- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Dinh dưỡng 3 tốt chậm nhịp lão hóa
Để làm chậm bước thời gian, người cao tuổi cần quan tâm tới 3 vấn đề: ăn ngon ngủ tốt, xương khớp chắc khỏe và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Để làm chậm bước thời gian, người cao tuổi cần quan tâm tới 3 vấn đề: ăn ngon ngủ tốt, xương khớp chắc khỏe và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Thiếu thừa đều có hại
Thừa chất hay thiếu chất ở người lớn tuổi đều không tốt. Sự điều độ ở người trẻ vốn đã quan trọng thì ở người lớn tuổi, điều này càng quan trọng hơn nhiều lần. Bởi lẽ, nếu thiếu hoặc thừa dinh dưỡng, cơ thể đều có thể bị ảnh hưởng, kéo theo những nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như: tim mạch, tiểu đường...
Khi chăm sóc dinh dưỡng cho người lớn tuổi, cần lưu ý đến những yếu tố như: thời điểm ăn uống, lượng và chất trong mỗi bữa ăn… Các món ăn nên được lựa chọn từ những nguồn nguyên liệu an toàn, tươi ngon, tốt cho sức khỏe và được nấu thật mềm - nhừ.
Đặc biệt, đừng quên những thực phẩm bổ sung được nghiên cứu với công thức phù hợp với thể chất của người lớn tuổi. Chẳng hạn, bên cạnh ya-ua, sữa chua,… thì sữa là một trong những thực phẩm rất quan trọng, cần bổ sung trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của người lớn tuổi.
Với những đặc điểm như bù đắp nhanh năng lượng, bổ sung được dinh dưỡng thiết yếu cùng nhiều vi chất, dễ tiêu hóa và hấp thu…, 2 ly sữa mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi, ăn ngon và ngủ sâu hơn.
Dinh dưỡng chuyên biệt cho người cao tuổi
Thấu hiểu nhu cầu dinh dưỡng của người lớn tuổi, từ năm 2012, công ty Cổ Phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) hợp tác với Tập đoàn Dinh dưỡng hàng đầu của Mỹ - ADM để nghiên cứu và ứng dụng các thành tựu khoa học tiên tiến để sản xuất sản phẩm Vinamilk Sure Prevent.
Sản phẩm với thành phần dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, dễ hấp thu cho người lớn tuổi, đặc biệt được bổ sung dưỡng chất Plants Sterol - chất béo chiết xuất tự nhiên từ thực vật, có tác dụng ngăn cản sự hấp thu các cholesterol từ ruột non vào máu, từ đó làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
01 ly Vinamilk Sure Prevent cung cấp 0,65g các Sterol Esters thực vật. Bổ sung 02 ly Vinamilk Sure Prevent mỗi ngày sẽ giúp cơ thể người lớn tuổi đáp ứng được lượng Plant Sterol theo khuyến nghị của FDA Mỹ - giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.
Bên cạnh đó, với công thức đặc chế bổ sung lượng vitamin & khoáng chất như Vitamin A, C, E, Kẽm, Magie, Selen,… giúp người lớn tuổi giảm mệt mỏi, tăng sức đề kháng, mau phục hồi sức khỏe sau khi ốm, ăn uống ngon miệng và ngủ sâu giấc.
Ở người lớn tuổi, lượng Canxi trong xương cũng rất dễ bị thiếu hụt dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp, khó khăn trong việc vận động hàng ngày. Tuy nhiên, không phải cứ bổ sung thật nhiều Canxi là được, vì tình trạng dư thừa Canxi có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác. Thành phần dinh dưỡng của Vinamilk Sure Prevent đảm bảo cung cấp cho người lớn tuổi một lượng Canxi, Vitamin D cân đối, phù hợp với nhu cầu của cơ thể, góp phần giúp người lớn tuổi có được hệ xương chắc khỏe.
