- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những lợi ích thú vị từ quả anh đào
Bạn là tín đồ của loại quả anh đào này? Nó không chỉ đẹp với màu đỏ tươi ngon, ngọt với vị dịu mát mà còn đem lại lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe đấy.
Bạn là tín đồ của loại quả anh đào này? Nó không chỉ đẹp với màu đỏ tươi ngon, ngọt với vị dịu mát mà còn đem lại lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe đấy.
Tốt cho tinh thần
Phần lớn lượng calo trong quả anh đào là đường tự nhiên, giúp thúc đẩy tâm trạng và bổ sung năng lượng.
Nếu cảm thấy cơ thể mệt mỏi hay thiếu năng lượng cho buổi trưa, hãy ăn một ít quả cherry tươi, bạn sẽ cảm thấy tinh thần trở nên tốt hơn rất nhiều.
Giúp ngủ ngon giấc hơn
Nếu bị các vấn đề về giấc ngủ, hãy bổ sung quả cherry vì loại quả này có melatonin, hooc-môn cần cho giấc ngủ.
Hãy thử ăn đều đặn trái anh đào mỗi ngày thay vì dùng thuốc ngủ.
Tốt cho mắt
Anh đào rất giàu beta carotene và retinol, tiền chất vitamin, cao gấp 20 lần so với dâu tây và việt quất, giúp mắt sáng, da mịn màng hơn.
Phòng ung thư
Quả anh đào có chứa chất chống oxy hóa cực mạnh giúp làm giảm nguy cơ ung thư và chống lão hóa tuyệt vời.
Cải thiện tiêu hóa
Do hàm lượng chất xơ cao, quả anh đào có tác dụng cải thiện hệ thống tiêu hóa và làm giảm mức độ cholesterol trong cơ thể.
Không cần phải ăn quá nhiều, chỉ cần bổ sung đều đặn là đủ.
Giảm đau và giảm sưng
Anh đào là một nguồn tuyệt vời để cung cấp anthocyanin giúp giảm đau và sưng từ nhiều bệnh mãn tính khác nhau bao gồm cả bệnh gút và bệnh viêm khớp.
Phòng chứng “chuột rút”
Mặc dù chuối có nhiều kali hơn quả anh đào chín nhưng không phải ai cũng thích chuối.
Kali giúp giảm bớt và ngăn ngừa bệnh chuột rút cơ bắp vì vậy nên ăn quả anh đào trước hoặc sau khi tập thể dục. Bạn cũng có thể uống nước ép anh đào, nó có thể giúp giảm đau bụng kinh nguyệt.
Cải thiện chức năng não bộ
Có khi nào bạn cảm thấy trí nhớ của mình dạo này bị giảm sút, một chút quên quên? Anh đào có thể giúp bạn điều này, nó còn được gọi là “thực phẩm cho não” vì chúng có chứa chất chống oxy hóa mạnh là anthocyanin - giúp cải thiện sức khỏe của não bộ.
Theo Dân Trí
-
Sức khỏe4 giờ trướcRau ngót là loại rau khá quen thuộc, được sử dụng nhiều trong mùa hè. Tuy nhiên, nhiều người tin rằng loại rau này không tốt cho bà bầu, cần tránh sử dụng khi mang thai.
-
Sức khỏe5 giờ trướcChị L.M.P (26 tuổi, Kiên Giang) sau khi nhận kết quả ung thư dạ dày giai đoạn cuối vào buổi trưa, đến đêm người phụ nữ đã tử vong.
-
Sức khỏe14 giờ trướcCác bác sĩ Bệnh viện hữu nghị Việt Nam-Cuba Đồng Hới vừa cứu sống một bé gái 11 tháng tuổi bị ngộ độc chì và asen.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVới nhiều ưu điểm, thức ăn nhanh đang dần trở thành lựa chọn tối ưu của không ít người trẻ Việt. Tuy nhiên, thói quen này lại làm tiêu hao sức khỏe của rất nhiều người.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCó những loại rau củ quả quen thuộc trong bữa ăn gia đình bạn nên ăn cả vỏ để nhận thêm nhiều giá trị dinh dưỡng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcQuả cà chua rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, nhất là hệ tim mạch, vậy ăn cà chua có phòng ung thư?
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi uống 5 lọ thực phẩm chức năng được giới thiệu "chữa bách bệnh" giá rẻ tại một hội thảo, người phụ nữ 67 tuổi phải vào viện cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUống nước là việc chúng ta làm hàng ngày rất nhiều lần, và chỉ cần để ý một chút khi làm, bạn có thể biết được sức khỏe của thận.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhững người từng tiêm vaccine AstraZeneca, không cần xét nghiệm D-dimer hay bất kỳ xét nghiệm đông máu nào khác.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Nam cho rằng lãnh đạo Khoa Phụ sản, phẫu thuật viên và các cá nhân có liên quan có thiếu sót nên cần phải trực tiếp xin lỗi người bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSự cố chập điện xảy ra khi đang sửa cáp ngầm khiến 4 công nhân bị bỏng, phải nhập Bệnh viện Chợ Rẫy cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệt Nam đứng ở vị trí 15 trong bảng xếp hạng chỉ số sức khỏe phụ nữ, cao hơn nhiều nước phát triển như Mỹ, Anh, Australia, Singapore…