- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
15 lợi ích của trái mít mà bạn không ngờ tới
Mít không chỉ hấp dẫn người ăn bằng mùi vị ngon ngọt. Lợi ích của trái mít mang lại cũng không kém phần hấp dẫn như chính việc bạn ăn nó.
Mít không chỉ hấp dẫn người ăn bằng mùi vị ngon ngọt. Lợi ích của trái mít mang lại cũng không kém phần hấp dẫn như chính việc bạn ăn nó.
Phóng to |
Xây dựng hệ thống miễn dịch: Trong mít chứa nhiều
vitamin C giúp bảo vệ bạn khỏi mọi sự nhiễm trùng. Hơn nữa, ăn mít còn
giúp bạn giảm thiểu nguy cơ về máu trắng.
|
Ngăn ngừa ung thư: Trong mít có chứa các chất dinh dưỡng
như lignans , isoflavones và saponins có tác dụng chống ung thư và ngăn
ngừa lão hoá các thành phần.
|
Hệ tiêu hoá khoẻ mạnh: Mít có các đặc tính giúp bạn chống
lại các bệnh viêm loét ở dạ dày. Nếu bạn bị táo bón, ăn mít sẽ giúp bạn
loại bỏ được triệu chứng này.
|
Thúc đẩy năng lượng trong cơ thể: Trong một trái mít có
chứa nhiều fructose và sucrose cung cấp cho bạn năng lượng trong cả một
ngày.
|
Duy trì huyết áp: Trong mít rất giàu kali sẽ giúp bạn duy trì mức huyết áp bình thường và làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ.
|
Giảm chứng hen suyến: Các nghiên cứu khoa học cho thấy,
trong nước triết suất từ quả mít có thể làm giảm các triệu chứng của
bệnh hen suyễn.
|
Chống thiếu máu: Mít giúp bạn ngăn ngừa tình trạng thiếu
máu, đặc biệt là ở phụ nữ. Ăn mít giúp bạn lưu thông máu khắp cơ thể của
mình.
|
Duy trì sức khoẻ của tuyến giáp: Hãy chắc chắn rằng trước
khi bạn sử dụng thuốc, bạn nên ăn một ít mít, điều đó sẽ rất có lợi
trong việc điều trị các triệu chứng bệnh liên quan đến tuyến giáp.
|
Cải thiện chức năng của xương: Trong mít có chứa rất
nhiều canxi và magie. Ăn mít có thể giúp bạn ngăn ngừa các chứng bệnh
như loãng xương hay viêm khớp.
|
Dưỡng da: Trong mít có chứa chất chống oxy hoá làm giúp
làm chậm quá trình lão hoá. Nước trong quả mít giúp bạn duy trì độ ẩm
của da vì vậy những người thường xuyên ăn mít da sẽ ít xuất hiện nếp
nhăn sớm.
|
Có lợi cho mắt: Mít có chứa rất nhiều vitamin A giúp cho
đôi mắt của bạn khoẻ mạnh, ngăn ngừa các tia UV hay bệnh đục thuỷ tinh
thể.
|
Ngăn ngừa ung thư đại tràng: Các chất chống oxy hoá giúp làm sạch các độc tố ra khỏi cơ thể, làm giảm nguy cơ ung thư ruột.
|
Tốt cho phụ nữ mang thai: Trong thời kì mang thai và cho
con bú, mít là nguồn thực phẩm vô cùng có lợi. Vitamin B có trong mít
giúp kiểm soát nội tiết tố và tăng cường khả năng miễn dịch.
|
Hạt mít cũng rất có lợi: Hãy xay nhuyễn và trộn hạt mít
với mật ong và sữa, sau đó đắp lên mặt. Nó sẽ giúp bạn chống lão hoá và
giảm thiểu nếp nhăn.
|
Mít chưa chín và hạt mít rất giàu tinh bột, có thể sử
dụng như một công thức nấu ăn hay ăn hạt khô, sẽ có lợi rất nhiều cho
sức khoẻ của bạn. Theo Lao Động |
-
Sức khỏe6 giờ trướcTheo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp.
-
Sức khỏe11 giờ trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn.
-
Sức khỏe11 giờ trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe15 giờ trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe16 giờ trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe18 giờ trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe19 giờ trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.