Với thành phần dinh dưỡng vượt trội và công thức “3 tốt”: Giảm mệt mỏi, giúp ăn ngủ tốt; Giảm Cholesterol, tốt cho hệ tim mạch; và Tạo hệ xương chắc khỏe, bổ sung Vinamilk Sure Prevent mỗi ngày là cách đơn giản nhất giúp người lớn tuổi luôn dẻo dai, khỏe mạnh.
Ngoài ra, Vinamik Sure Prevent còn có một lợi thế khác là giá thành lại phù hợp hơn nhiều cho người tiêu dùng Việt Nam. Khách hàng có một chọn lựa hợp túi tiền hơn hẳn, tiết kiệm đến 60% so với việc mua sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt mác ngoại, trong khi vẫn đáp ứng đầy đủ chất lượng, độ an toàn.
Thiếu thừa đều có hại
Thừa chất hay thiếu chất ở người lớn tuổi đều không tốt. Sự điều độ ở người trẻ vốn đã quan trọng thì ở người lớn tuổi, điều này càng quan trọng hơn nhiều lần. Bởi lẽ, nếu thiếu hoặc thừa dinh dưỡng, cơ thể đều có thể bị ảnh hưởng, kéo theo những nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như: tim mạch, tiểu đường...
Khi chăm sóc dinh dưỡng cho người lớn tuổi, cần lưu ý đến những yếu tố như: thời điểm ăn uống, lượng và chất trong mỗi bữa ăn… Các món ăn nên được lựa chọn từ những nguồn nguyên liệu an toàn, tươi ngon, tốt cho sức khỏe và được nấu thật mềm - nhừ.
Đặc biệt, đừng quên những thực phẩm bổ sung được nghiên cứu với công thức phù hợp với thể chất của người lớn tuổi. Chẳng hạn, bên cạnh ya-ua, sữa chua,… thì sữa là một trong những thực phẩm rất quan trọng, cần bổ sung trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của người lớn tuổi.
Với những đặc điểm như bù đắp nhanh năng lượng, bổ sung được dinh dưỡng thiết yếu cùng nhiều vi chất, dễ tiêu hóa và hấp thu…, 2 ly sữa mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi, ăn ngon và ngủ sâu hơn.
Ngoài chế độ ăn uống 3 bữa mỗi ngày, người lớn tuổi cần bổ sung thêm các sản phẩm dinh dưỡng để bồi bổ sức khỏe, tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật.
Thấu hiểu nhu cầu dinh dưỡng của người lớn tuổi, từ năm 2012, công ty Cổ Phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) hợp tác với Tập đoàn Dinh dưỡng hàng đầu của Mỹ - ADM để nghiên cứu và ứng dụng các thành tựu khoa học tiên tiến để sản xuất sản phẩm Vinamilk Sure Prevent.
Sản phẩm với thành phần dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, dễ hấp thu cho người lớn tuổi, đặc biệt được bổ sung dưỡng chất Plants Sterol - chất béo chiết xuất tự nhiên từ thực vật, có tác dụng ngăn cản sự hấp thu các cholesterol từ ruột non vào máu, từ đó làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
01 ly Vinamilk Sure Prevent cung cấp 0,65g các Sterol Esters thực vật. Bổ sung 02 ly Vinamilk Sure Prevent mỗi ngày sẽ giúp cơ thể người lớn tuổi đáp ứng được lượng Plant Sterol theo khuyến nghị của FDA Mỹ - giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.
Bên cạnh đó, với công thức đặc chế bổ sung lượng vitamin & khoáng chất như Vitamin A, C, E, Kẽm, Magie, Selen,… giúp người lớn tuổi giảm mệt mỏi, tăng sức đề kháng, mau phục hồi sức khỏe sau khi ốm, ăn uống ngon miệng và ngủ sâu giấc.
