Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cách lấy lại vóc dáng chuẩn như Hà Hồ của bà mẹ 2 con
Thứ hai, 30/11/2015 14:40
35 tuổi, đã qua hai lần sinh nở nhưng Phạm Thùy Vân sở hữu vóc dáng khiến nhiều người mơ ước.
35 tuổi, đã qua hai lần sinh nở nhưng Phạm Thùy Vân sở hữu vóc dáng khiến nhiều người mơ ước.
Khỏe và đẹp nhờ Yoga là phương pháp không còn xa lạ với phái đẹp khi muốn có sức khỏe dẻo dai và thân hình quyến rũ. Thực tế, những hình ảnh của Thùy Vân là minh chứng xác thực hơn ngàn vạn lời giới thiệu.
Là mẹ hai con nhưng Phạm Thùy Vân thon gọn khó tin. Theo chia sẻ của Thùy Vân, bạn từng e ngại và thiếu tự tin về vóc dáng của mình. “Thành thực, mình từng lười tập thể thao và cũng bận với công việc nhưng mình đã tranh thủ tập yoga vào buổi trưa và thấy nó có tác dụng nên đã duy trì tập".
Bí quyết để có thân hình đẹp nhờ tập luyện yoga
Thùy Vân đã theo bộ môn này được 2 năm dù công việc có bận rộn đến đâu thì cũng không quên dành thời gian tập luyện. Sự hào hứng khi tập môn ưa thích sẽ giúp bạn tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng hơn. Tập yoga cần phải kiên trì và tập trung thì mới đạt hiệu quả cao.
Chị Thùy Vân điêu luyện trong động tác lộn ngược đầu
Tập yoga hàng ngày vừa giúp duy trì thân hình cân đối vừa có tác dụng giảm stress, giúp tinh thần thư thái.
Ngoài tập yoga, Thùy Vân thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế ăn tinh bột, chất béo và đồ ngọt. Luôn giữ tinh thần thoải mái và đi ngủ sớm.
Động tác lộn ngược đầu của Thùy Vân khiến nhiều người trầm trồ khen gợi, bức hình được một người bạn của chị chụp lại khi chị đang có những phút giây tập luyện trước bãi biển Phú Quốc.
Nguyễn Nga/ VietNamNet
-
Sức khỏe10 giờ trướcTheo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp. -
Sức khỏe15 giờ trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn.
-
Sức khỏe16 giờ trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe19 giờ trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe20 giờ trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe22 giờ trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe23 giờ trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.