6 lợi ích sức khỏe của nước dừa

Dưới đây là những lý do tại sao bạn nên uống nước dừa thường xuyên.

Dưới đây là những lý do tại sao bạn nên uống nước dừa thường xuyên:

Điều hòa huyết áp

Điều hòa huyết áp

Theo nghiên cứu, nước dừa giúp cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp cao, do đó giảm nguy cơ đau tim và các vấn đề tim mạch khác. Nó cũng giúp kiểm soát nồng độ đường huyết.

Giúp giảm cân

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, nước dừa nên được đưa vào chế độ ăn. Với ít chất béo, loại nước uống này có thể giúp bạn cảm thấy no và giảm cảm giác thèm ăn.

Tăng cường miễn dịch

Giàu các chất dinh dưỡng và vitamin như riboflavin, niacin, thiamin và pyridoxine và folate, nước dừa có thuốc tính chống vi rút và vi khuẩn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi rút như cúm.

Tốt cho phụ nữ mang thai

Các bác sĩ thường khuyên thai phụ uống nước dừa trong thời kỳ mang thai vì nó giúp chống táo bón, ợ nóng, chậm tiêu hóa.

Cải thiện chức năng thận

Nhờ chứa các khoáng chất, kali và magiê, nước dừa có lợi cho những người đang bị bệnh thận. Loại nước này cũng có tác dụng lợi tiểu và làm tăng lưu lượng và sản sinh nước tiểu.

Làm đẹp da

Nếu bạn bị mụn trứng cá hoặc mụn nhọt hoặc muốn duy trì vẻ trẻ trung, hãy bôi nước dừa lên mặt và để qua đêm. Nhờ thuộc tính hồi phục, nó thậm chí còn có thể bôi được lên tay và móng tay

Theo Dân Trí



Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.