- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Đậu nành giúp giảm tỉ lệ vô sinh
Nhiều nghiên cứu khẳng định đậu nành hoàn toàn không có hại, mà còn giúp kiểm soát 7 vấn đề thường gặp ở nam giới, trong đó có việc giảm tỉ lệ vô sinh.
Nhiều nghiên cứu khẳng định đậu nành hoàn toàn không có hại, mà còn giúp kiểm soát 7 vấn đề thường gặp ở nam giới, trong đó có việc giảm tỉ lệ vô sinh.
Giải pháp hiệu quả trong điều trị hói đầu
Rụng tóc, hói đầu gây phiền toái và ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của nhiều nam giới. Các nhà khoa học nhận thấy một sản phẩm phụ của hoóc môn sinh dục nam (Testosterone) có tên là DHT (Dihydrotestosterone) là yếu tố thúc đẩy tình trạng hói đầu ở đàn ông.
Phòng và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư tiền liệt tuyến
Tiến sỹ Mark Messina, Khoa Dinh Dưỡng, ĐH Loma Linda, California - Giám đốc điều hành Viện Dinh Dưỡng Đậu Nành, Hoa Kỳ cho biết, chất Genistein – một dạng Isoflavones chủ yếu trong đậu nành – có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt.
Theo phân tích tổng hợp từ 24 nghiên cứu dịch tễ học ở cả châu Á và phương Tây, nam giới sử dụng đậu nành hàng ngày sẽ giảm 25% nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Điều này còn được chứng minh rõ hơn tại Nhật Bản, thói quen sử dụng thường xuyên đậu nành của nam giới đã giúp tỷ lệ mắc ung thư tiền liệt tuyến ở đàn ông nước này thấp hơn hẳn so với nhiều quốc gia châu Á khác và cả phương Tây.
Bên cạnh đó, Isoflavones còn giúp chống lại quá trình oxy hóa, bảo vệ các tế bào không bị tổn thương bởi các độc chất, giúp phòng ngừa hữu hiệu nguy cơ ung thư và bệnh tật.
Giảm viêm cơ do tập luyện thể dục thể thao
Thành phần amino acid mạch nhánh BCAAs (bao gồm các axit amin L-leucine, L-isoleucine, L-valine) sẽ giúp cơ được nghỉ ngơi nhờ kìm hãm sự sản sinh lactate và gia tăng tỉ lệ tryptophan/axit amin. Đồng thời BCAAs cũng tham gia vào quá trình đồng hóa giúp gia tăng tổng hợp protein và giảm tỉ lệ phân hủy protein trong lúc cơ bắp nghỉ ngơi, thúc đẩy quá trình phục hồi búi cơ sau khi tập luyện. Nhờ vậy cơ bắp sẽ được nghỉ ngơi và tái tạo.
Ngoài ra, Isoflavones trong đậu nành được chứng minh có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa, bảo vệ tế bào, từ đó giúp giảm viêm cơ do luyện tập, hỗ trợ tăng sức bền cho nam giới.
Các thành phần có trong đậu nành có thể giảm thiểu tình trạng viêm cơ khi tập luyện quá sức.
|
Cải thiện nồng độ tinh trùng thấp
Thống kê tại Việt Nam cho thấy, hơn 1 triệu cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh sản rơi vào tình trạng khó có con. Trong đó, nguyên nhân do nam giới chiếm đến 55% với các nguyên nhân đến từ số lượng tinh trùng thấp và chất lượng tinh trùng kém.
Mới đây, tín hiệu khả quan về cơ hội có con cho nam giới gặp phải tình trạng nồng độ tinh trùng thấp đã được phát hiện ở đậu nành. Chẳng những không làm thay đổi nồng độ testosterone ở nam giới, Isoflavones trong đậu nành còn được xem là rất hữu ích đối với quý ông có nồng độ tinh trùng thấp. Bổ sung Isoflavones mỗi ngày trong 6 tháng giúp ổn định chất lượng và số lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ thai.
