- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bác sĩ tiết lộ 8 loại quả phụ nữ nên ăn mỗi ngày để tránh nhiễm trùng đường tiết niệu
Phụ nữ nên ăn các loại trái cây giàu anthocyanin để phòng ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu hiệu quả do chất này có tác dụng chống oxy hóa tốt.
- Nữ diễn viên phim “Những thiên thần của Charlie” chết vì nhiễm trùng đường tiết niệu, phụ nữ nên cảnh giác với 8 triệu chứng này
- Bệnh sỏi tiết niệu - ‘hung thần’ âm thầm, không triệu chứng
- Bé 10 tháng tuổi bị sỏi thận phải điều trị bằng laser, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân hay gặp gây sỏi tiết niệu ở trẻ nhỏ
Phụ nữ thường chỉ quan tâm đến các vấn đề về kinh nguyệt mà ít khi chú ý tới sức khỏe đường tiết niệu. Nhiễm trùng đường tiểu hay đường tiết niệu là một trong những bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn thường gặp nhất ở phụ nữ, chiếm gần 25% tổng số các bệnh nhiễm trùng.
Có tới khoảng 50-60% phụ nữ sẽ bị nhiễm trùng đường tiết niệu trong cuộc đời. Bệnh xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu, nhân lên và gây viêm. Tình trạng này có thể gây viêm thận, viêm bàng quang, suy thận, sẹo thận...
Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể gây ra một hoặc nhiều triệu chứng sau:
- Đi tiểu thường xuyên và luôn có cảm giác buồn tiểu.
- Đau, khó chịu hoặc có cảm giác nóng rát khi đi tiểu.
- Đau hoặc cảm thấy bị áp lực ở vùng bàng quang (đường giữa, trên hoặc gần vùng xương mu).
- Nước tiểu đục, có mùi hôi bất thường.
- Sốt, có hoặc không có ớn lạnh.
- Buồn nôn và ói mửa.
- Đau ở bên hông hoặc giữa vùng lưng trên.
- Đái dầm vào ban đêm.
Bác sĩ điều trị của Khoa Tiết niệu, Đại học Bắc Kinh (Trung Quốc) là Dai Dingen đặc biệt khuyến cáo: Phụ nữ nên ăn các loại trái cây giàu anthocyanin để phòng ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu hiệu quả do chất này có tác dụng chống oxy hóa tốt.
Bác sĩ Dai Dingen.
8 loại quả được bác sĩ Dai Dingen khuyến khích bao gồm:
1. Nam việt quất
2. Việt quất
3. Dâu tây
4. Dâu tằm
5. Táo
6. Nho
7. Mận
8. Thanh long đỏ
Ngoài ra, cà tím, bắp cải tím, khoai lang tím, kỷ tử đen, đậu đen cũng rất giàu anthocyanin vì thế mọi người nên ăn nhiều.
6 thói quen giúp phòng tránh nhiễm trùng đường tiết niệu hiệu quả
1. Uống nhiều nước
Đi tiểu thường xuyên có thể giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi niệu đạo để ngăn ngừa nhiễm trùng. Khi nước không đủ sẽ hạn chế tần suất đi tiểu, điều đó biến niệu đạo trở thành nơi sinh sản của vi khuẩn, uống nhiều nước hơn có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu do đi tiểu.
2. Tăng cường bổ sung vitamin C
Tăng lượng vitamin C có thể làm cho độ pH của nước tiểu có tính axit hơn, do đó làm giảm nguy cơ nhiễm trùng tiểu và tiêu diệt vi khuẩn.
3. Phòng tránh nhiễm trùng ở khu vực âm đạo.
Phụ nữ nên tăng cường nhận thức về việc tự bảo vệ và phòng tránh nhiễm trùng ở khu vực âm đạo. Ngoài ra, nên rửa khu vực âm đạo mỗi ngày, sử dụng dung dịch phụ nữ dịu nhẹ, không có tính tẩy rửa cao.
4. Bổ sung men vi sinh
Probiotic có thể được tìm thấy thông qua thực phẩm như sữa chua, các món ăn lên men... chúng có thể thúc đẩy sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Ngoài ra, men vi sinh cũng có thể giúp phục hồi sức khỏe của hệ vi khuẩn đường ruột sau khi cơ thể được điều trị bằng kháng sinh.
