Dưới đây là một loạt những nguy cơ và vấn đề sức khỏe gây ảnh hưởng đến bạn và gia đình trong mùa hè. 

Chúng ta thường không quan tâm đến đôi mắt của mình và dường như quên bảo vệ đôi mắt cho dù thường xuyên nhớ dùng kem chống nắng. 

Ngay cả trong một ngày nhiều mây, ánh mặt trời có thể dẫn đến một số vấn đề về mắt, ví dụ như đau mắt, giảm tầm nhìn, viêm giác mạc (photokeratitis) hoặc sự phát triển quá mức của kết mạc (pterygium)… Những tổn thương lâu dài gắn liền với đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng, tất cả vấn đề này đều liên quan đến tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời cũng có thể xảy ra nếu như bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh mặt trời. 

Để ngăn chặn luận án phòng ngừa, điều quan trọng là bạn cần bảo vệ mắt bằng kính râm có tác dụng ngăn chặn các tia UV.

Dưới thời tiết nắng nóng, nguy cơ ngộ độc thực phẩm tăng lên nhanh chóng. 

Các triệu chứng ban đầu thường bao gồm tiêu chảy, nôn mửa, nặng hơn là sốt, chóng mặt, giảm tần suất đi tiểu, mất nước, đau bụng, máu và chất nhầy trong phân.  

Bạn có thể tự hồi phục nếu tình trạng ngộ độc là nhẹ. Trong trường hợp nặng hoặc bạn lo ngại về sức khỏe của mình, hãy đến các trung tâm y tế để được kiểm tra. 

Các món ăn có thể gây ra ngộ độc thực phẩm nếu các quy tắc xử lý thực phẩm không thích hợp. Các chuyên gia khuyên rằng bạn tôn trong quy tắc: sạch sẽ, nấu chín kỹ, hâm nóng hợp lý và tránh lây nhiễm chéo vi khuẩn giữa các loại thực phẩm sống và chín. 

Viêm tai ngoài là tình trạng viêm da ở ống tai. Bơi lội thường xuyên khiến nước rất dễ vào tai, gây kích thích và sưng. Đây cũng là môi trường lý tưởng để vi sinh vật phát triển và gây nhiễm trùng, tạo điều kiện cho bệnh viêm tai ngoài phát triển.

Khi bị viêm tai, bạn có thể bị ngứa, khó chịu và chảy mủ. 

Cách tốt nhất để ngăn ngừa vấn đề này là giữ cho tai khô, luôn nút chặt tai khi bơi. Nút tai silicon không gây kích ứng ống tai. Tránh ngoáy tai bằng bông, ngón tay hoặc khăn tắm.

Sốt dị ứng là một phản ứng dị ứng gây ra bởi phấn hoa từ cây gây hiện tượng viêm và các triệu chứng là ngứa và sổ mũi và mắt; hắt hơi; ho; đau đầu và mệt mỏi.

Một số người bị ảnh hưởng bởi vấn đề này vào mùa xuân, và những người khác vào hay mắc cuối mùa hè bởi các loại phấn hoa khác nhau.  

Giảm tiếp xúc với phấn hoa có thể giúp ngăn ngừa vấn đề này. Tránh ở lại quá lâu dưới ánh nắng mặt trời, bảo vệ đôi mắt khi ở ngoài trời, sử dụng dầu thoa cho mũi, tắm trong nhà, đóng cửa chính và cửa sổ cũng giúp giảm thiểu nguy cơ bị sốt dị ứng.   

Phương pháp điều trị bao gồm thuốc kháng histamine, thuốc xịt mũi.  

Để ngăn chặn bệnh, bạn hãy sử dụng thuốc trước vài tháng, nếu triệu chứng không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sỹ. 

Điều này có thể xảy ra dù chỉ tiếp xúc ánh nắng mặt trời, tia cực tím hoặc  tắm nắng vài giờ.  

Da cảm thấy nóng, rát là biểu hiện đầu tiên của cháy nắng. Mụn nước có thể nổi lên sau một vài ngày và trên da.

Vào mùa hè, bạn có thể bị sốt, ớn lạnh, đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn hoặc nổi mẩn. Về lâu dài, cháy nắng có thể gây ra các vết nhăn mãn tính, các vết đen và ung thư da.Hãy bảo vệ da dưới ánh nắng, dù là trong một ngày nhiều mây, hãy thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi cháy nắng.  

Nếu bạn dễ bị cháy nắng, giữ cho làn da không bị mất nước nước và làm mát da dưới vòi sen, chườm mát, gel bôi như gel lô hội để làm dịu, mát da. Thuốc chống viêm như ibuprofen có thể làm giảm cơn đau.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu vấn đề da không được cải thiện khi trong vài ngày kèm theo sốt, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, hoa mắt, nhiễm trùng hoặc ảnh hưởng đến một phần lớn của cơ thể.