- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
3 phút mỗi ngày thải độc cho gan cực hiệu quả
Chỉ với những bước thải độc gan đơn giản dưới đây, lá gan của bạn sẽ luôn được bảo vệ an toàn và vận hành công năng hiệu quả!
Chỉ với những bước thải độc gan đơn giản dưới đây, lá gan của bạn sẽ luôn được bảo vệ an toàn và vận hành công năng hiệu quả!
Được ví như “nhà máy xử lý độc tố”, gan là bộ phận có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sự toàn vẹn của các cơ quan khác.
Nếu chức năng thải độc của gan bị suy yếu, cơ thể sẽ gặp những triệu chứng như táo bón, hôi miệng, mụn nhọt, sắc mặt kém…
Các dấu hiệu trên nhắc nhở chúng ta cần phải nhanh chóng điều chỉnh lại chế độ ăn uống và phương thức sinh hoạt để có lá gan khỏe mạnh.
Trên thực tế, có những cách rất đơn giản giúp cơ thể bài trừ độc tố và giảm bớt áp lực cho gan. Dưới đây là 3 cách dễ dàng mà vô cùng công hiệu để thải độc gan.
Ăn thực phẩm màu xanh
Những năm gần đây, thực phẩm màu xanh rất được ưa chuộng. Theo thuyết Ngũ hành của Y học cổ truyền Trung Quốc, màu xanh dễ đi vào gan. Vì vậy, đa số những loại thực phẩm này có tác dụng năng cường chức năng gan, bài trừ độc tốt hữu hiệu.
Khoa học đã chứng minh các loại thực phẩm màu xanh chứa hàm lượng axit folic phong phú, là loại chất quan trọng cho quá trình trao đổi chất của cơ thể. Các thầy thuốc đặc biệt tin dùng đồ uống chế biến từ cam và chanh.
Bên cạnh tác dụng bổ gan, những thực phẩm mang màu này còn có công dụng bảo vệ hệ tim mạch, bổ sung canxi nên rất tốt cho người lớn tuổi, thanh thiếu niên và những người mắc bệnh về xương.
Dâu sói tăng cường chức năng gan
Wolfberry còn được biết tới với tên gọi là quả Goji hay quả dâu sói. Loại dâu này được xem là siêu thực phẩm nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng khổng lồ.
Loại quả này được mệnh danh là “siêu thực phẩm” và có công dụng tăng cường chức năng gan
Dâu sói có chức năng bài trừ độc tố rất tốt, giúp thanh lọc cơ thể. Không những vậy, loại quả này còn tăng cường khả năng kháng độc cho gan.
Với vị chua đặc trưng, dâu sói thường được dùng để thêm vào các loại canh dinh dưỡng, trà thảo mộc và nhiều loại rượu. Tuy nhiên, các thầy thuốc y học cổ truyền khuyên mọi người nên ăn trực tiếp với một lượng vừa phải, đều đặn mỗi ngày.
Bấm huyệt giải độc cho gan
Huyệt vị có công hiệu giải độc cho gan chính là huyệt Thái Xung. Huyệt này chính là khe nằm giữa ngón chân cái và ngón số hai bên cạnh nó.
Cách thức bấm huyệt cũng tương đối đơn giản. Dùng ngón tay ấn vào huyệt Thái Xung từ 3 đến 5 phút sao cho chỗ ấn có cảm giác đau nhẹ. Lưu ý không nên dùng lực quá lớn, thực hiện luân phiên ở cả hai chân để đảm bảo công hiệu.
Nếu kiên trì bấm huyệt trong thời gian dài, huyệt Thái Xung được kích thích không chỉ có tác dụng giải độc gan mà còn giúp cơ thể ăn uống ngon miệng, ngủ tốt và tinh thần luôn được thư thái.
-
Sức khỏe4 giờ trướcBản thân ông Chen (Đài Loan, Trung Quốc) cũng sửng sốt khi nhìn kết quả hình ảnh X-quang chụp mạch máu bị vôi hóa, tắc nghẽn nghiêm trọng của mình.
-
Sức khỏe14 giờ trướcThường xuyên ăn nem chua, thịt lợn tái, người đàn ông xuất hiện tình trạng đau đầu, sốt cao, suy giảm thính lực tai trái vì nhiễm liên cầu lợn.
-
Sức khỏe16 giờ trướcNghe lời quảng cáo trên mạng, người phụ nữ 42 tuổi tìm đến một spa ở Thanh Hóa để hút mỡ bụng, cắt sẹo.
-
Sức khỏe17 giờ trướcPhát hiện cháu trai đau bụng thường xuyên, chán ăn và sút cân, bà nội đưa đi khám thì nhận chẩn đoán cháu mắc ung thư giai đoạn đầu.
-
Sức khỏe20 giờ trướcSau cú ngã, bé trai bị chảy máu nhiều, các ngón bàn tay trái không còn cử động được.
-
Sức khỏe21 giờ trướcLoại nước có màu sắc lạ mắt này tốt cho tim mạch và trí não, hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết, chống lão hóa.
-
Sức khỏe22 giờ trướcMột chủ nhà ở huyện Long Thành bị chó nhà cắn, sau đó con chó bị chết. Kết quả xét nghiệm cho thấy con chó dương tính với virus dại.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBên cạnh cá hồi, còn có một loại cá giàu dinh dưỡng chẳng kém, nhất là acid béo không no DHA tốt cho sức khỏe nhưng giá thành rẻ hơn rất nhiều.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có cảnh báo đến người tiêu dùng về sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm Sibutramin.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoãng xương là bệnh lý phổ biến, làm tăng nguy cơ gãy xương, dưới đây là những thực phẩm không nên ăn nhiều khi bị loãng xương.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiờ đây, cô đã 42 tuổi và đang là một BTV đài truyền hình, nhan sắc của Minh Hương được nhận xét là ngày càng thăng hạng.