗi năm. Nguyên nhân phổ biến nhất gây ngộ độc thực phẩm là nhóm vi sinh vật gây bệnh Salmonella.
-
Sức khỏe14 giờ trướcNhiều người bệnh truyền tai nhau bị ung thư có thể chữa bằng cách sắc lá đu đủ để uống, vấn đề này có đúng?
-
Sức khỏe16 giờ trướcNhững ngày vừa qua, vụ việc lùm xùm gia đình Decao - Lâm Minh đã thu hút sự chú ý của nhiều người. Cùng với đó, những vấn đề liên quan trầm cảm và rối loạn lo âu cũng được quan tâm.
-
Sức khỏe17 giờ trướcSau hơn 2 giờ đi xe máy từ Hà Nội về quê Phú Thọ giữa trưa nắng, nam thanh niên 21 tuổi đau đầu dữ dội, người nóng như than, sau đó ý thức giảm dần, gọi hỏi không biết.
-
1 ngày trước
-
Sức khỏe18 giờ trướcKhông phải điều gì quá cao siêu, mà đây mới là bí quyết sống khỏe, vui vẻ để trường thọ của cụ ông 97 tuổi đến từ Trung Quốc.
-
Sức khỏe18 giờ trướcNam bệnh nhân 38 tuổi vào viện trong tình trạng "cậu nhỏ" cương cứng không thể hạ xuống kèm theo hiện tượng xuất tinh không tự chủ, nôn nhiều.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDựa trên bộ dữ liệu khổng lồ của gần 25 triệu bệnh nhân ung thư ruột kết, các nhà khoa học đã chỉ ra 3 dấu hiệu phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgoài căn bệnh ung thư máu, anh D. còn có một ổ sán lá gan lớn do thói quen thích ăn rau muống, rau ngổ sống.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMận có nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng nhiều người thắc mắc ăn bao nhiêu loại quả này mỗi ngày mới là tốt nhất.