Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Giúp trẻ hiếu động hết biếng ăn
Thứ tư, 07/01/2015 10:45
Nhiều trẻ hiếu động thường tò mò và ưa khám phá đến mức chúng cho rằng ăn uống là việc quá nhàm chán, thậm chí không tha thiết với các món ăn, điều này khiến không ít các phụ huynh lo lắng.
Nhiều trẻ hiếu động thường tò mò và ưa khám phá đến mức chúng cho rằng ăn uống là việc quá nhàm chán, thậm chí không tha thiết với các món ăn, điều này khiến không ít các phụ huynh lo lắng.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo: Nếu tình trạng nay kéo dài, trẻ sẽ trở nên biếng ăn, chậm tăng cân và còi cọc.
Chuyện ăn của trẻ hiếu động
Các nghiên cứu cho thấy: trẻ hiếu động thường rất “lanh”, ham học hỏi, ham khám phá vì vậy chúng thường thông minh và hiểu biết nhiều hơn những đứa trẻ cùng trang lứa.
Tuy nhiên, cũng vì quá hiếu động mà thông tường những trẻ này ăn rất nhanh và rất ít. Chúng chỉ muốn rời khỏi bàn ăn để được đi chơi. Thậm chí, ngay trong thời kỳ nhũ nhi, trẻ có thể dừng bú nếu nhìn hay nghe thấy một điều thú vị nào đó. Khi lớn lên, nhiều trẻ còn biến thức ăn thành đồ chơi bằng cách ném thức ăn, bát đĩa, chén muỗng.
Lúc này, cha mẹ sẽ rất vất vả để trẻ có thể ăn uống bình thường. Để dụ bé ăn, nhiều cha mẹ đã nghĩ ra các trò chơi để thu hút trẻ, thậm chí là đi rong. Thế nhưng, việc này không những không giúp cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ mà còn khiến trẻ ăn uống thụ động, không có cảm giác thèm ăn. Và cha mẹ sẽ mãi mãi phải ép trẻ ăn theo cách này.
Bí quyết giúp trẻ ăn ngon
Trẻ có thói quen ăn ít, ăn kéo dài có thể gặp vấn đề về giấc ngủ, ngủ không ngon, hay nổi nóng và không thuần tính. Vì thế, để giúp trẻ hiếu động hết biếng ăn, các chuyên gia khuyên rằng: cha mẹ cần tập cho trẻ ngồi ăn ở bàn cùng gia đình trong suốt bữa ăn, cho trẻ tự xúc ăn và chọn các món ăn trẻ thích. Không ép trẻ ăn nhưng cần nghiêm khắc, không cho trẻ vừa chơi hay vừa xem tivi vừa ăn. Bữa ăn của trẻ cũng không nên kéo dài quá 30 phút.
.jpg)
Ngoài ra, cha mẹ cần giúp trẻ nhận biết cảm giác đói - no bằng cách cho trẻ ăn đúng giờ, không cho trẻ ăn vặt sát với các bữa ăn; nên chia nhỏ phần ăn của trẻ và để trẻ ăn lần lượt từng phần thay vì để trẻ ăn tất cả khẩu phần ăn một lúc.
Do trẻ hiếu động rất tò mò nên cha mẹ có thể thay đổi thực đơn, cách chế biến cũng như cách trang trí món ăn để thu hút trẻ tập trung vào bữa ăn. Từ đó, góp phần thay đổi thói quen ăn uống “vô tổ chức” của trẻ.
Quan trọng hơn, cha mẹ cần bổ sung các vi chất quan trọng như Kẽm và Selen nguồn gốc thực vật, L-lysin, Taurin, … cho sự phát triển của trẻ. Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng, Kẽm và Selen nguồn gốc thực vật là hai vi chất cần thiết để gia tăng chuyển hóa và hấp thu dinh dưỡng, giúp trẻ ăn ngon miệng và làm tăng tốc độ phát triển chiều cao của trẻ thấp còi.
L-Lysine giúp trẻ hình thành và hoàn thiện hệ thần kinh, tăng cường hấp thu, gia tăng chuyển hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu tối đa dưỡng chất để trẻ phát triển toàn diện cả về trí tuệ và tầm vóc. Còn Taurin là một loại acid amin đặc biệt không chỉ tốt cho hệ thần kinh, giúp mắt sáng mà còn tăng cường chức năng tiêu hóa và hấp thu các chất béo cho cơ thể.
 Siro ăn ngon Ích Nhi có chứa Kẽm và Selen nguồn gốc thực vật (được chiết xuất từ tỏi) nên an toàn, giúp trẻ thèm ăn tự nhiên, nhanh tăng cân nặng và phát triển chiều cao. |
Thanh Tuyền
-
Sức khỏe5 giờ trướcTheo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp. -
Sức khỏe9 giờ trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn.
-
Sức khỏe10 giờ trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe14 giờ trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe14 giờ trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe16 giờ trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe17 giờ trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.