7 ngày áp dụng detox để làm sạch lá phổi

Mặt khác, đồ ăn thức uống hàng ngày bao gồm rượu bia, đồ có cồn cùng như thuốc lá sẽ khiến phổi tổn hại không ít. Tương tự như thận, phổi là cơ quan phải làm việc vất vả và mau “xuống cấp” nhất trong cơ thể chúng ta. Detox phải vừa giúp bảo vệ sức khỏe là phổi, vừa làm hệ tuần hoàn khỏe mạnh, đảm bảo chất lượng máu, ngăn các bệnh nguy hiểm về tim mạch và hô hấp.

Hãy cùng dành ra 1 tuần làm sạch phổi để cơ thể khỏe mạnh trông thấy bạn nhé!

Các cách detox phổi dễ làm tại nhà

Trái cây và rau củ giàu kali cùng chất chống oxy hóa là liều thuốc thanh lọc phổi hiệu quả. Theo nghiên cứu khoa học, việc sử dụng nước ép rau củ nhiều kali và potassium là cách tự nhiên đơn giản giúp làm sạch phổi nhanh chóng. Thậm chí, người ta ước tính, chỉ mất từ 3-5 ngày kiên nhẫn, phổi của bạn sẽ được làm sạch đến 50%.

Hãy kết hợp các loại nước thơm ngon sau để “rửa sạch” phổi một cách dễ dàng, hiệu quả:

Hơi nước giúp “dọn dẹp” tất cả bụi bẩn trong phổi, “refresh” bộ máy hô hấp để nó hoạt động hiệu quả hơn. Trong 7 ngày, thỉnh thoảng hãy xông hơi bằng nước nóng, bạn sẽ lập tức cảm nhận được sự sảng khoái khác thường:

Dưới đây là lịch sử dụng các phương pháp detox phổi ngay tại nhà giúp ban có một lá phổi khỏe, sạch trong thấy sau một tuần.

Lưu ý: Với phương pháp nước hoa quả và xông hơi, bạn chỉ nên áp dụng trong lịch trình 7 ngày và ngừng từ khoảng nửa đến một tháng mới nên bắt đầu lại.