- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Đàm Thu Trang hút sữa tràn bình hơn 500ml mỗi cữ cho con trai út, các mẹ thi nhau xin bí quyết
Để có nhiều sữa cho con, các mẹ nên ăn uống, nghỉ ngơi, giữ tâm trạng thoải mái và chăm chỉ kích, hút sữa mỗi ngày.
Sau khi sinh con trai thứ 2, Đàm Thu Trang tập trung chăm lo cho gia đình, trở thành một mẹ bỉm sữa chính hiệu. Mới đây, trên trang cá nhân, cựu người mẫu chia sẻ 2 bình sữa tràn đầy, tổng cộng khoảng hơn 500ml. Đây là một cữ hút sữa vào buổi tối của bà xã Cường Đô la.
Thêm vào đó, bà mẹ 2 con bật mí: "Cứ tối trước khi đi ngủ là tràn bình. Mẹ Chin cũng không có bí quyết gì đâu, cơ địa trộm vía có sữa từ hồi sinh bạn Suchin rồi".
Với các mẹ sau sinh, giai đoạn từ tuần thứ 5, mẹ phải đảm bảo hút được 80 - 110 ml mỗi cữ và cứ 3 - 4 tiếng lại hút sữa một lần. Như vậy, mỗi ngày cần hút khoảng 700 - 900 ml sữa cho con. Riêng Đàm Thu Trang, 1 cữ của cựu người mẫu đã được hơn 500ml.
Trong thời gian sinh bé đầu lòng là Suchin, Đàm Thu Trang từng có khoảng thời gian khó khăn khi hút sữa cho con. Rút ra kinh nghiệm, lần sinh bé Sutin này, cựu người mẫu đã chọn được loại máy hút phù hợp hơn, chia các cữ và lực hút tốt nên trộm vía có nhiều sữa cho Sutin.
Lượng sữa mẹ nên hút mỗi ngày
Để đảm bảo bé được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, mẹ nên sắp xếp thời gian hợp lý để hút sữa theo lượng sau:
- Giai đoạn tuần đầu sau sinh: Trong tuần đầu, các mẹ thường khá ít sữa nên không phải mẹ nào cũng đủ sữa cho con trong 1 - 2 ngày đầu, thậm chí có mẹ còn mất sữa cả tuần. Vì thế, mẹ chỉ cần hút được 50 - 80 ml mỗi cữ và cứ 2 - 3 tiếng lại hút một lần để kích thích sữa về.
- Giai đoạn từ tuần thứ 5 sau sinh: Mẹ phải đảm bảo hút được 80 - 110 ml mỗi cữ và cứ 3 - 4 tiếng lại hút sữa một lần. Như vậy, mỗi ngày cần hút khoảng 700 - 900 ml sữa cho con.
- Giai đoạn từ 6 tháng: Thời điểm này đa số các mẹ đã đi làm trở lại nên không còn nhiều thời gian hút sữa cho con. Bởi vậy, mẹ cần hút đến 170 - 220 ml sữa cho mỗi cữ và cứ sau 4 - 6 tiếng, tương đương 1000 - 1400 ml sữa hút ra trong 1 ngày để đảm bảo lượng sữa cho con uống.
Mỗi lần mẹ nên hút sữa trong bao lâu?
Trường hợp mẹ hút sữa bằng máy nên hút trong khoảng thời gian từ 15 - 20 phút là hợp lý nhất. Bởi máy hút bằng điện chỉ mất thời gian tầm 15 phút là đã có thể hút sạch bầu sữa của mẹ và thời gian này tương đối trùng khớp với mỗi cữ bú tự nhiên của bé.
Nếu hút quá lâu sẽ làm tổn thương mô tuyến vú, nhất là phần đầu ti của mẹ. Hơn nữa việc ngồi lâu cũng khiến cơ thể mẹ không được thoải mái.
Mẹ nên hút sữa ra sao để sữa về nhiều?
Bác sĩ Anh Thy - người đầu tiên tại Việt Nam lấy được chứng nhận Chuyên gia tư vấn sữa mẹ quốc tế IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) chia sẻ sữa mẹ sẽ được tạo ra theo nhu cầu của bé. Thực phẩm như móng giò, chân dê, ngũ cốc... đều không giúp làm tăng sữa. Em bé rút sữa ra khỏi ngực bao nhiêu thì cơ thể sẽ hiểu để tạo lại bấy nhiêu.
