Mất ngủ triền miên vì giảm béo bằng lá sen

Đọc trên mạngthấy uống nước lá sen hằng ngày giúp giảm béo, chị Lan (Từ Liêm, Hà Nội)liền hì hục làm cho cả nhà. Sau 5 tháng cân chưa thấy giảm tẹo nào, mà cậucon trai thì cứ kêu mệt vì buồn ngủ mà không ngủ được.

Không hiểu thếnào mà cả hai vợ chồng chị Lan và cậu con trai đang học lớp 6 đều thuộc loạithừa mỡ. Thế nên nghe có cách giảm béo nào đơn giản, dễ làm chị Lan đều thựchành thử cho cả nhà. Gần đây, cả nhà chị chuyển qua uống nước lá sen để giảmcân.

Chị Lan chobiết, lần đầu uống vào, cả nhà chị đều thấy mát ruột nên thống nhất dùng lásen uống thay nước lọc. Chỉ 100.000 đồng là mua được một kg lá sen đã phơikhô, thái nhỏ thành trà. Mỗi lần chị mua hẳn 5 kg về để dành uống dần. 

Đều đặn hằngngày, bà nội trợ này đều pha sen với nước sôi rồi chia cho cả nhà, mỗi ngườimột chai uống từ sáng đến chiều. Thế nhưng uống đến 5 tháng, vợ chồng lẫncon cái vẫn không thấy giảm lạng nào. Gần đây, chị hay bị mất ngủ nhưng chỉnghĩ tại công việc vất vả.

Lá sen có lợi cho người béo nhưng dùng quá nhiều có thể gây ngộ độc

”Đến khicon cũng kêu mệt, người uể oải như bị đói thì tôi bắt đầu thấy ngờ ngợ do lásen. Thôi thì chả giảm cân nữa, cả nhà lại quay về uống nước như bình thườnglại ngủ được”, chị Lan nói.

Cũng nghe mọingười đồn thổi về công dụng giảm béo của lá sen, vỏ hạt sen, chị Nhung (CầuGiấy, Hà Nội) thử mua vỏ hạt sen về hãm uống. Ở chợ, một cân vỏ hạt sen chỉcó giá 10.000 đồng. Thế là đều đặn hằng ngày chị đun nươc sôi rồi cho vỏ hạtsen vào uống, mỗi ngày một chai 1,5 lít.

Thế nhưng sau3 tháng, cân đi cân lại chị vẫn thấy mình chả sút cân tý nào. Không nhữngthế, người lúc nào cũng uể oải do chán ăn, mất ngủ triền miên.

Phó giáo sư -tiến sĩ Nguyễn Duy Thuần, Phó Giám đốc Học viện Y dược cổ truyền Việt Namcho biết, sen là cây thuốc quý đã được biết đến từ lâu, tất cả các bộ phậncủa cây đều được dùng làm thuốc. Trong đó, lá sen cũng được nghiên cứu và cónhiều tác dụng khác nhau.

Chẳng hạn, nhưnuciferin có tác dụng giải co thắt cơ trơn, hạ huyết áp, giảm đau, an thần,chống rối loạn nhịp tim, cầm máu (lá sen được sử dụng chữa chảy máu chânrăng, xuất huyết dưới da, sốt xuất huyết, đại tiện ra máu). Hay chấtflavonoid trong lá sen có tác dụng chống oxy hóa lipid màng tế bào ganchuột...

“Đã có mộtsố nghiên cứu chứng minh lá sen giúp hạ cholesterol và lipid máu, tuy nhiêntác dụng yếu. Một số thầy thuốc đã phối hợp lá sen với một số dược liệu kháccó tác dụng hạ cholesterol để điều hòa lipid máu. Có thể nói là lá sen dùngcó lợi cho người béo chứ không thể nói là uống để giảm cân được”, phógiáo sư Thuần nói.

Ông cũngkhuyến cáo, trừ hạt, ngó và tâm sen thì các bộ phận khác đều có chứaAlkaloid - một chất có tác dụng an thần và tác dụng lên tim mạch. Với chấtnày thì phải dùng đúng liều quy định. Nếu quá liều thì nó lại trở thành chấtđộc, gây nên các triệu chứng tê môi, lưỡi và niêm mạc miệng, nôn nao, hoảnghốt, da xanh tái, chân tay lạnh, vã mồ hôi, co giật, mạch nhỏ yếu, khó bắt,tim đập chậm, không đều, rối loạn tim mạch, tụt huyết áp...

Với lá sen,chỉ được dùng 15-20 g mỗi ngày cho người lớn, nếu dùng quá liều sẽ gây độc.Thực tế nếu dùng tâm sen, lá sen quá liều lại làm mất ngủ do làm rối loạnnhịp tim. Bởi vậy, người dùng cần có tư vấn của thầy thuốc.