Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Tại sao bà bầu trở nên 'lú lẫn'?
Thứ năm, 23/08/2012 07:18
Nhiều chị em cảm thấy phiền muộn vì chứng đãng trí trong thời gian bầu bí lẫn sau sinh. Thậm chí, một số người còn quan niệm, mang thai khiến phụ nữ biến thành kẻ ngốc. Thực hư của chuyện này ra sao?
Nhiều chị em
cảm thấy phiền muộn vì chứng đãng trí trong thời gian bầu bí lẫn sau
sinh. Thậm chí, một số người còn quan niệm, mang thai khiến phụ nữ biến
thành kẻ ngốc. Thực hư của chuyện này ra sao?
Người Trung Quốc có câu: “Một lần mang thai, ba năm ngốc nghếch”. Nói cách khác, những biểu hiện hay quên, mất trí nhớ tạm thời, khó tập trung vào công việc…ở phụ nữ bầu bí hoặc sau khi sinh được ví von là “baby brain” (trí não trẻ thơ). Nhiều chị em, đặc biệt là những phụ nữ thành đạt trong sự nghiệp, rất phiền muộn vì điều này.
Kết quả của nhiều nghiên cứu chỉ rõ, có gần 70% sản phụ mắc chứng hay quên, 54% khó tập trung lâu, đặc biệt là với những công việc, sự kiện mới.
Theo các chuyên gia, hiện tượng này liên quan mật thiết tới sự thay đổi hormone trong giai đoạn thai kỳ. Khi mang thai ở tuần đầu tiên tới tuần thứ 12, hormone progesteron sẽ khiến bà bầu mệt mỏi, gây mất ngủ thường xuyên, khó tập trung vào công việc. Những mệt mỏi và tâm lý căng thẳng, lo lắng trong thời kỳ này là nguyên nhân sinh ra chứng đãng trí ở bà bầu. Cũng trong thời gian này, họ dồn hết tư tưởng cho chuyện sinh nở, cho sức khỏe của mẹ và bé. Các nghiên cứu cho rằng, sản phụ thường lơ đễnh và hay quên nhất ở quý I và quý III của thai kỳ.
Kích thước não bộ của bà bầu sẽ thay đổi trong suốt hơn 9 tháng mang thai. Điều này cũng ảnh hưởng không nhở tới khả năng ghi nhớ và mức độ tập trung của thai phụ. Theo ý kiến của một số chuyên gia, nếp sinh hoạt thay đổi và chứng mất ngủ vào ban đêm cũng khiến chị em hay đãng trí ở giai đoạn bụng mang dạ chửa. Và hiện tượng này vẫn tiếp tục kéo dài trong vòng một năm sau sinh, bởi người mẹ vẫn thường xuyên ở trong trạng thái mất ngủ và lo lắng.
Tuy nhiên, cũng có ý kiến cho rằng, trí não của bà bầu vẫn rất minh mẫn, thậm chí họ có thể xử lý mọi việc một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn. Thậm chí, có nghiên cứu chỉ ra, tỷ lệ mắc chứng Alzheimer ở phụ nữ mang thai thấp hơn những chị em không bầu bí.
Dẫu vậy, chuyện bà bầu đãng trí vẫn khá phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Các chuyên gia cho rằng, đây là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ có bầu và sau sinh, vì vậy, chị em không nên lo lắng thái quá, chỉ cần áp dụng chút mẹo vặt là có thể cải thiện được trí nhớ của mình và tránh những rắc rối không đáng có trong sinh hoạt thường ngày.
- Tạo dựng nếp sinh hoạt khoa học, ngăn nắp. Nên để đồ đạc ở những nơi cố định, giúp não bộ ghi nhớ chính xác vị trí của đồ vật trong nhà.
- Cần ghi chép những sự kiện quan trọng ra một cuốn sổ, trên tấm bảng hoặc lưu trong điện thoại, máy tính… để tiến hành răm rắp mọi chuyện theo thời gian đã định sẵn.
- Cố gắng ngủ nhiều hơn và sớm hơn trong giai đoạn đầu và cuối thai kỳ. Đừng dung nạp vào cơ thể những thực phẩm gây khó ngủ, hoặc uống quá nhiều nước vào ban đêm.
- Đọc và xem thông tin mỗi ngày cũng giúp bà bầu rèn luyện trí nhớ, kích thích não bộ. Hãy chịu khó đọc những cuốn sách có nội dung nhẹ nhàng, phù hợp với mẹ và bé trong giai đoạn này vừa để bổ sung thông tin bổ ích vừa giúp não bộ thêm minh mẫn.
