Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi khoa học và đảm bảo dinh dưỡng cho bé phát triển lành mạnh, tăng cân tốt
Thứ bảy, 02/04/2022 10:00
Hiện nay trên khắp các kênh thông tin về chăm sóc nuôi dạy con cái đều khuyến khích và kêu gọi cha mẹ cho trẻ nhỏ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời mới chuyển sang ăn dặm.
Tuy nhiên trên thực tế vẫn có những trẻ ăn dặm sớm hơn vì những lý do riêng, có thể hơi sớm nhưng nếu bố mẹ biết cách thì vẫn đảm bảo được dinh dưỡng và sức khỏe cho bé yêu phát triển toàn diện.
Bài viết dưới đây sẽ cùng tìm hiểu xem bé 5 tháng tuổi đã ăn dặm được chưa? thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi như nào là khoa học và phù hợp? Tintuconline mời độc giả tham khảo.
Bé 5 tháng ăn dặm được chưa?
Thông thường, trẻ trên 6 tháng tuổi mới đủ cơ sở và sẵn sàng cho việc tập ăn dặm bởi cho trẻ ăn dặm quá sớm sẽ làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh không mong muốn cũng như gây hại cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, có một số bé phát triển nhanh hơn, có dấu hiệu muốn ăn dặm sớm hơn bình thường như là bé đã ngồi vững và có hành động đưa mọi thứ vào miệng để nếm thử. Khi đó, mẹ cũng có thể bắt đầu cho bé tập làm quen với ăn dặm được rồi.
Trong một số trường hợp mẹ bị mất sữa, sữa mẹ không đảm bảo chất lượng, bé chán sữa, dị ứng với sữa… hay một số lý do bất khả kháng khác thì 5 tháng tuổi, bố mẹ cũng hoàn toàn có thể lên chế độ tập ăn dặm cho bé một cách khoa học và hợp lý để đảm bảo con nhận đủ dinh dưỡng, năng lượng trong quá trình phát triển toàn diện.
Tuy nhiên, khi cho con ăn dặm ở 5 tháng tuổi, bố mẹ cần lưu ý nhất định phải tuân thủ những nguyên tắc cơ bản sau để đảm bảo an toàn cho bé như: Cho bé ăn từ loãng đến đặc, Ăn từ ít đến nhiều, Ăn từ ngọt đến bột mặn; Cho tập làm quen với từng loại thức ăn… Bố mẹ không nên vội vàng, hấp tấp kẻo ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của bé.
Chi tiết thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé 5 tháng tuổi tăng cân, phát triển tốt
Thực tế, không có thứ tự cụ thể nào để giới thiệu các loại thực phẩm khác nhau theo ngày. Thay vì đó, khoảng 2-3 ngày, bố mẹ hãy đổi thực phẩm khác nhau cho bé một lần để bé không bị ngán và có cơ hội làm quen với nhiều hương vị khác nhau. Trong giai 5 tháng tuổi có thể sẵn sàng để bắt đầu thử một số thực phẩm như: Gạo và ngũ cốc bột yến mạch, trái cây, rau củ quả, thịt cá lành tính…
Dưới đây là chi tiết một số thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng theo kiểu truyền thống giúp bé tăng cân, phát triển tốt, phụ huynh có thể tham khảo để áp dụng cho bé yêu nhà mình:
1. Bột bí đỏ trộn sữa
Bí đỏ rất nổi tiếng với công dụng tăng cân hiệu quả. Hơn nữa hương vị thơm ngon của loại quả này nên đa phần các bé đều thích.
Cách làm:
- Hấp chín bí đỏ và nghiền/rây nhuyễn.
- Bột ăn dặm pha sẵn hoặc bột tự nấu.
- Trộn 2 nguyên liệu đã sơ chế với sữa rồi cho bé ăn ngay khi còn ấm không nên ăn nguội quá.
2. Bột khoai lang, trứng, súp lơ
Từ 5 tháng bé đã ăn được lòng đỏ trứng gà rồi nên mẹ yên tâm khi thêm trứng vào thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi.
Cách làm:
- Khoai lang bỏ vỏ, hấp chín nghiền nhỏ và trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức.
- Súp lơ hấp chín và nghiền nhuyễn.
- 1/5 lòng đỏ trứng gà nghiện trộn với sữa.
3. Bột khoai tây, súp lơ, sữa
Khoai tây được coi là thực phẩm giàu tinh bột an toàn dùng cho trẻ nhỏ. Hơn nữa, những món ăn từ khoai tây rất dễ dụ trẻ nên đây là gợi ý tuyệt vời trong thực đơn ăn dặm dành cho bé 5 tháng.
Cách làm:
Khoai tây và súp lơ hấp chín nghiền nhuyễn rồi trộn với sữa mẹ đặm bảo sệt vừa phải để bé dễ nuốt.
4. Bột thịt gà khoai lang
Thịt gà là thực phẩm bổ sung đạm lành tính với trẻ trong thời kỳ đầu tập ăn dặm. Ba mẹ nên cho bé tập ăn dặm từ những loại thịt trắng như thịt gà, thịt lợn, thịt cá trắng trước khi cho bé ăn thịt bò hay cá hồi.