5. Kháng sinh tự nhiên - Tỏi
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tỏi và chiết xuất tỏi có đặc tính kháng khuẩn, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.
6. Uống nước trước và sau khi quan hệ
Uống một ly nước trước khi quan hệ và đi tiểu nhanh sau đó, chú ý vệ sinh sau khi quan hệ. Bên cạnh đó, việc thường xuyên uống nước sẽ ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn sinh sôi. Đặc biệt là nước cam ép hoặc việt quất có thể ngăn cản khả năng vi khuẩn bám vào niệu đạo.
Đây là thời điểm phụ nữ dễ mắc bệnh về đường tiết niệu nhất
- Quan hệ tình dục quá nhiều và không chú ý đến việc vệ sinh sạch sẽ rất dễ gây nhiễm trùng đường tiết niệu.
- Vào thời kỳ kinh nguyệt sức đề kháng của phụ nữ sẽ giảm. Nếu không thay băng vệ sinh thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sản sinh, gây nhiễm trùng.
- Khi phụ nữ mang thai estrogen sẽ được tiết ra nhiều vào thời điểm này, tử cung mở rộng cũng chèn ép vào niệu quản và bàng quang, dẫn tới lưu lượng nước tiểu ít đi.
- Khi phụ nữ đến tuổi mãn kinh khả năng miễn dịch tại khu vực âm đạo cũng kém dần, khả năng kháng khuẩn thấp, khiến cho thời kỳ này có tỷ lệ nhiễm trùng đường tiết niệu cao nhất.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
-
Sức khỏe25 phút trướcThực phẩm chiên rán, đồ cay nóng, giàu chất béo là những thực phẩm có thể khiến tình trạng đau dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn.
-
Sức khỏe12 giờ trướcChạy bộ rất quan trọng cho sức khỏe nhưng lại có thể nguy hiểm cho khớp, nếu chạy không đúng cách…
-
Sức khỏe17 giờ trướcNhiều người sử dụng cây lược vàng như vị thuốc đa năng để điều trị nhiều tình trạng sức khỏe nhưng nếu sử dụng sai cách có thể gây hại cho sức khoẻ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcMột số thói quen của nhiều người có thể gây hại sức khỏe như ăn cơm chan canh, mua gạo trắng tinh hay để cơm nguội bên ngoài quá lâu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người thường uống nước khi bụng đói, lúc vừa mới thức dậy, vậy uống nước ấm khi bụng đói có tác dụng gì?
-
Sức khỏe1 ngày trướcChanh leo với hương vị chua ngọt đặc trưng và vẻ ngoài bắt mắt, không chỉ là một loại trái cây giải khát tuyệt vời mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSầu riêng là loại quả được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là những người nên hạn chế ăn sầu riêng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLười tập thể dục là một trong những thói quen xấu gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Hãy duy trì thói quen vận động ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ gặp phải các tình trạng sức khỏe dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNghiên cứu quy mô lớn dựa trên dữ liệu từ 185 quốc gia chỉ ra 4 chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống mà phần lớn người dân thế giới hay bị thiếu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo các chuyên gia, nhiều cha mẹ có quan niệm tắm lá vừa có tác dụng diệt khuẩn lại không hóa chất nên an toàn cho da của trẻ. Điều này là không đúng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐể ứng phó siêu bão Yagi, Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện chuẩn bị thuốc, trang thiết bị, phương tiện cấp cứu và nhân lực để sẵn sàng thiết lập trạm cấp cứu dã chiến tại các khu vực có địa hình cao tránh ngập lụt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh và ngăn ngừa biến chứng của bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiảm mỡ nội tạng thậm chí còn khó hơn giảm cân rất nhiều, dưới đây là 4 mẹo ''xịn sò'' giúp giảm mỡ nội tạng bạn có thể tham khảo.
-
Sức khỏe1 ngày trướcPhát hiện khối u mỡ nhỏ ở vùng bìu cách đây mấy năm, nhưng do tâm lý e ngại nên anh K. không đi khám hay điều trị gì. Thời gian gần đây khối u to nhanh, đau tức, người bệnh mới nhập viện khám.