Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mẹo hay để giảm say rượu, bia dịp Tết
Thứ tư, 18/02/2015 17:08
Tết đến xuân về là dịp để gia đình, anh em, bạn bè, đồng nghiệp gặp gỡ chúc Tết và uống cùng nhau chén rượu đầu xuân. Song do uống quá nhiều hoặc do tửu lượng kém, nhiều người đã bị say rượu.
Tết đến xuân về là dịp để gia đình, anh em, bạn bè, đồng nghiệp gặp gỡ chúc Tết và uống cùng nhau chén rượu đầu xuân. Song do uống quá nhiều hoặc do tửu lượng kém, nhiều người đã bị say rượu. Và cũng đã có nhiều tai nạn xảy ra trong dịp Tết chỉ vì uống rượu bia.
Vậy làm thế nào để giảm say rượu, bia, nhất là vào dịp Tết? Dưới đây là một số cách hay để các bạn tham khảo.
 |
|
Tết đến xuân về là dịp để gia đình, anh em, bạn bè, đồng nghiệp gặp gỡ chúc Tết và uống cùng nhau chén rượu đầu xuân |
Uống nước
Say rượu chủ yếu là do cơ thể bị mất nước. Khi đó, bạn có cảm giác khát nước, buồn ngủ và thậm chí choáng váng đầu óc. Do vậy, giữa mỗi lần cụng ly, bạn nên tranh thủ uống kha khá nước để cơ thể không bị háo. Cũng cần đảm bảo là bạn không mang nguyên cơn khát đi ngủ. Hãy uống đủ nước để giải quyết phần nào các rắc rối do rượu.
Ăn lót dạ
Ngoài việc uống nước, bạn cũng nên ăn chút gì đó. Bởi vì bạn sẽ rất dễ bị say khi uống với cái bụng rỗng. Ngoài những món chính trên bàn ăn, cũng nên nhấm nháp chút đồ ăn vặt trong khi uống. Ăn cả trước và sau khi uống sẽ giúp giảm ảnh hưởng của rượu lên cơ thể.
Bổ sung muối
Không chỉ bị mất nước, rượu còn khiến bạn bị mất đi một lượng muối mà cơ thể rất cần. Vì vậy uống nước có đường gluco hoặc chứa các chất điện giải sẽ bù đắp lại lượng muối cần thiết. Một số loại đồ uống thể thao cũng có thể giúp ích.
Uống sữa
Sữa
được xem là thực phẩm chống say tốt nhất thông qua cơ chế tạo ra một
chiếc áo giáp cho niêm mạc dạ dày, nhằm hạn rượu hấp thụ vào máu.
Chưa
có nghiên cứu khoa học chứng minh được điều này nhưng trong thực tế có
nhiều người áp dụng thành công. Ngoài ra, sữa còn là nguồn thực phẩm
giàu canxi và vitamin B nên không gây hại cho cơ thể nếu kết hợp với
rượu.
Uống B6
Trước khi uống rượu, bạn nên uống 2 viên 50 mg sinh tố B6 kèm theo một viên sinh tố B100. Cách này có thể làm bớt say hơn phân nửa. Tuy nhiên, không nên dùng B6 thường xuyên, có thể gây biến chứng không tốt.
Uống dầu ôliu
Nên uống 1 thìa dầu ôliu trước khi dự tiệc, đây là kinh nghiệm của người dân Địa Trung Hải, dầu ô lưu có tác dụng chống nôn nao, say rượu. Về cơ bản, dầu ôliu có tác dụng giống như mỡ. Có thể dùng dầu ô liu ít trực tiếp bằng cách chấm bánh mì giòn vào dầu hay ăn nhiều salad.
Ăn chuối
Ăn
chuối sẽ giúp bạn bổ sung kali và magiê mà cơ thể bị mất. Thiếu magiê
sẽ làm bạn mệt mỏi và chán ăn. Bên cạnh đó chuối sẽ giúp bạn bớt buồn
nôn, bởi vì các thành phần có trong trái chuối khi vào cơ thể sẽ hoạt
động như một loại dược phẩm tự nhiên giúp kháng axit.
 |
Gừng
Khi say rượu, hãy nghiền nhỏ một ít gừng ăn sống, uống chúng chung với trà hoặc uống ở dạng viên. Gừng sẽ giúp làm dịu dạ dày của bạn.
Măng tây
Nhiều
nghiên cứu cho thấy loại rau xanh này sẽ phá vỡ nồng độ cồn trong cơ
thể bạn. Vì vậy hãy chắc chắn là ăn một ít măng tây trong bữa tối trước
khi đi nhậu cùng đám bạn.
Theo VietNamNet
-
Sức khỏe12 giờ trướcTheo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp. -
Sức khỏe16 giờ trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn.
-
Sức khỏe17 giờ trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe21 giờ trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe21 giờ trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe23 giờ trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.