Ví dụ: bình thường, em bé đang bú 80ml/cữ từ ngực mẹ trong 20 phút. Hôm nay, bé tăng nhu cầu lên 120ml/cữ. Thay vì bé bú 20 phút như mọi khi thì bây giờ bé sẽ bú thành 45-60 phút để rút thêm 40ml còn thiếu. Từ đó cơ thể hiểu: à, bé tăng nhu cầu rồi, phải sản xuất sữa ra thêm với tốc độ nhanh hơn. Sữa được sản xuất liên tục chứ không phải cứ 2-3 tiếng sữa mới về 1 đợt như nhiều mẹ vẫn nghĩ. Cơ thể mất vài ngày để hiểu rõ nhu cầu con, từ đó sẽ tăng tốc độ sản xuất. Sau một vài ngày, cơ thể sẽ sản xuất đủ lượng sữa, sao cho con bú 20 phút là được khoảng 120ml.
Hoặc một giai đoạn khác, bé giảm nhu cầu bú, bé không bú 120ml/cữ nữa, mà sẽ giảm còn 100ml/cữ. Lúc này trong ngực còn ứ lại 20ml, cơ thể hiểu là giờ em bé bú giảm lại rồi, từ đó nó sẽ giảm bớt tốc độ sản xuất sữa.
Dĩ nhiên, bé sẽ bú với một lượng không giống nhau ở các cữ. Các mẹ nên hiểu rằng: sữa mẹ sẽ sản xuất theo nhu cầu của bé, chứ không theo thức ăn.
Vậy nên nếu mẹ muốn nhiều sữa, hãy cho bé bú nhiều, hoặc hút sữa đủ số lần.
Sữa mẹ luôn là tiêu chuẩn vàng về dinh dưỡng và có sức mạnh kỳ diệu. Những thành phần trong sữa mẹ giúp bảo vệ hệ miễn dịch của bé, đặc biệt trong 6 tháng đầu đời. Vì vậy, các mẹ đang cho con bú hãy luôn an tâm, tiếp tục sứ mệnh cao cả của người mẹ nhé.
Theo phunuso.baophunuthudo.vn
-
Làm mẹ1 ngày trướcTheo các chuyên gia giáo dục, đứa trẻ xuất sắc là kết quả của nền giáo dục chất lượng và đứa trẻ thất bại là sản phẩm của các gia đình có vấn đề.
-
Làm mẹ2 ngày trướcNghiên cứu cho thấy những người có tinh thần dẻo dai, bền bỉ thể hiện một loạt đặc điểm và phẩm chất như tự tin, kiên trì, để giúp họ trở thành người hạnh phúc, thành công hơn.
-
Làm mẹ2 ngày trướcNgười giàu dạy con hiểu về bản chất con người ngay từ khi còn nhỏ, không nhất thiết phải xin phép ai để làm việc gì và quy định đặt ra có thể bị phá vỡ...
-
Làm mẹ2 ngày trướcNhững định luật này chứa đựng các kinh nghiệm dạy con cái rất đáng để cha mẹ học hỏi.
-
Làm mẹ3 ngày trướcKhông chỉ thừa hưởng ngoại hình "sao y bản chính", con gái Võ Hạ Trâm còn cực kỳ quấn bố.
-
Làm mẹ3 ngày trướcLàm bài thi chỉ mất 1/6 thời gian, con gái Hoa hậu Hương Giang khiến mẹ ngỡ ngàng vì được giải Đồng cuộc thi khoa học quốc tế.
-
Làm mẹ4 ngày trướcKhông ít bậc cha mẹ băn khoăn "tại sao khi được sống trong điều kiện đầy đủ tiện nghi, trẻ em lại dễ trở nên hư hỏng?".
-
Làm mẹ4 ngày trướcCác nhà nghiên cứu đã tổng kết 5 dấu hiệu cho thấy một đứa trẻ được nuôi dạy và trưởng thành lành mạnh.
-
Làm mẹ4 ngày trướcCác chuyên gia giáo dục cho biết, không phải tự nhiên mà có những đứa trẻ lại đạt được kết quả học tập xuất sắc trong khi những em khác thì không.