7 thói quen sinh hoạt ảnh hưởng xấu đến sức khỏe “vùng kín”

Những thói quen sinh hoạt hàng ngày chị em vốn dĩ cho rằng vô hại nhưng thực tế lại ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe “vùng kín”.

 

1. Thức khuya: Những chị em thường xuyên thức khuya sẽ khiến cho sức khỏe thể chất và tinh thần giảm sút, sức đề kháng suy giảm. Việc thức khuya lâu dài cũng ảnh hưởng trực tiếp tới cơ chế điều tiết nội tiết tố trong cơ thể và gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Tất cả những điều này sẽ dẫn đến mất cân bằng môi trường tự nhiên trong âm đạo, vi khuẩn có hại xâm nhập và gây ảnh hưởng đến sức khỏe vùng kín. Chị em thường xuyên thức khuya có thể sẽ mắc các bệnh như: viêm âm đạo, viêm phần phụ, viêm cổ tử cung, u xơ tử cung…

2. Sử dụng giấy vệ sinh lau vùng kín: Nhiều chị em sau khi đi tiểu thường có thói quen dùng giấy vệ sinh để lau vùng kín. Chính điều này đã khiến cho vùng kín bị nhiễm khuẩn. Lý do là bởi hiện nay trên thị trường, không phải loại giấy vệ sinh nào cũng đảm bảo quy trình an toàn về chất lượng. Nhiều loại giấy được sản xuất tái chế (tận dụng loại giấy cũ, ô nhiễm để tẩy trắng) kém chất lượng, có chứa nhiều tạp khuẩn. Khi chị em sử dụng loại giấy này để lau chùi vùng kín sẽ tạo điều kiện cho những loại vi khuẩn này xâm nhập vào, gây mất cân bằng môi trường âm đạo, khiến cho vùng kín bị viêm nhiễm.

3. Nhịn tiểu và coi nhẹ dấu hiệu bị bệnh phụ khoa: Có một số chị em, vì công việc bận hoặc vì lý do nào đó mà không có thời gian vào nhà vệ sinh đi tiểu. Lâu dần, thói quen nhịn tiểu được hình thành và nhiều chị em nghĩ rằng nó vô hại. Tuy nhiên thực tế là khi chị em nhịn đi tiểu, nước tiểu bị tích lũy trong bàng quang. Thói quen này lâu ngày sẽ dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu. Một khi đường tiết niệu bị nhiễm trùng, vi khuẩn từ đó sẽ lây nhiễm đến vùng kín - khiến vùng kín bị nhiễm bệnh.

Một số chị em khi có những biểu hiện của bệnh phụ khoa như khí hư ra nhiều, có màu và có mùi hôi… đã chủ quan, cho rằng đó là biểu hiện bình thường và không kịp thời đi khám để có biện pháp chữa trị. Chính điều đó đã khiến cho bệnh càng thêm nặng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe vùng kín.

 

4. Mặc quần áo bó sát: Có rất nhiều chị em quan niệm rằng mặc quần áo kiểu dáng sexy, bó sát cơ thể sẽ khiến mình trông quyến rũ hơn. Tuy nhiên chị em không hề hay biết rằng chính thói quen này không hề tốt cho sức khỏe vùng kín. Khi mặc quần áo bó sát, chất liệu, kiểu dáng quần áo không đủ độ thoáng sẽ khiến âm đạo bị cọ xát gây tổn thương; khiến độ ẩm vùng kín tăng cao, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm sinh sôi phát triển.

5. Tẩy (cạo) lông mu: Nhiều chị em có thói quen “dọn dẹp” lông mu bằng cách tẩy, cạo để vùng kín sạch sẽ. Tuy nhiên thực tế là lông mu có tác dụng bảo vệ âm đạo khỏi sự cọ xát và nhiễm trùng. Khi chị em loại bỏ lông mu có thể gây tổn thương vùng kín do quá trình cạo, nhổ lông hoặc do vùng kín bị chà xát với đồ lót. Điều này đã tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây bệnh.

Ngoài ra, việc cạo sạch lông mu cũng khiến chị em dễ bị gia tăng lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục như herpes hoặc HPV.

6. Thói quen ngâm mình trong bồn tắm: Đây là một cách tắm có khả năng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe vùng kín. Bởi vì, khi ngâm mình trong bồn tắm, xà phòng tắm là môi trường có độ kiềm cao, trong khi âm đạo lại có tính axit nhẹ. Tắm bồn xà phòng sẽ khiến cho môi trường pH trong âm đạo bị thay đổi. Tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

Mặt khác, rất nhiều chị em khi ngâm mình trong bồn đã không tắm rửa sạch sẽ, kỳ cọ hết bụi bẩn trước đó. Có những chị em còn có thói quen vừa ngâm mình vừa kì cọ. Điều này dẫn đến nguồn ngước trong bồn tắm trở nên bẩn. Lúc này, bụi bẩn và xà phòng thừa cơ hội xâm nhập sâu hơn vào vùng kín, vi khuẩn từ hậu môn cũng nhân dịp này di cư đến âm đạo, gây mất cân bằng hệ sinh thái vi khuẩn tự nhiên tại âm đạo – là một trong những nguyên nhân chính gây nên viêm nấm âm đạo, ảnh hưởng đến sức khỏe vùng kín.

7. Dùng băng vệ sinh hàng ngày thường xuyên: Nhiều chị em quan niệm rằng việc dùng băng vệ sinh hàng ngày sẽ cách ly vùng kín của mình với vi khuẩn. Tuy nhiên thói quen này đã tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Bởi vì khi dùng băng vệ sinh hàng ngày thường xuyên sẽ khiến cho vùng kín của chị em không khô thoáng mà trở nên ẩm ướt. Từ đó tọa môi trường thích hợp cho các loại vi khuẩn gây bệnh phát triển, xâm nhập và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe vùng kín.

Theo Trí thức trẻ