- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Đối phó với nguy cơ bị đột quỵ do nắng nóng
Để phòng tránh đột quỵ do nắng nóng, người dân cần biết một vài lưu ý sau đây
Theo thông báo Trung tâm khí tượng thủy văn, trong thời gian này
miền Bắc đang trải qua đợt nắng nóng đầu tiên của mùa hè khiến cho cuộc
sống người dân bị đảo lộn. Để phòng tránh đột quỵ do nắng nóng, người
dân cần biết một vài lưu ý sau đây:
Đối tượng có nguy cơ xảy ra đột quỵ cao trong nắng nóng
Đột
quỵ do nắng nóng thường xảy ra với trẻ em và người già yếu, người có
các bệnh mạn tính như bệnh tim mạch, phổi, cao huyết áp, béo phì... cũng
có thể xảy ra ở những người phải làm việc với cường độ cao liên tục
dưới trời nóng ẩm như các vận động viên chạy việt dã, đua xe đạp hoặc
nông dân lao động chân tay trên những cánh đồng.
Những
người ở vùng khí hậu mát mẻ di chuyển tới các vùng có khi hậu nắng
nóng, vì phải mất thời gian để cơ thể của họ làm quen với nhiệt độ môi
trường mới cũng dễ có nguy cơ đột quỵ. Với những người ở vùng có độ ẩm
cao, cơ chế toát mồ hôi của cơ thể cũng kém hiệu quả hơn vì thế lượng
nhiệt đào thải ra ngoài cơ thể thấp hơn, nên dẫn dễ dấn đến đột quỵ.
Những
người uống quá nhiều rượu, gây ra hiện tượng đào thải nước trong cơ thể
dẫn đến mất nước khi đi ra ngoài trời nắng nguy cơ đột quỵ rất cao.
Ảnh minh họa
Biểu hiện của đột quỵ do nắng nóng
Đột
quỵ do nắng nóng là tình trạng thân nhiệt trung tâm cao trên 40 độ C,
da nóng, khô kèm theo các rối loạn về thần kinh trung ương như run cơ,
co giật và thậm chí có thể hôn mê.
Đột
quỵ do nắng nóng xảy ra khi cơ thể tiếp xúc kéo dài với môi trường có
nhiệt độ cao như ở ngoài trời nắng nóng hoặc phải làm việc trong các lò
gốm sứ, lò rèn, lò luyện kim... trong điều kiện độ ẩm không khí cao,
không thông thoáng.
Người bị đột quỵ thường đổ
nhiều mồ hôi, da ẩm ướt, bại yếu nửa người, không cử động được, không đi
lại được, không nói được hoặc khó nói, nói ngọng, không xác định được
không gian và thời gian là biểu hiện của bệnh đột quỵ. Khi đó người bệnh
đột ngột mất ý thức, ngất; da nóng ran, cặp nhiệt độ cơ thể có thể lên
tới 40 – 41 độ C hoặc cao hơn.
Thân nhiệt tăng
và kèm các triệu chứng: lú lẫn, mất thăng bằng, thở dốc, hơi thở yếu,
choáng, ngất, chóng mặt, hoa mắt, mặt tái nhợt, mạch nhanh, chuột rút
(vọp bể), sốt cao có khi tới 44 độ C, trụy mạch.
Ngoài
ra bệnh nhân sẽ có biểu hiện tổn thương thần kinh như: li bì, giãy
giụa, mê sảng, hôn mê và có thể tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.
Một trường hợp đột quỵ thể nhẹ như say nắng, say nóng thì có biểu hiện đau đầu, khó chịu, mặt đỏ, đỏ da toàn than…
Xử trí khi bị đột quỵ
Khi gặp bệnh nhân đột quỵ do nắng nóng
cần cấp cứu khẩn cấp, vì nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh
nhanh chóng bị hôn mê chỉ trong vòng vài phút, thậm chí tử vong do thân
nhiệt quá cao có thể dẫn tới suy tim, suy thận và tổn thương não.
Khi
một nạn nhân bị đột quỵ do nắng nóng, việc đầu tiên là phải tìm cách hạ
thân nhiệt xuống dần từng bước và càng sớm càng tốt bằng các biện pháp
như đưa nạn nhân vào chỗ mát, cởi hết quần áo; chườm lạnh bằng nước đá
khắp người hoặc phun nước lạnh. Khi nhiệt độ xuống 380C, đưa nạn nhân
vào chỗ thoáng mát.
Nếu trường hợp bệnh nhân
bị ngừng tim (bắt mạch hoặc sờ không thấy tim đập) phải làm hô hấp nhân
tạo hà hơi thổi ngạt và ép tim ngoài lồng ngực.
Cách
hà hơi thổi ngạt: khai thông đường hô hấp bằng cách đặt nạn nhân nằm
ưỡn cổ nghiêng sang một bên, dùng gạc hay khăn vải móc sạch đờm dãi; đặt
một khăn mùi soa hay miếng gạc qua miệng nạn nhân, dùng hai ngón tay
cái và trỏ bịt mũi nạn nhân rồi thổi hơi trực tiếp vào miệng nạn nhân.
Cách
ép tim ngoài lồng ngực: dùng 2 tay chồng lên nhau ép lên lồng ngực
ngoài tim, tần số ép khoảng 100 lần/1 phút. Nếu một người cấp cứu thì
thổi ngạt 2- 3 hơi lại ép tim ngoài lồng ngực 10 - 15 nhịp. Nếu có hai
người cấp cứu thì một người thổi ngạt, một người ép tim ngoài lồng ngực,
làm kiên trì cho đến khi tim đập lại và thở trở lại. Chuyển bệnh nhân
đến bệnh viện càng sớm càng tốt.
Ảnh minh họa
Phòng chống đột quỵ do nắng nóng
Mặc dù nguy hiểm, nhưng đột quỵ do nắng nóng hoàn toàn có thể phòng tránh được bằng các biện pháp đơn giản như sau:
Tránh
ra ngoài đường vào buổi cao điểm của nắng nóng (12 giờ đến 15 giờ),
nếu cần thiết phải ra ngoài trời thì cần mặc áo chống nắng (nên chọn áo
mầu trắng hoặc mầu dịu, không nên mặc các mầu hấp thụ nhiệt tốt như mầu
đen, sẫm, đỏ), đeo khẩu trang, kính chống nắng.
Hãy
uống đủ nước kể cả khi không cảm thấy khát, có chế độ dinh dưỡng hợp
lý, ăn nhiều trái cây, bổ sung thêm nhiều nguồn năng lượng để cơ thể
luôn khỏe mạnh trong những ngày nắng nóng.
Bảo đảm an toàn thực phẩm để tránh các dịch bệnh dễ lây lan trong mùa hè như bệnh tay chân miệng, tiêu chảy...
Khi sử dụng điều hòa, các gia đình nên điều chỉnh ở nhiệt độ 27-28 độ C, tránh việc thay đổi nhiệt độ quá đột ngột.
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe12 giờ trướcTheo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp.
-
Sức khỏe16 giờ trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn.
-
Sức khỏe17 giờ trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe21 giờ trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe21 giờ trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe23 giờ trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.