- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
4 loại rau củ trị chứng táo bón
Những năm gần đây, tình trạng táo bón trong giới thanh niên, đặc biệt là các chị em nơi công sở đang ngày càng tăng mạnh. Nguyên nhân chủ yếu do áp lực công việc lớn, tâm lý căng thẳng quá mức, cộng thêm ít vận động, ngồi lâu trong văn phò
Những năm gần đây, tình trạngtáo bón trong giới thanh niên, đặc biệt là các chị em nơi công sở đang ngàycàng tăng mạnh. Nguyên nhân chủ yếu do áp lực công việc lớn, tâm lý căngthẳng quá mức, cộng thêm ít vận động, ngồi lâu trong văn phò
Mách bạn 4 loại rau củ chữa táo bón rất hiệuquả dưới đây:
Củ cải
Củ cải chia thành củ cải trắng, củ cải đỏ…có thể ăn sống hoặc chế biến thành món ăn. Củ cải tính ngọt, mát, vịcay, có công dụng giải độc, hoá đờm giải nhiệt…
Lượng vitamin C trong củ cải gấp 10 lần lê,ngoài ra còn có tác dụng thông tiện, chống ung thư, chống vi khuẩn gâybệnh, ngăn ngừa sỏi mật, làm giảm cholesterol, giúp ngăn ngừa bệnh caohuyết áp. Mỗi ngày có thể ăn khoảng 250g để thông tiện.
Cải thảo
Cải thảo tính hàn, vị ngọt, có công dụnggiải độc trừ nhiệt, thông tiện. Người miệng khô, táo bón, nước tiểu vàngđều có thể ăn cải thảo. Trong cải thảo giàu chất xơ, hàm lượng vitaminA, B, C…phong phú.
Bầu
Qủa bầu chứa 94% trở lên là nước, là loạiquả nhiệt lượng thấp, giàu vitamin A, hàm lượng kali, magiê cao, hàmlượng chất xơ phong phú, cũng có công dụng thông tiện hiệu quả.
Giá
Chủ yếu chỉ các loại giá đỗ xanh, giá đậutương với hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu chất xơ, vitamin C, nhiệt lượngvà chất béo thấp có tác dụng thông tiện lợi tiểu. Ăn giá đỗ thường xuyêncòn có thể trị đờm, tăng cường chức năng cho não bộ.
Ngoài ra, để trị chứng táo bón cần điềuchỉnh chế độ ăn. Nên ăn nhiều các loại đậu và khoai có chứa nhiều chấtxơ; ăn các loại hoa quả tươi như chuối tiêu, táo, lê, dâu tây…. Các thựcphẩm cũng có công dụng thông tiện khác như ngân nhĩ, mật ong, hồ đào,rong biển….
Theo Phạm Thúy
Dân Trí
-
Sức khỏe5 giờ trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
Sức khỏe9 giờ trướcNhững tưởng ăn cơm nhà là an toàn sạch sẽ, trong 6 tháng liền, Li Fang (Trung Quốc) thường xuyên nấu cơm, hấp cơm ăn hàng ngày nhưng một sai lầm đã khiến cô bị ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe10 giờ trướcDù có người yêu được một năm nhưng chàng trai thường xuyên phải lấy nhiều lý do để không tiếp xúc gần người yêu vì bị hôi miệng.
-
Sức khỏe13 giờ trướcViệc dùng giấy bạc lót nồi chiên không dầu giúp thức ăn chín đều mà nồi vẫn sạch sẽ, đỡ tốn công vệ sinh, nhưng liệu cách này có đảm bảo an toàn?
-
Sức khỏe17 giờ trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưới đây là những vị trí có thể hình thành các nang và dấu hiệu nhận biết.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc ngâm rau trong nước muối tưởng là rất sạch nhưng thực chất không hề làm chết giun sán, hay loại bỏ hoá chất có trong rau.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgoài chức năng sinh sản, buồng trứng còn ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và ngoại hình của nữ giới.