- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Chế độ ăn kiêng 5:2 vừa có lợi vừa có hại cho bạn
Áp dụng theo chế độ ăn kiêng 5:2 có thể làm cho bạn sống lâu hơn, nhưng các chuyên gia đã cảnh báo nó cũng có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn.
Áp dụng theo chế độ ăn kiêng 5:2 có thể làm cho bạn sống lâu hơn, nhưng các chuyên gia đã cảnh báo nó cũng có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn.
Chế độ ăn uống
kiêng khem, trong đó bao gồm việc giảm đáng kể lượng calo trong 2
ngày/tuần, đã được ghi nhận rộng rãi với tác dụng giảm cân, tăng tuổi
thọ và hạ huyết áp. Nhưng các nhà khoa học tại Đại học Bath - những
người đã dành những năm cuối cùng kiểm tra lý thuyết này trên ruồi giấm -
đã cảnh báo rằng chế độ ăn có thể làm tăng khả năng nhiễm trùng trong
cơ thể lên tới 20% do cơ thể bị suy giảm hệ miễn dịch.
Chế độ 5:2 hay còn gọi là ăn kiêng
không liên tục (Intermittent Fasting hay IF). Chính xác hơn, bạn chỉ
nạp 500 calories trong 2 ngày mỗi tuần và những ngày còn lại trong tuần
bạn có thể ăn uống thoải mái.
Ăn
theo chế độ ăn kiêng 5:2 có thể làm cho bạn sống lâu hơn, nhưng các
chuyên gia đã cảnh báo nó cũng có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn.
Ảnh minh họa
Các
chuyên gia phát hiện ra rằng các gen ở ruồi dễ bị kích hoạt dẫn đến
nhiễm nấm, điều này tương tự như hệ gen ở người khi họ ăn uống kiêng
khem quá mức.
Khi những con ruồi bị nấm, cuộc
sống của chúng có thể được kéo dài đến 14% nhưng điều đáng lo ngại là
khả năng nhiễm trùng của chúng tăng 20%. Các nhà khoa học cảnh báo những
người ăn kiêng cực đoan có thể sẽ trải qua những phản ứng tương tự như
những con ruồi nhiễm nấm. Vì vậy, chị em có ý định ăn kiêng cần hết sức lưu ý về ý định ăn kiêng lâu dài.
Tiến
sĩ Nick, giảng viên về sinh học và hóa sinh trưởng nhóm nghiên cứu, cho
biết: "Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của chế độ ăn uống vừa
phải nhưng hầu hết nghiên cứu đó lại bỏ qua dữ liệu về sự lãi hóa. Chúng
tôi nhận thấy rằng sự căng thẳng do cơn đói gây ra hoặc do tiếp xúc với
tác nhân gây bệnh có thể ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng miễn dịch
của cơ thể".
Ba năm trước, Tiến sĩ Nick và nhóm nghiên cứu của ông cũng phát hiện ra một tác nhân làm tuổi thọ
của ruồi giấm tăng 14% bằng cách kích hoạt một gen "căng thẳng" và
"miễn dịch" giống như ở những người ăn chay. Nhưng trong năm qua, sau
khi nghiên cứu 30.000 con ruồi, họ phát hiện ra rằng những con ruồi này
cũng có khả năng bị nhiễm trùng cao hơn 20% so với những con ruồi không
được tiếp xúc với những loại nấm làm tăng tuổi thọ.
Cũng
theo Tiến sĩ Nick, cần làm rõ lý do chế độ ăn kiêng 5:2 có nhiều lợi
ích và có thể làm tăng tuổi thọ nhưng lại dẫn đến khả năng nhiễm trùng
cao hpn. Điều này có thể do sự thay đổi lớn trong cơ chế sinh học của cơ
thể.
Theo Trí thức trẻ
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe4 giờ trướcTrong khi Salmonella, Bacillus cereus hay tụ cầu vàng là những vi khuẩn gây ngộ độc quen mặt, Clostridium Botulinum cũng là một nhân tố có độc lực rất mạnh cần được chú ý.
-
Sức khỏe6 giờ trướcNên uống xạ đen tươi hay khô là băn khoăn của nhiều người khi có nhu cầu sử dụng dược liệu này để chữa bệnh.
-
Sức khỏe9 giờ trướcTại sự kiện trao giải “Sản phẩm vàng vì sức khoẻ cộng đồng 2024” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF) tổ chức, hàng loạt sản phẩm của Herbalife Việt Nam đã được vinh danh.
-
Sức khỏe10 giờ trướcKhông chỉ có học sinh, sinh viên ở trường học, trường đại học, thực tế ghi nhận cả người lớn cũng đi ăn "xiên bẩn" như một thú ăn vặt hay ho.
-
Sức khỏe11 giờ trướcUng thư máu phổ biến ở nhóm dưới 18 tuổi. Trong khi đó, người 20 tuổi dễ mắc ung thư da hơn các loại khác.
-
Sức khỏe11 giờ trướcGiấm trắng và đậu đen là hai thực phẩm quen thuộc, giá rẻ. Khi kết hợp với nhau có thể mang tới rất nhiều công dụng sức khỏe, làm đẹp ít ai ngờ tới.
-
Sức khỏe14 giờ trướcTập luyện một cách đột ngột, quá sức là sai lầm nguy hiểm mà nhiều người, nhất là những người trẻ tuổi hoặc đang muốn giảm cân nhanh thường mắc phải.
-
Đại dịch COVID-19 trên toàn cầuSức khỏe15 giờ trướcAstraZeneca cho biết họ đã bắt đầu thu hồi vắc-xin ngừa COVID-19 trên toàn thế giới do “dư thừa các loại vắc-xin cập nhật sẵn có” kể từ sau đại dịch.
-
Sức khỏe18 giờ trướcMột người đàn ông ở Trung Quốc đã bị hoại tử ở ngón tay sau khi ăn tôm hùm đất cùng bạn bè.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĂn quá nhiều rau chưa chắc là đã khỏe mạnh, đặc biệt là khi bạn chọn ăn những loại rau dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThực tế lâm sàng, đã có không ít bệnh nhân nhập viện vì liên cầu lợn dù trước đó ăn… tiết canh dê.