- Bổ sung các món ăn từ cá, như cá hồi, cá thu... Đây là thực phẩm chứa nguồn omega 3 dồi dào, có lợi cho não bộ. Uống nhiều nước lọc, ăn các loại hoa quả tươi cũng là giải pháp tuyệt vời để bà bầu trị chứng đãng trí và nâng cao khả năng tập trung trong công việc.
Người Trung Quốc có câu: “Một lần mang thai, ba năm ngốc nghếch”. Nói cách khác, những biểu hiện hay quên, mất trí nhớ tạm thời, khó tập trung vào công việc…ở phụ nữ bầu bí hoặc sau khi sinh được ví von là “baby brain” (trí não trẻ thơ). Nhiều chị em, đặc biệt là những phụ nữ thành đạt trong sự nghiệp, rất phiền muộn vì điều này.
Kết quả của nhiều nghiên cứu chỉ rõ, có gần 70% sản phụ mắc chứng hay quên, 54% khó tập trung lâu, đặc biệt là với những công việc, sự kiện mới.
Theo các chuyên gia, hiện tượng này liên quan mật thiết tới sự thay đổi hormone trong giai đoạn thai kỳ. Khi mang thai ở tuần đầu tiên tới tuần thứ 12, hormone progesteron sẽ khiến bà bầu mệt mỏi, gây mất ngủ thường xuyên, khó tập trung vào công việc. Những mệt mỏi và tâm lý căng thẳng, lo lắng trong thời kỳ này là nguyên nhân sinh ra chứng đãng trí ở bà bầu. Cũng trong thời gian này, họ dồn hết tư tưởng cho chuyện sinh nở, cho sức khỏe của mẹ và bé. Các nghiên cứu cho rằng, sản phụ thường lơ đễnh và hay quên nhất ở quý I và quý III của thai kỳ.
Kích thước não bộ của bà bầu sẽ thay đổi trong suốt hơn 9 tháng mang thai. Điều này cũng ảnh hưởng không nhở tới khả năng ghi nhớ và mức độ tập trung của thai phụ. Theo ý kiến của một số chuyên gia, nếp sinh hoạt thay đổi và chứng mất ngủ vào ban đêm cũng khiến chị em hay đãng trí ở giai đoạn bụng mang dạ chửa. Và hiện tượng này vẫn tiếp tục kéo dài trong vòng một năm sau sinh, bởi người mẹ vẫn thường xuyên ở trong trạng thái mất ngủ và lo lắng.
Tuy nhiên, cũng có ý kiến cho rằng, trí não của bà bầu vẫn rất minh mẫn, thậm chí họ có thể xử lý mọi việc một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn. Thậm chí, có nghiên cứu chỉ ra, tỷ lệ mắc chứng Alzheimer ở phụ nữ mang thai thấp hơn những chị em không bầu bí.
Dẫu vậy, chuyện bà bầu đãng trí vẫn khá phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Các chuyên gia cho rằng, đây là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ có bầu và sau sinh, vì vậy, chị em không nên lo lắng thái quá, chỉ cần áp dụng chút mẹo vặt là có thể cải thiện được trí nhớ của mình và tránh những rắc rối không đáng có trong sinh hoạt thường ngày.
- Tạo dựng nếp sinh hoạt khoa học, ngăn nắp. Nên để đồ đạc ở những nơi cố định, giúp não bộ ghi nhớ chính xác vị trí của đồ vật trong nhà.
- Cần ghi chép những sự kiện quan trọng ra một cuốn sổ, trên tấm bảng hoặc lưu trong điện thoại, máy tính… để tiến hành răm rắp mọi chuyện theo thời gian đã định sẵn.
- Cố gắng ngủ nhiều hơn và sớm hơn trong giai đoạn đầu và cuối thai kỳ. Đừng dung nạp vào cơ thể những thực phẩm gây khó ngủ, hoặc uống quá nhiều nước vào ban đêm.
- Đọc và xem thông tin mỗi ngày cũng giúp bà bầu rèn luyện trí nhớ, kích thích não bộ. Hãy chịu khó đọc những cuốn sách có nội dung nhẹ nhàng, phù hợp với mẹ và bé trong giai đoạn này vừa để bổ sung thông tin bổ ích vừa giúp não bộ thêm minh mẫn.
- Bổ sung các món ăn từ cá, như cá hồi, cá thu... Đây là thực phẩm chứa nguồn omega 3 dồi dào, có lợi cho não bộ. Uống nhiều nước lọc, ăn các loại hoa quả tươi cũng là giải pháp tuyệt vời để bà bầu trị chứng đãng trí và nâng cao khả năng tập trung trong công việc.
Theo Đất Việt
-
Sức khỏe4 giờ trướcTheo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp. -
Sức khỏe9 giờ trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn.
-
Sức khỏe9 giờ trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe13 giờ trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe14 giờ trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe16 giờ trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe17 giờ trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.