Các nhà khoa học cho rằng, hoạt chất Isoflavones mở ra thêm hướng đi
cho y học trong việc giảm tỷ lệ vô sinh nam, đem lại niềm vui cho các
cặp vợ chồng muốn có con.
Ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh tim mạch
Khi thay thế đậu nành trong chế độ ăn của phương Tây sẽ khiến nồng độ Cholesterol xấu (LDLC) giảm 8-10%, và do đó có thể giảm 8-16% nguy cơ các bệnh tim mạch. Bộ Y tế Canada đã từng thống kê và cho thấy có đến 81% các nghiên cứu cùng chủ đề liên quan có kết quả tương tự. Kết quả của các nghiên cứu khoa học một lần nữa khẳng định công bố và khuyến nghị của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ về sử dụng đạm đậu nành để phòng ngừa bệnh tim mạch.
Theo đó, nam giới nên sử dụng 25 g đạm đậu nành mỗi ngày để giúp điều hòa cholesterol trong máu, phòng và ngăn chặn các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ…
Khắc phục tình trạng béo phì, béo bụng ở quý ông
Bài toán thừa cân, béo phì đang thực sự nan giải trên khắp thế giới. Ở nam giới, nguy cơ béo bụng còn nguy hiểm hơn cho sức khỏe với các bệnh của hội chứng chuyển hóa.
Đậu nành còn là thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ, tăng cảm giác no trong thời gian lâu hơn, chống cảm giác thèm ăn, nguyên nhân gây béo bụng ở nam giới.
Ngăn ngừa “đại dịch” tiểu đường
Tiểu đường được xem là “kẻ giết người thầm lặng”, “đại dịch” của thế kỷ 21 với tỉ lệ ngày càng tăng nhanh và tuổi chẩn đoán bệnh ngày càng trẻ hóa. Đây là một trong những căn bệnh thời đại ai cũng có thể gặp phải và để lại những biến chứng vô cùng nặng nề. Hoàn toàn có thể phòng ngừa, hạn chế nguy cơ của bệnh thông qua các giải pháp không quá phức tạp, tốn kém mà đậu nành được xem là lựa chọn rất hữu ích.
Nhờ hàm lượng tinh bột thấp, nhiều chất xơ, giàu đạm, thực phẩm từ các cây họ đậu có chỉ số đường huyết (GI) ở mức trung bình thấp, và đậu nành là một trong số loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp nhất (GI=14-20).
Nguồn đạm trong đậu nành có chất lượng cao chứa các axit amin thiết yếu mà cơ thể không tổng hợp được góp phần chuyển hóa và tiêu hao chất béo, kiểm soát độ nhạy insulin, giúp cải thiện tình trạng bệnh của bệnh nhân tiểu đường.
Sử dụng thực phẩm từ đậu nành do vậy là một lựa chọn rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường-
Sức khỏe1 giờ trướcMột con chó hoang chạy rông trên trục đường giao thông từ thị trấn Lộc Ninh đến các xã Lộc Thái, Lộc Hưng, có dấu hiệu nghi mắc bệnh dại và cắn một số người đi đường gây thương tích.
-
Sức khỏe2 giờ trướcBệnh nhân 17 tuổi nhập viện trong tình trạng rất nặng, ý thức chậm, yếu hai chân, chướng bụng liệt ruột.
-
Sức khỏe7 giờ trướcSau khi cãi nhau với gia đình, người đàn ông uống 10 ông thuốc diệt chuột màu hồng, được người nhà phát hiện mang đi cấp cứu.
-
Sức khỏe11 giờ trướcBệnh lạc nội mạc tử cung phổ biến nhưng thường khó phát hiện ở giai đoạn đầu do triệu chứng không rõ ràng, dễ gây nhầm lẫn.
-
Sức khỏe11 giờ trướcMón ốc chứa nhiều chất lượng dinh dưỡng nhưng lượng purin, natri cao và có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng.
-
Sức khỏe14 giờ trướcTrước khi đưa vào Bệnh viện Lạc Việt, gia đình đã xử trí bằng cách bôi thuốc bỏng gia truyền có thành phần mỡ trăn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe1 ngày trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe1 ngày trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.