- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cách ăn bưởi giảm béo dịp cuối thu, đầu đông
Bưởi là thực phẩm giảm béo hiệu quả, nhưng không phải ai cũng biết ăn cho hợp lý, đặc biệt là trong tiết trời cuối thu, đầu đông này.
Bưởi là thực phẩm giảm béo hiệu quả, nhưng không phải ai cũng biết ăn chohợp lý, đặc biệt là trong tiết trời cuối thu, đầu đông này.
Sau khi nghiên cứu tácdụng giảm béo của trái bưởi trong 12 tuần với 100 người tình nguyện, cácchuyên gia Trung Quốc phát hiện rằng, việc ăn bình quân mỗi bữa nửa quảbưởi sẽ giúp giảm được 1,6 kg sau 12 tuần, uống ba cốc nước bưởi ép mỗingày giảm được 1,4 kg. Điều thú vị là, nhiều người giảm tới 4,5 kg trongsuốt 12 tuần ăn bưởi.
|
Việc ăn bình quân mỗi bữa nửa quả bưởi sẽ giúp giảm được 1,6 kg sau 12 tuần |
Trong tiết trời giao mùacuối thu, đầu đông này, để trái bưởi vừa có tác dụng giảm béo, vừa giúpbổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như axit hữu cơ, canxi,phốt pho, magiê, natri…, bạn có thể chế biến loại quả này thành các mónăn thông dụng nhưng vẫn đảm bảo yếu tố ngon miệng.
Theo các chuyên gia TrungQuốc, món salad bưởi, nước sinh tố bưởi phục linh (pha chế bưởi với camthảo, phục linh, bạch truật và một lượng đường vừa phải), gà hấp nhồibưởi là những món ăn bổ dưỡng thích hợp cho tiết trời giao mùa này.
Tuy nhiên, các chuyên giacũng cảnh báo, bưởi tuy rất tốt nhưng không nên ăn nhiều hoặc ăn lúcđang uống thuốc. Các bệnh nhân mắc chứng mỡ máu cao càng nên chú ý hạnchế ăn bưởi trong thời gian trị bệnh, tránh bị trúng độc, gây đau cơ,thậm chí có nguy cơ mắc chứng viêm thận.
Theo Đất Việt
-
Sức khỏe0 phút trướcMón ốc chứa nhiều chất lượng dinh dưỡng nhưng lượng purin, natri cao và có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng.
-
Sức khỏe2 giờ trướcTrước khi đưa vào Bệnh viện Lạc Việt, gia đình đã xử trí bằng cách bôi thuốc bỏng gia truyền có thành phần mỡ trăn.
-
Sức khỏe14 giờ trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe17 giờ trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe18 giờ trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe19 giờ trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe23 giờ trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.