- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Phòng chống bệnh tật trên đường du lịch
Bạn đang lên kế hoạch đi du lịch và nghỉ mát với người thân, song cho dù bạn định đi nghỉ ở vùng núi, vùng biển hay bất cứ đâu thì cũng cần lưu ý rằng mọi điểm du lịch giải trí đều đi liền với nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe nếu giữ gìn vệ sinh không tốt.
Bạn đang lên kế hoạch đi du lịch và nghỉ mát với người thân, song cho dù bạn định đi nghỉ ở vùng núi, vùng biển hay bất cứ đâu thì cũng cần lưu ý rằng mọi điểm du lịch giải trí đều đi liền với nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe nếu giữ gìn vệ sinh không tốt.
Dưới đây là một vài lưu ý cần tuân thủ.Nguy cơ ngộ độc thực phẩm: Ở những khu du lịch đông người, tình trạng ngộ độc thực phẩm dễ xảy ra do thức ăn thường được nấu với số lượng lớn, sau đó để lạnh và nấu đi nấu lại nhiều lần dễ gây nhiễm khuẩn. Ngoài ra, điều kiện bảo quản kém, không có nguồn cung cấp nước sạch, vệ sinh kém và việc xử lý rác không đúng cách càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thức phẩm.
Thức ăn đường phố tuy hấp dẫn nhưng cũng là nguồn lây bệnh chính.
Bệnh đường ruột: Những nguyên nhân trên có thể khiến đường tiêu hóa của bạn gặp vấn đề và gây những bệnh như viêm dạ dày, ruột- nôn, đau bụng dữ dội, tiêu chảy và thậm chí cả những bệnh nặng hơn như thương hàn và vàng da.
Nên nhớ rằng lựa chọn thực phẩm một cách khôn ngoan có thể tạo ra sự khác biệt giữa khỏe và ốm. Dưới đây là một số bí quyết mà bạn nên lưu ý:
- Tránh những loại trái cây đã gọt vỏ và bổ sẵn, rau và thịt sống bày bán ở dọc đường vì chúng rất dễ bị ruồi nhặng bám vào.
- Để đề phòng tốt hơn bạn không nên ăn salad rau và thịt gà vì chúng ta không thể biết thức ăn đã được để bao lâu và có được bảo quản đúng cách hay không.
- Luôn mang theo một số đồ ăn liền giàu dinh dưỡng để phòng những tình huống bất ngờ như bạn bị nôn, không đi lại được. Cũng nên chuẩn bị một ít chanh cùng với đường và muối.
- Nhiều vụ dịch tiêu chảy có liên quan với nước đóng chai. Trong phần lớn trường hợp thì nước đun sôi là giải pháp đơn giản nhất ở những nơi có điều kiện vệ sinh kém.
- Bạn nên tiêm chủng nếu định đi tới những nước có một số dịch bệnh lưu hành. Vì thế, nếu bạn định đi du lịch nước ngoài, ví dụ châu Phi, bạn nên tiêm vaccine phòng sốt rét, sốt vàng và viêm gan.
Theo Dân Việt
-
Sức khỏe1 ngày trướcNếu chúng ta ăn bì lợn đúng cách sẽ tận dụng được giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này, giúp chống lão hóa, ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐang chơi cầu lông, anh T. ở Hà Nội đột ngột đau ngực, vài phút sau bị ngừng tim phổi, được sơ cứu rồi chuyển viện cấp cứu, anh tiếp tục ngừng tuần hoàn 2 lần.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhi tiếp xúc với nắng nóng quá lâu, cơ thể mất nước, nhiệt độ tăng lên dẫn tới tình trạng say nắng với biểu hiện chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, rối loạn ý thức.
-
Sức khỏe2 ngày trướcToàn tỉnh TT-Huế ghi nhận có hơn 180 ca sốt xuất huyết tính từ đầu năm đến nay, trong đó có 1 trường hợp tử vong tại địa bàn tập trung nhiều ca bệnh là TP. Huế.
-
Sức khỏe2 ngày trướcThuốc nhỏ mắt là sản phẩm quen thuộc trong cuộc sống để bảo vệ sức khỏe nhưng dùng sai cách sẽ mang lại nhiều nguy hại.
-
Sức khỏe2 ngày trướcCao huyết áp, sử dụng chất kích thích, ma tuý tổng hợp… đã khiến nhiều người trẻ chỉ ở độ tuổi 20-30 đã rơi vào tình trạng đột quỵ, trong đó có không ít ca nguy kịch.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNgày hè nắng, người dân thường muốn uống ly nước lạnh giúp giải tỏa cơn nóng, khát. Tuy nhiên, hành động này lại vô tình gây hại cho cơ thể.
-
Sức khỏe3 ngày trướcCác triệu chứng ung thư thường rõ ràng hơn vào ban đêm nhưng không phải ai cũng biết điều này.
-
Sức khỏe3 ngày trướcCá giàu dinh dưỡng nhưng không phải bất kỳ loại cá hay cách chế biến cá nào cũng tốt cho sức khỏe. Ăn sai cách thậm chí còn gây bệnh tật lúc nào không hay.