- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cúi đầu dùng điện thoại và những hậu quả sức khỏe cần biết
Cúi đầu dùng điện thoại tương đương với việc bạn đeo thêm hàng chục kg nữa vào chiếc cổ của mình đấy!
Cúi đầu dùng điện thoại tương đương với việc bạn đeo thêm hàng chục kg nữa vào chiếc cổ của mình đấy!
Ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ, xươngCó thể nói, việc cúi đầu sử dụng điện thoại thường xuyên gây ảnh hưởng lớn nhất tới xương, đặc biệt là xương vùng cổ, vai, lưng… Việc cúi đầu khiến khối lượng đè lên cổ tăng gấp nhiều lần. Cụ thể, theo Trung tâm phẫu thuật cột sống và phục hồi y học New York, cúi một góc 45 độ sẽ làm tăng thêm 22kg, góc cúi càng tăng thì trọng lượng “đè” lên cổ càng lớn. Cùng với đó, tình trạng đau nhức, mỏi cơ ở vùng lưng, vai, cổ… cũng là điều khó tránh khỏi.
Không chỉ thế, các động tác ấn ngón tay lặp đi lặp lại cũng gây ảnh hưởng không nhỏ. Nó là nguyên nhân dẫn đến co cứng xương, tổn thương gân duỗi các ngón tay và làm cho chúng ta khó cử động tay ở các tư thế khác… Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, nó không chỉ gây ảnh hưởng tới các hoạt động hàng ngày của bạn, mà còn tiềm ẩn rất nhiều căn bệnh về cơ và xương khớp về sau.
Màn hình điện thoại nhỏ, ánh sáng không tốt cho mắt, cộng với việc cúi đầu thấp sẽ làm cho mắt phải điều tiết rất nhiều. Điều này dễ làm cho đôi mắt có cảm giác khó chịu, mờ đi, nhức mỏi, chảy nước mắt… Về lâu dài, mắt của chúng ta sẽ bị giảm thị lực, nghiêm trọng hơn còn có thể mắc các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị…
Tổn hại đến tim mạch và não bộ
Cúi đầu dùng điện thoại thường xuyên thường làm cho chúng ta bị đau đầu, đau nhức cổ, vai, lưng…, cùng với đó, việc quá say mê với điện thoại sẽ khiến các bạn rơi vào tình trạng mất ngủ thường xuyên. Điều này gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động của các bộ phận, nhất là tim mạch và não bộ, làm cho sức khỏe bị suy giảm nghiêm trọng, dẫn tới suy kiệt, phản ứng chậm chạp, nặng nề…
Những hậu quả mà việc sử dụng điện thoại thường xuyên gây ra cho tim mạch và não bộ không chỉ dẫn đến những căn bệnh nghiêm trọng, mà nó còn có thể gây đột quỵ, dẫn tới tử vong rất nhanh khiến chúng ta không kịp “trở tay”.
Nhiều bạn có thói quen đã cầm vào điện thoại là không “dứt” ra được, lúc nào cũng chỉ “dán” mắt vào đó, thậm chí còn không để ý xung quanh diễn ra điều gì. Hệ quả là các bạn sẽ bỏ qua rất nhiều hoạt động lành mạnh đối với cả thể chất lẫn tinh thần như chơi thể thao, tham gia các hoạt động ngoại khóa. Nghiêm trọng hơn, có bạn còn không để cho cái đầu, đôi tay và chiếc điện thoại được “nghỉ ngơi”. Điều này cũng là nguyên nhân khiến tâm trạng căng thẳng, mệt mỏi, uể oải…
Về lâu dài, việc “dính” lấy chiếc điện thoại thường xuyên sẽ khiến cho bạn mắc phải stress, thậm chí ảnh hưởng cả tới hành vi, dẫn đến các vấn đề về tâm lý như trầm cảm, rối loạn hành vi, rối loạn tâm thần và chức năng sinh lý… nữa đó!
Theo MASK
-
Sức khỏe2 giờ trướcTrước khi đưa vào Bệnh viện Lạc Việt, gia đình đã xử trí bằng cách bôi thuốc bỏng gia truyền có thành phần mỡ trăn.
-
Sức khỏe14 giờ trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe17 giờ trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe18 giờ trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe19 giờ trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe22 giờ trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCơ quan chức năng TP Long Khánh (Đồng Nai) đã buộc tiệm bánh mì ngừng hoạt động và niêm phong tủ cấp đông chứa nguyên liệu.