Cách làm:
- Chọn phần ức gà hấp rồi xay hoặc băm nhuyễn.
- Khoai lang hấp chín và nghiền nhuyễn.
- Nấu bột chín rồi cho gà và khoai và khuấy đều.
5. Bột thịt lợn rau ngót
Khi bé đã làm quen với thịt gà thì mẹ nên đổi bữa cho bé bằng bột thịt lợn. Thay đổi khẩu vị sẽ giúp thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi được phong phú hơn, bé sẽ thích thú hơn rất nhiều.
Cách làm:
- Thịt lợn nạc băm nhỏ, sau đó xào chín rồi xay nhuyễn.
- Rau ngót rửa sạch dùng một lượng nhỏ cho vào máy xay hoặc bằm nhỏ.
- Nấu bột chín thì cho thịt và rau vào nấu đến khi rau chín.
Ngoài ra với mỗi loại ăn dặm khác nhau sẽ có những thực đơn mẫu khác nhau cho trẻ 5 tháng tuổi bắt đầu làm quen với ăn dặm. Phụ huynh nên tìm hiểu kỹ càng trước khi thực hiện để tránh những tác hại không mong muốn, đảm bảo dinh dưỡng và sức khỏe cho con.
Theo V.K - Vietnamnet
-
Làm mẹ9 giờ trướcNgười mẹ tấn công người bán hàng và cắn nhân viên bảo vệ sau khi con trai bị bắt quả tang lấy trộm trà sữa. -
Làm mẹ12 giờ trướcViệc nói chuyện không kiểm soát, tiết lộ thông tin riêng tư của con cái đôi khi sẽ gây ra rắc rối lớn cho cả bạn và con cái bạn.
-
Làm mẹ15 giờ trướcThực tế, có những khuyết điểm ở trẻ không thực sự là khuyết điểm mà lại là dấu hiệu cho thấy trẻ rất có triển vọng trong tương lai.
-
Làm mẹ1 ngày trướcTrẻ béo phì có nguy cơ cao dậy thì sớm hơn so với trẻ có cân nặng bình thường. Vậy nguyên nhân tại sao trẻ béo phì lại dễ bị dậy thì sớm và có thể phòng ngừa được không?
-
Làm mẹ1 ngày trướcTrong nhịp sống hiện đại, nhiều bậc phụ huynh lo ngại khi con mình ngày càng ít vận động, chủ yếu dành thời gian cho việc học và các thiết bị điện tử. Thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ. Giúp con cân bằng giữa học tập, thư giãn và vận động là điều trăn trở của nhiều bậc cha mẹ.
-
Làm mẹ1 ngày trướcTheo các chuyên gia, thế hệ gen Z rất mong muốn được tôn trọng sự khác biệt, khao khát được lắng nghe, thấu hiểu. Chỉ khi đó mới có thể “bắt sóng” được các em và đồng hành về tinh thần.
-
Làm mẹ1 ngày trướcTỷ phú Bill Gates từng có thái độ cứng đầu và thách thức cha mẹ thời niên thiếu. Ông bà Gates đã làm gì để giải quyết chuyện đó?
-
Làm mẹ2 ngày trướcTS. Vũ Việt Anh - Chuyên gia giáo dục nhận định, vấn đề trẻ chịu áp lực từ học tập dẫn tới hành động tiêu cực như bỏ nhà đi, thậm chí tìm đến cái chết là thực trạng đau lòng mà những người làm giáo dục và tâm lý phải đối mặt hàng ngày.
-
Làm mẹ2 ngày trướcCha của tỷ phú Facebook từng đưa ra 2 lựa chọn cho con trai: Hoặc là có cơ hội học tại Harvard, hoặc là ông sẽ mua một cửa hàng nhượng quyền McDonald's để anh điều hành.
-
Làm mẹ2 ngày trướcĐược ví như những bông tuyết, thế hệ học sinh, sinh viên gen Z, gen Alpha (sinh ra từ năm 2000 đến nay) vừa long lanh, vừa dễ gãy vỡ. Những gì các em biểu hiện chỉ là phần nổi của những tích tụ lâu ngày không được tháo gỡ.
-
Làm mẹ3 ngày trướcỞ nhà “cháu nó ngoan lắm”, đến trường là trò giỏi nhưng ra đường, nhiều học sinh, sinh viên lột xác thành một con người khác khiến phụ huynh, giáo viên ngơ ngác “đứng hình”. Vậy điều gì đang xảy ra với nhiều bạn trẻ sinh trong khoảng năm 1997 - 2012?
-
Làm mẹ3 ngày trướcNếu thấy trẻ bị hẹp bao quy đầu cần được đến bệnh viện thăm khám. Không tự ý lộn bao quy đầu tại nhà bởi nó làm tăng nguy cơ thắt nghẹt, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của trẻ…
-
Làm mẹ4 ngày trướcChuyên gia khuyến cáo, việc sử dụng tràn lan các loại thuốc nam, thuốc cam không rõ nguồn gốc, không kiểm soát được chất lượng có thể gây ra nhiều hậu quả nặng nề cho sức khỏe của trẻ.