- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Giúp trẻ hiếu động hết biếng ăn
Nhiều trẻ hiếu động thường tò mò và ưa khám phá đến mức chúng cho rằng ăn uống là việc quá nhàm chán, thậm chí không tha thiết với các món ăn, điều này khiến không ít các phụ huynh lo lắng.
Nhiều trẻ hiếu động thường tò mò và ưa khám phá đến mức chúng cho rằng ăn uống là việc quá nhàm chán, thậm chí không tha thiết với các món ăn, điều này khiến không ít các phụ huynh lo lắng.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo: Nếu tình trạng nay kéo dài, trẻ sẽ trở nên biếng ăn, chậm tăng cân và còi cọc.
Chuyện ăn của trẻ hiếu động
Các nghiên cứu cho thấy: trẻ hiếu động thường rất “lanh”, ham học hỏi, ham khám phá vì vậy chúng thường thông minh và hiểu biết nhiều hơn những đứa trẻ cùng trang lứa.
Tuy nhiên, cũng vì quá hiếu động mà thông tường những trẻ này ăn rất nhanh và rất ít. Chúng chỉ muốn rời khỏi bàn ăn để được đi chơi. Thậm chí, ngay trong thời kỳ nhũ nhi, trẻ có thể dừng bú nếu nhìn hay nghe thấy một điều thú vị nào đó. Khi lớn lên, nhiều trẻ còn biến thức ăn thành đồ chơi bằng cách ném thức ăn, bát đĩa, chén muỗng.
Lúc này, cha mẹ sẽ rất vất vả để trẻ có thể ăn uống bình thường. Để dụ bé ăn, nhiều cha mẹ đã nghĩ ra các trò chơi để thu hút trẻ, thậm chí là đi rong. Thế nhưng, việc này không những không giúp cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ mà còn khiến trẻ ăn uống thụ động, không có cảm giác thèm ăn. Và cha mẹ sẽ mãi mãi phải ép trẻ ăn theo cách này.
Bí quyết giúp trẻ ăn ngon
Trẻ có thói quen ăn ít, ăn kéo dài có thể gặp vấn đề về giấc ngủ, ngủ không ngon, hay nổi nóng và không thuần tính. Vì thế, để giúp trẻ hiếu động hết biếng ăn, các chuyên gia khuyên rằng: cha mẹ cần tập cho trẻ ngồi ăn ở bàn cùng gia đình trong suốt bữa ăn, cho trẻ tự xúc ăn và chọn các món ăn trẻ thích. Không ép trẻ ăn nhưng cần nghiêm khắc, không cho trẻ vừa chơi hay vừa xem tivi vừa ăn. Bữa ăn của trẻ cũng không nên kéo dài quá 30 phút.
Ngoài ra, cha mẹ cần giúp trẻ nhận biết cảm giác đói - no bằng cách cho trẻ ăn đúng giờ, không cho trẻ ăn vặt sát với các bữa ăn; nên chia nhỏ phần ăn của trẻ và để trẻ ăn lần lượt từng phần thay vì để trẻ ăn tất cả khẩu phần ăn một lúc.
Do trẻ hiếu động rất tò mò nên cha mẹ có thể thay đổi thực đơn, cách chế biến cũng như cách trang trí món ăn để thu hút trẻ tập trung vào bữa ăn. Từ đó, góp phần thay đổi thói quen ăn uống “vô tổ chức” của trẻ.
Quan trọng hơn, cha mẹ cần bổ sung các vi chất quan trọng như Kẽm và Selen nguồn gốc thực vật, L-lysin, Taurin, … cho sự phát triển của trẻ. Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng, Kẽm và Selen nguồn gốc thực vật là hai vi chất cần thiết để gia tăng chuyển hóa và hấp thu dinh dưỡng, giúp trẻ ăn ngon miệng và làm tăng tốc độ phát triển chiều cao của trẻ thấp còi.
L-Lysine giúp trẻ hình thành và hoàn thiện hệ thần kinh, tăng cường hấp thu, gia tăng chuyển hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu tối đa dưỡng chất để trẻ phát triển toàn diện cả về trí tuệ và tầm vóc. Còn Taurin là một loại acid amin đặc biệt không chỉ tốt cho hệ thần kinh, giúp mắt sáng mà còn tăng cường chức năng tiêu hóa và hấp thu các chất béo cho cơ thể.
Siro ăn ngon Ích Nhi có chứa Kẽm và Selen nguồn gốc thực vật (được chiết xuất từ tỏi) nên an toàn, giúp trẻ thèm ăn tự nhiên, nhanh tăng cân nặng và phát triển chiều cao. |
Thanh Tuyền
-
Sức khỏe17 phút trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe3 giờ trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.
-
Sức khỏe4 giờ trướcCơ quan chức năng TP Long Khánh (Đồng Nai) đã buộc tiệm bánh mì ngừng hoạt động và niêm phong tủ cấp đông chứa nguyên liệu.
-
Sức khỏe4 giờ trướcGiữa mắt và phổi dường như không có mối liên hệ nào nhưng thực tế dấu hiệu ở mắt này đã giúp người phụ nữ phát hiện ung thư phổi.
-
Sức khỏe7 giờ trướcMột số bất thường ở miệng không chỉ là dấu hiệu ung thư liên quan tới khoang miệng mà còn có thể là manh mối phát hiện khối u ở nhiều cơ quan khác.
-
Sức khỏe8 giờ trướcEstrogen có vai trò rất quan trọng trong cơ thể phụ nữ và không thể thay thế bằng bất kỳ loại hormone nào khác.
-
Sức khỏe8 giờ trướcBác sĩ cảnh báo cách làm này dễ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, thậm chí dẫn đến việc phải cắt cụt chi, đe dọa tính mạng của người bệnh...
-
Sức khỏe11 giờ trướcLoại hạt này có kích thước vô cùng nhỏ nhưng lại mang nhiều giá trị dinh dưỡng, đem đến những lợi ích cho sức khoẻ người sử dụng.
-
Thanh niên 29 tuổi đang khỏe bỗng ngã quỵ, ngực đau như bị đâm: Bác sĩ nói do 1 thói quen cực có hạiSức khỏe11 giờ trướcMới đây, một thanh niên 29 tuổi đã chia sẻ câu chuyện mắc bệnh nghiêm trọng của mình để đưa ra cảnh báo về một thói quen xấu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThực phẩm bổ sung không phải là thuốc chữa bách bệnh, nhưng khi dùng cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, chúng có thể tạo ra sự khác biệt, kể cả chuyện kéo dài tuổi thọ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcQuả sung nhỏ bé thường được dùng ăn kèm hoặc pha nước chấm, nhưng lại đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông có tên Từ Ngôn (Trung Quốc) nhập viện điều trị liệt nửa người, khó nói và được chẩn đoán mắc đột quỵ cấp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcÍt ai ngờ rằng loại rau dân dã, giá rẻ thường xuất hiện trong bữa cơm của người Việt như cải cúc lại có nhiều lợi ích sức khỏe đến thế.