- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
10 thực phẩm giúp bạn giảm đau tức thì trong mọi trường hợp
Đau có thể xảy ra bất cứ lúc nào và trong mọi hoàn cảnh như bong gân, đau đầu, bỏng, viêm khớp… và có một số loại thực phẩm từ tự nhiên giúp bạn giảm đau tức thì.
Đau có thể xảy ra bất cứ lúc nào và trong mọi hoàn cảnh như bong gân, đau đầu, bỏng, viêm khớp… và có một số loại thực phẩm từ tự nhiên giúp bạn giảm đau tức thì.
Gừng: Bổ sung hàng ngày vào chế độ ăn của bạn gừng hoặc bột gừng sẽ làm giảm đau do bị viêm tổn thương mô ở khớp. Bạn cũng có thể dùng gừng để đắp trực tiếp lên chỗ đau khớp và cơ bắp. Nhai gừng tươi cũng là một cách hiệu quả để giảm đau dạ dày và buồn nôn. |
Anh đào đen: Anh đào đen là một trong những biện pháp tốt nhất để giảm đau. Bioflavonoids hoặc sắc tố thực vật được tìm thấy trong quả anh đào đen có hiệu quả trong việc ngăn chặn những cơn đau do viêm. 20 quả anh đào sẽ làm bạn giảm đau và sưng tấy cho viêm. |
Cá: Một số loại cá nếu ăn nhiều sẽ có khả năng giảm đau rất tốt như cá trích, cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá mòi. Axit béo và omega 3 có trong cá giúp cải thiện chức năng tim và làm giảm viêm quanh chỗ sụn bị hư hỏng. |
Hạt vừng: Có chứa rất nhiều magie, magnesium có lợi cho sức khoẻ. Hạt vừng còn có khả năng chống lại đau cơ, nhức đầu và đau cơ bắp. |
Củ nghệ: Chứa một chất tự nhiên là curcumin, có tác dụng chống viêm. Bạn có thể dán trực tiếp từng lát nghệ hoặc bột nghệ lên chỗ đau hay cho vào trong chế độ ăn uống của bạn. |
Cây lô hội: Cây lô hội rất có lợi trong việc điều trị các vết thương do bỏng gây ra. Không chỉ vậy nước ép lô hội còn có thể điều trị được các vết loét dạ dày, và làm đẹp da. |
Đu đủ: Chứa một hợp chất enzyme có khả năng chống viêm.Bạn có thể sử dụng nước ép đu đủ sau phẫu thuật để làm giảm triệu chứng đau và sưng tấy. Đu đủ cũng là một loại quả chống oxy hoá và bổ sung vitamin. |
Sữa chua: Có thể bổ sung vi sinh vật giúp làm giảm các triệu chứng đau do đường tiêu hoá gây ra. |
Ớt: Ớt và hạt tiêu có chứa một chất gọi là capsaicin rất hiệu quả cho việc giảm đau. |
Cây bạc hà: Lá cây bạc hà rất hiệu quả trong việc phòng ngừa bệnh ho và chứng co thắt cơ bắp. Khi bị đau tay hoặc chân bạn có thể sử dụng dầu bạc hà để làm giảm triệu chứng. Có thể nghiền nát rồi chà lá bạc hà lên trán để giảm bớt chứng đau đầu. Uống trà bạc hà còn có công dụng giúp dãn các cơ. Theo Báo Lao Động |
-
Sức khỏe9 giờ trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe12 giờ trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe13 giờ trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe14 giờ trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe16 giờ trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe16 giờ trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe17 giờ trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCơ quan chức năng TP Long Khánh (Đồng Nai) đã buộc tiệm bánh mì ngừng hoạt động và niêm phong tủ cấp đông chứa nguyên liệu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiữa mắt và phổi dường như không có mối liên hệ nào nhưng thực tế dấu hiệu ở mắt này đã giúp người phụ nữ phát hiện ung thư phổi.