Trọng lượng cơ thể và sex

Sex tốt cho sức khỏe như vậynhưng nó chịu tác động của nhiều yếu tố trong đó tâm lý, tình cảm, ăn uống vàđiều kiện sống… trong phạm vi bài viết này, tác giả chỉ muốn đề cập một vấn đề:trọng lượng cơ thể và sex.

Không chỉ tốt cho sức khỏe toàn thân mà giữ trọng lượng cơ thể ở mức trung bình còn có lợi cho hoạt động chăn gối

Béo phì và sex

Nhiều người lầm tưởng cơ thể càngphương phi như một trái núi sừng sững thì che chở, là chỗ dựa cho phái yếu vàchắc là trên giường cũng mạnh. Không phải vậy. Đàn ông béo phì, đặc biệt là béobụng thì mô mỡ nội tạng sẽ tiết ra estrogen gây ức chế testosterone và làm giảmham muốn. Béo phì từ độ 3 trở lên thì ham muốn càng giảm đến… tắt ngúm. Không cóhoặc ít ham muốn kéo theo phản xạ cương không thực hiện được nên “cậu nhỏ” cứ ánbinh bất động, chẳng chịu “đứng dậy” mà làm việc.

Theo khảo sát, đánh giá của ViệnDinh dưỡng quốc gia thì tỷ lệ béo bụng ở người trưởng thành nước ta là 7,7% -cao hơn so với tỷ lệ chung về béo bụng của các nước trong khu vực (6,6%). Đây làcon số cũng nên báo động cho phái mày râu. Đặc biệt đàn ông nước ta béo bụngsong song với các cuộc nhậu với đủ các lý do.

Bụng bia không chỉ làm khó khăntrong thực hiện qui trình mà làm “yếu” thực sự. Các anh thấy mình “yếu” thườngkhông chịu chấp nhận mà mượn bia rượu để “quên sự đời”. Rốt cuộc “cậu nhỏ” đangtừ chỗ làm việc cầm chừng thì “tịt” hẳn cùng với vòng eo hình trái táo > 90cm.Đủ thứ bệnh trong bụng bia mà nổi bật nhất là đái tháo đường týp 2, cao huyết ápvà dễ nhồi máu cơ tim. Khởi đầu là rối loạn chuyển hóa mỡ, xơ vữa động mạch khắpnơi (trong đó có động mạch não, tim và động mạch ở “chỗ đó”).

Máu đến cơ quanchủ quản “yêu” mà kém thì testosterone và phản xạ cương cũng cà xì cà đụt. Cácnhà khoa học Mỹ đã tính cụ thể rằng: chỉ cần “châm” 3 lon bia hay 100ml rượuWhisky rồi về “quan hệ” với vợ (với điều kiện còn quan hệ được) thì có thể chora đời một đứa trẻ khuyết tật ống tủy sống. Các nghiên cứu còn chỉ ra rằng, namgiới béo phì chỉ có 20% còn ham muốn sex, 80% thèm ăn và chỉ nghĩ đến động từ“ăn”.

Liệu phụ nữ béo phì “có saokhông?”. BS. Bliss Kaneshiro và GS. Marie Harvey đã tìm hiểu hành vi này trênhơn 7.000 phụ nữ. Kết quả là có tới 92% người béo phì thừa nhận mình thích ân áiso với 87% người có cân nặng trung bình. BS. Keneshiro nói: “Tất cả Eva đềucó khả năng tận hưởng “chuyện ấy”, bất kể trọng lượng của họ là bao nhiêu”.Tại sao vậy? Bởi một khối mỡ bụng khổng lồ lại làm tăng tiết testosterone mà thủphạm gây ham muốn chính lại là hắn.

Vì thế mới có chuyện nhiều quí ông thắc mắc“bà xã tôi đã 60 mà sao còn đam mê chuyện ấy dữ hơn hồi trẻ”. Khiestrogen của buồng trứng không còn thì tuyến thượng thận tiết testosterone thaythế, một số quí bà chỉ bị “cúp nước” chứ đầu vẫn ở trong tình trạng “núi lửa”hay chí ít cũng là “bốc khói”. Với những chị đang độ tuổi sinh đẻ mà có vòng eo> 80cm thì testosterone tiết ra nhiều sẽ làm mất cân bằng nội tiết, làm kinhnguyệt không đều, béo nặng sẽ mất kinh và không rụng trứng.

Lại vẫn có ngườithắc mắc “trông cô ấy khỏe mạnh, béo tốt như thế mà sao lại vô sinh?”.Trong quá trình điều trị, tác giả đã gặp 24 người vô sinh vì không rụng trứng,sau khi giảm chừng 8 - 10kg họ có thai tự nhiên. Khối mỡ ảnh hưởng đến nội tiếtsinh dục mạnh như vậy, xin chớ coi thường.

Mỏng cơm và sex

Đọc xong phần trên, mấy anh thuộchàng “mỏng cơm” hẳn sẽ nở mũi, sung sướng vì mình có lẽ là “mạnh” hơn nhữngchàng bự con. Đúng vậy, đa số đàn ông không béo phì đều có đời sống tình dụcmạnh.

Tuy nhiên, với những anh hom hem do nghiện thuốc lá lại khác. Nicotin vàhàng nghìn chất độc hại trong thuốc lá đã gây xơ hóa, lão hóa động mạch thể hangkhiến việc “tiếp phẩm” đến nơi này khó khăn. Vì thế xuất tinh sớm, “cậu nhỏ” bịchứng run rẩy hay không “đứng lên” được thường gặp ở mấy anh nghiện thuốc cóthâm niên từ 20 năm trở lên. Những anh mỏng cơm do bệnh mãn tính thường là yếutoàn thân, dù ham muốn có nhưng không thể gọi là “mạnh”. Chỉ quí anh có trọnglượng trung bình lại không nghiện ngập gì thường là mạnh.

Còn phụ nữ? Phụ nữmảnh mai được xem là hấp dẫn, nếu hệ mao phát triển “xum xuê’ thì chứng tỏtestosterone nhiều hơn người thường và đam mê tình dục nhiều hơn. Nếu chị đóđược ưu đãi thêm cặp nhũ hoa thuộc hàng “trái bưởi” thì được xếp vào diện top(nhiều ham muốn và đa cực khoái). Nói vậy cũng không hoàn toàn đúng 100% nhưngcho bạn một cái nhìn tương đối bởi mạnh, yếu về tình dục còn do di truyền quyếtđịnh.

Vậy nên như thế nào?

Không chỉ tốt cho sức khỏe toànthân mà giữ trọng lượng cơ thể ở mức trung bình còn có lợi cho hoạt động chăngối. Chính sex giống như món muối trong nhà bếp giúp cho tình cảm vợ chồng thêmgắn bó. Thiếu muối, món ăn sẽ lạt đến mức bạn không muốn nuốt.

Quý ông lỡ béonên thực hiện chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện để lấy lại phong độ. Còn cácchị? Vẻ đẹp vóc dáng rất quan trọng đối với phái đẹp. Vòng 2 dường như là nơi“chấm điểm” của phụ nữ. Tập luyện thường xuyên và hiểu biết về dinh dưỡng sẽgiúp các chị làm chủ nhà bếp, giữ được vóc dáng con gái và hướng dẫn chồng conphòng tránh béo phì. Sex nên coi là “một phần tất yếu của cuộc sống”, cần phải“giữ lửa” suốt cuộc đời.

Theo TS.BS Lê Thúy Tươi