Hút 500ml máu đen và dịch ở khớp vì ... tập dưỡng sinh sai cách

“Khớp gối của bệnh nhân Thịnh bị xuất huyết, sưng to do ông tập dưỡng sinh không đúng cách... đứng lên ngồi xuống sau đó lại dùng tay xoa quanh khớp gối nhiều lần”.

Phòng chống đau khớp bằng thảo dược

Ông Nguyễn Văn Thịnh 80 tuổi, ở khu tập thể Cơ khí, Thượng Đình, Thanh Xuân, Hà Nội cho biết: “Tôi thường xuyên tập dưỡng sinh, chạy thể dục sáng và tối kèm với đó bất cứ lúc nào rảnh rỗi là tôi xoa quanh khớp gối để tăng lưu thông máu, giảm lão hóa và giúp khớp hoạt động trơn tru.

Nhưng thời gian gần đây, khớp gối phải của tôi bị sưng to, tím bầm, căng tức và rất đau nhức, không đi lại được. Đặc biệt, mỗi khi cử động, hay đứng lên ngồi xuống, tôi cảm giác khớp gối bị ép tức rất khó chịu. Tôi thường xuyên khám sức khỏe định kì, kết quả mới đây hệ cơ xương khớp của vẫn còn rất tốt.

Bác sĩ Cao Thị Nhi, Nguyên Phó trưởng khoa Cơ, Xương, Khớp bác sĩ điều trị cho ông Nguyễn Văn Thịnh cho biết: “Ông Thịnh đã cao tuổi nên các động, tĩnh mạch bị xơ vữa nhiều, vì thế khi vận động quá mạnh, không đúng cách thì rất dễ vỡ gây xuất huyết. Khớp gối của bệnh nhân Thịnh bị xuất huyết do ông Thịnh tập dưỡng sinh không đúng cách, đứng lên ngồi xuống nhiều.

Hơn nữa như lời bệnh nhân Thịnh thì ông thường xuyên dùng tay xoa khớp gối. Đây là cách để phòng chống thoái hóa khớp nhưng chính động tác đó lại tăng áp lực cho động mạch đã bị vỡ làm máu xuất huyết càng dồn ra nhiều hơn gây đau tức khó chịu cho gối”.

Bác sĩ Nhi khuyên những cụ cao tuổi khi tập dưỡng sinh nên tập từ từ nhẹ nhàng, không nên vận động quá mạnh tránh ảnh hưởng đến gối. Đầu gối rất dễ tổn thương vì phải gánh sức nặng của cả cơ thể khi lao động, đi lại, vận động, chạy nhảy. Vì vậy khi có những hành động hoặc xoa bóp quá mạnh cần chú ý tránh ảnh hưởng đến gối. Khi tuổi càng cao sức chịu đựng của khớp gối cùng hệ thống cơ, gân, động mạch… càng yếu hơn nên khả năng tổn thương càng tăng cao".

Bác sĩ Nhi cho biết thêm: “Ở con người, bắt đầu từ tuổi 30 tuổi trở đi, khớp gối đã bắt đầu xuất hiện sự thoái hóa. Ban đầu, biểu hiện chủ yếu là hiện tượng mỏi khớp, vận động không được thoải mái. Sau đó dần dần xuất hiện cảm giác đau, mọi người hãy chú ý mỗi khi bước chân lên cầu thang hay khi thay đổi thời tiết tình trạng đau nhức khớp gối đều tăng lên.