Ở người lớn tuổi, lượng Canxi trong xương cũng rất dễ bị thiếu hụt dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp, khó khăn trong việc vận động hàng ngày. Tuy nhiên, không phải cứ bổ sung thật nhiều Canxi là được, vì tình trạng dư thừa Canxi có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác. Thành phần dinh dưỡng của Vinamilk Sure Prevent đảm bảo cung cấp cho người lớn tuổi một lượng Canxi, Vitamin D cân đối, phù hợp với nhu cầu của cơ thể, góp phần giúp người lớn tuổi có được hệ xương chắc khỏe.
Với thành phần dinh dưỡng vượt trội và công thức “3 tốt”: Giảm mệt mỏi, giúp ăn ngủ tốt; Giảm Cholesterol, tốt cho hệ tim mạch; và Tạo hệ xương chắc khỏe, bổ sung Vinamilk Sure Prevent mỗi ngày là cách đơn giản nhất giúp người lớn tuổi luôn dẻo dai, khỏe mạnh.
Với công thức “3 Tốt” vượt trội, VinamilkSure Prevent sẽ góp phần giảm bớt âu lo, giúp người lớn tuổi luôn sống vui, sống khỏe
Còn gì đáng quý hơn khi con cái thể hiện tình yêu và trách nhiệm của mình đối với bậc sinh thành từ những lời thăm hỏi đến hành động thiết thực chăm sóc sức khỏe tuổi già!
Tuyết Nhung
-
Sức khỏe17 phút trướcUng thư máu phổ biến ở nhóm dưới 18 tuổi. Trong khi đó, người 20 tuổi dễ mắc ung thư da hơn các loại khác.
-
Sức khỏe27 phút trướcGiấm trắng và đậu đen là hai thực phẩm quen thuộc, giá rẻ. Khi kết hợp với nhau có thể mang tới rất nhiều công dụng sức khỏe, làm đẹp ít ai ngờ tới.
-
Sức khỏe3 giờ trướcTập luyện một cách đột ngột, quá sức là sai lầm nguy hiểm mà nhiều người, nhất là những người trẻ tuổi hoặc đang muốn giảm cân nhanh thường mắc phải.
-
Đại dịch COVID-19 trên toàn cầuSức khỏe4 giờ trướcAstraZeneca cho biết họ đã bắt đầu thu hồi vắc-xin ngừa COVID-19 trên toàn thế giới do “dư thừa các loại vắc-xin cập nhật sẵn có” kể từ sau đại dịch.
-
Sức khỏe7 giờ trướcMột người đàn ông ở Trung Quốc đã bị hoại tử ở ngón tay sau khi ăn tôm hùm đất cùng bạn bè.
-
Sức khỏe19 giờ trướcĂn quá nhiều rau chưa chắc là đã khỏe mạnh, đặc biệt là khi bạn chọn ăn những loại rau dưới đây.
-
Sức khỏe23 giờ trướcThực tế lâm sàng, đã có không ít bệnh nhân nhập viện vì liên cầu lợn dù trước đó ăn… tiết canh dê.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng thì chúng ta không nên để thức ăn nấu chín qua đêm, dù là bất cứ môi trường hay nhiệt độ nào.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tiếp nhận khoảng 50 bệnh nhân đột quỵ mỗi ngày, trong đó gần 10% là người trẻ. Đây là nguyên nhân gây tử vong nhiều hơn cả ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgày 7/5, nguồn tin của Tiền Phong cho biết, cơ quan chức năng tỉnh Thái Bình đã hoàn tất báo cáo ban đầu về vụ việc, một người tử vong hàng chục người nhập viện nghi do ăn tiết canh gây xôn xao dư luận tại phường Hoàng Diệu, TP Thái Bình.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChỉ trong vòng 8 tháng, từ tháng 9-2023 đến tháng 5-2024, theo ước tính, cả nước đã có hơn 1.000 người phải nhập viện vì ngộ độc thực phẩm. Vào hè, nguy cơ ngộ độc thực phẩm càng tăng do nắng nóng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhanh khiến thực phẩm dễ ôi thiu, hư hỏng.