- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ông lão 69 tuổi gây sốt vì cường tráng như trai 30
Chăm chỉ tập thể hình 34 năm qua giúp ông lão U70 ở Trung Quốc có được thân hình đồ sộ, vạm vỡ, vượt mặt nhiều trai trẻ.
Chăm chỉ tập thể hình 34 năm qua giúp ông lão U70 ở Trung Quốc có được thân hình đồ sộ, vạm vỡ, vượt mặt nhiều trai trẻ.
Hình thể vạm vỡ, chắc khỏe của ông lão 69 tuổi ở Trung Quốc
Trang Nextshark mới đây đưa tin về ông lão Yang Xinmin ở Trung Quốc có hình thể tráng kiện hơn người dù đã 69 tuổi. Thành quả suốt 34 năm khổ luyện tập thể hình của ông là những khối cơ bắp vạm vỡ, chắc khỏe, gương mặt trẻ trung, huyết áp bình thường, lượng lipid máu đạt chuẩn và mật độ xương tương đương với đàn ông 30 tuổi.
Bộ môn thể hình vốn không phổ biến ở Trung Quốc và còn bị cấm từ năm 1953. Mãi tới năm 1983, nước tỷ dân này mới tổ chức giải vô địch thể hình quốc gia đầu tiên và từ đó ông Yang bắt đầu tìm hiểu và tập luyện (từ năm 1984). Hiện tại, Yang Xinmin vừa là vận động viên vừa là giáo viên thể hình. Ông hy vọng những nỗ lực của mình sẽ mang lại sức lan tỏa tới cộng đồng thể hình Trung Quốc và thúc đẩy nó phát triển.
Yang Xinmin theo đuổi bộ môn thể hình từ khi còn trẻ, tính đến nay đã 34 năm
Chia sẻ với người hâm mộ, Yang Xinmin nói: "Sau nhiều năm, tôi có được một cuộc sống khỏe mạnh nhờ tập luyện thể hình. Bác sĩ luôn bảo tôi không giống một ông lão ngoài 60. Vì vậy tôi biết ơn về những gì đã đạt được nhờ thể hình và mong muốn phát huy nó để nhiều người sẵn sàng tham gia tập luyện."
Để có được hình thể trên, ngoài những bài tập gym, tập tạ nặng là chủ yếu, Yang Xinmin còn phải áp dụng chế độ ăn kiêng vô cùng nghiêm khắc. Ông cho biết: "Suốt 10 năm qua, tôi đều ăn cà chua, dưa chuột, bột yến mạch, trứng và thịt ức gà vào bữa sáng." Và đương nhiên không phải 1-2 quả trứng mà ít nhất là 6-7 quả.
Sở hữu thân hình ấn tượng, ông Yang lần đầu tiên vô địch giải thể hình châu Á năm 1998, sau đó xếp hạng 4 tại giải Vô địch thể hình thế giới tổ chức ở Thượng Hải năm 2005. Thành tích gần đây nhất của ông là vị trí thứ tư trong cuộc thi thể hình Arnold Classic Mỹ 2015.
Yang Xinmin thường tự tay nấu nướng, chuẩn bị bữa ăn cho mình
Dù là thí sinh lớn tuổi nhưng Yang Xinmin vẫn đạt thành tích cao tại các cuộc thi thể hình
Một số hình ảnh tập luyện, khoe hình thể của ông Yang
Theo Dân Việt
-
Thế giới54 phút trướcAnne Marie Hagerty đã ghé thăm 25 quốc gia khác nhau trên thế giới để tìm kiếm "một nửa" đích thực của đời mình.
-
Thế giới58 phút trướcKhông tiền, không điện nhưng có tinh thần cộng đồng mạnh mẽ là những điều mà nhiều người chưa biết về hòn đảo xa xôi Utupua.
-
Thế giới1 giờ trướcNgười đàn ông dũng cảm cầm chiếc muôi lớn, chạy ra phố cứu cô gái đang bị tấn công giữa đường.
-
Thế giới1 giờ trướcChủ sở hữu chú chó phải bồi thường cho người phụ nữ hơn 300 triệu đồng sau khi con chó của ông ta lao về phía cô, khiến cô giật mình rồi mất đi đứa con trong bụng.
-
Thế giới4 giờ trướcCục Dự trữ liên bang Mỹ (Fed) cắt giảm lãi suất lần đầu tiên sau 4 năm có thể tác động lớn đến cuộc chạy đua vào Nhà Trắng giữa ông Trump và bà Harris.
-
Thế giới4 giờ trướcBáo cáo mới nhất của Công ty Tư vấn di cư đầu tư Henley & Partners (Anh) và Công ty Nghiên cứu tài sản toàn cầu New World Wealth (Nam Phi) cho thấy số lượng người siêu giàu đã tăng mạnh trên thế giới trong 10 năm qua.
-
Thế giới4 giờ trướcTại Trung Quốc, nữ diễn viên múa đang biểu diễn màn bay lên mặt trăng của Hằng Nga trên không đã vô tình va phải cần cẩu. May mắn là cô không bị thương nặng.
-
Thế giới4 giờ trướcCảnh sát New York phủ nhận thông tin phát hiện bom trong một chiếc xe gần địa điểm diễn ra cuộc vận động tranh cử của ứng viên đảng Cộng hòa Donald Trump.
-
Thế giới6 giờ trướcMột nhân viên ở siêu thị được ca ngợi là "nữ siêu nhân" sau khi hạ gục tên trộm cao lớn.
-
Thế giới6 giờ trướcCác nhà phân tích cho rằng máy nhắn tin có thể đã bị can thiệp trong chuỗi cung ứng để thêm chất nổ vào pin máy trước khi giao đến Lebanon.
-
Thế giới7 giờ trướcHoàng gia Anh tuyên bố không có chuyện cắt Meghan Markle khỏi bức ảnh chúc mừng sinh nhật Hoàng tử Harry.
-
Thế giới7 giờ trướcCựu Tổng thống Donald Trump hôm 17/9 trở lại hoạt động tranh cử sau khi trải qua vụ ám sát thứ hai bất thành.
-
Thế giới7 giờ trướcTrên khắp Lebanon ngày 18-9 (giờ địa phương) tiếp tục chứng kiến hàng loạt vụ nổ bộ đàm cầm tay, chỉ một ngày sau khi hàng ngàn máy nhắn tin phát nổ cùng lúc làm 12 người thiệt mạng.
-
Thế giới7 giờ trướcĐoạn video ghi lại cảnh một phi công của hãng hàng không Serene Air nhoài người ra bên ngoài máy bay để lau kính chắn phía trước đã làm dấy lên cuộc tranh luận về vấn đề an toàn hàng không.