- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cơ thể có 3 bộ phận càng MỀM MẠI thì tuổi thọ càng được kéo dài, sau 45 tuổi vẫn có đủ 3 điểm thì bạn quả thực có diễm phúc
Nếu sau tuổi 45, cơ thể bạn vẫn có 3 chỗ này mềm mại thì đồng nghĩa rằng sức khỏe vẫn đang rất tốt, tuổi thọ chắc chắn được đảm bảo.
- 4 đặc điểm khi đi bộ chỉ xuất hiện ở TUỔI THỌ CAO: Nếu có đủ thì chắc chắn hoàn toàn khỏe mạnh!
- Tuổi thọ của bạn sẽ bị rút ngắn nếu có 4 thói quen này khi thức dậy buổi sáng, nếu không mắc phải thì khả năng trường thọ rất lớn
- Hướng dẫn chị em cách làm sạch hiệu quả lại còn giúp kéo dài “tuổi thọ” của nồi áp suất
Sinh, lão, bệnh, tử là quy luật cuộc sống mà con người không thể tránh khỏi. Nhưng ai trong chúng ta cũng muốn tuổi thọ được kéo dài, chỉ có như vậy ta mới có thể tận hưởng được nhiều điều tươi đẹp hơn và hoàn thành những dự định còn dang dở.
Dù ngày nay y học hiện đại đã rất phát triển tuy nhiên vẫn có không ít bệnh mãn tính không thể chữa khỏi, ví dụ như tiểu đường, ung thư... Những căn bệnh này khiến chúng ta suy kiệt về sức khỏe, tuổi thọ cũng bị suy giảm nghiêm trọng. Đặc biệt là sau 45 tuổi, thể lực giảm sút, cơ thể bắt đầu thoái hóa, đây cũng là giai đoạn tỷ lệ mắc bệnh rất cao, vì vậy bạn cần chú ý hơn đến việc giữ gìn cơ thể. Nếu sau tuổi 45, cơ thể bạn vẫn có 3 chỗ này mềm mại thì đồng nghĩa rằng sức khỏe vẫn đang rất tốt, tuổi thọ chắc chắn được đảm bảo.
Ai trong chúng ta cũng muốn tuổi thọ được kéo dài, chỉ có như vậy ta mới có thể tận hưởng được nhiều điều tươi đẹp của cuộc sống.
Người sống thọ thường có 3 bộ phận mềm mại
1. Bàn chân mềm mại
Bàn chân là nền tàng của sức khỏe, được ví như "bộ não thứ 2" của con người. Dù là cơ quan thấp nhất trên cơ thể nhưng chúng lại nắm giữ vai trò vô cùng quan trọng đó là nâng đỡ trọng lượng toàn thân. Ở bàn chân có chứa nhiều huyệt vị quan trọng, có mối liên quan đến lục phủ ngũ tạng. Đó là lý do vì sao khi chân đau thì các cơ quan khác cũng bị ảnh hưởng.
Khi bàn chân hồng hào, ấm áp, mềm mại, đặc biệt là các đường mạch máu ở chân mềm mại thì điều đó cho thấy tốc độ lưu thông máu vẫn rất tốt, sức khỏe vẫn được đảm bảo.
Có câu: "Ngâm chân trong nước nóng tốt hơn thuốc bổ", vì vậy nếu ngày nào bạn cũng ngâm chân 15 phút trong nước ấm 40 độ C, kết hợp xoa bóp bạn sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn đồng thời kéo dài tuổi thọ.
2. Các mạch máu "mềm"
Khi chúng ta già đi, các mạch máu ngày càng mỏng manh và dễ vỡ. Người có mạch máu cứng thì nghĩa là có nhiều chất thải hơn trong mạch máu, dễ gây ra biến chứng về tim mạch, mạch máu não, ảnh hưởng đến tuổi thọ. Ngược lại, người có mạch máu mềm thì tuần hoàn máu trôi chảy, sức khỏe và tuổi thọ sẽ được đảm bảo.
Người có mạch máu cứng thì nghĩa là có nhiều chất thải hơn trong mạch máu, dễ gây ra biến chứng về tim mạch.
Để bảo vệ mạch máu, bạn nên chọn một số loại rau lá xanh đậm trong bữa ăn hàng ngày, những loại rau này chứa nhiều vitamin, nguyên tố vi lượng và chất xơ, ăn thường xuyên sẽ tốt cho mạch máu.
Ngoài ra, nếu bạn muốn làm mềm mạch máu, bạn phải đi ngủ và dậy sớm để cơ thể có thời gian tự sửa chữa và giải độc.
3. Gan "mềm"
Gan là cơ quan giải độc và chuyển hóa lớn nhất và quan trọng nhất của cơ thể con người, một khi gan gặp vấn đề thì sẽ sinh ra rất nhiều căn bệnh nan y, gây tử vong nhanh. Người có lá gan mềm thường sống lâu hơn, nếu gan trở nên "cứng" nghĩa là xơ gan, chai gan. Khi đó, "chất thải" trong cơ thể sẽ không được thải ra ngoài, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tuổi thọ.
Gan cứng là dấu hiệu của việc gan bị tổn thương, tăng sản mô liên kết và hình thành vách ngăn sợi. Điều này dẫn đến sự thay đổi cấu trúc của các thùy gan, và cuối cùng phát triển thành xơ gan.
Người có lá gan mềm thường sống lâu hơn, nếu gan trở nên "cứng" nghĩa là xơ gan, chai gan.
Để gan mềm mại, cần chú ý không uống rượu bia, bởi sau khi uống, hơn 95% lượng rượu cần được bài tiết qua gan. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan do rượu, bao gồm gan nhiễm mỡ, xơ gan, cuối cùng sẽ gây ung thư gan.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Sức khỏe3 giờ trướcToàn tỉnh TT-Huế ghi nhận có hơn 180 ca sốt xuất huyết tính từ đầu năm đến nay, trong đó có 1 trường hợp tử vong tại địa bàn tập trung nhiều ca bệnh là TP. Huế.
-
Sức khỏe4 giờ trướcThuốc nhỏ mắt là sản phẩm quen thuộc trong cuộc sống để bảo vệ sức khỏe nhưng dùng sai cách sẽ mang lại nhiều nguy hại.
-
Sức khỏe12 giờ trướcCao huyết áp, sử dụng chất kích thích, ma tuý tổng hợp… đã khiến nhiều người trẻ chỉ ở độ tuổi 20-30 đã rơi vào tình trạng đột quỵ, trong đó có không ít ca nguy kịch.
-
Sức khỏe16 giờ trướcNgày hè nắng, người dân thường muốn uống ly nước lạnh giúp giải tỏa cơn nóng, khát. Tuy nhiên, hành động này lại vô tình gây hại cho cơ thể.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác triệu chứng ung thư thường rõ ràng hơn vào ban đêm nhưng không phải ai cũng biết điều này.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCá giàu dinh dưỡng nhưng không phải bất kỳ loại cá hay cách chế biến cá nào cũng tốt cho sức khỏe. Ăn sai cách thậm chí còn gây bệnh tật lúc nào không hay.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVào mùa hè nắng nóng, việc uống một ly nước đá lạnh sẽ giúp chúng ta giải tỏa được cơn khát, đem về cảm giác mát lạnh dễ chịu. Mang đến lợi ích tức thì thế nhưng việc uống đá lạnh thường xuyên trong mùa nắng nóng sẽ khiến cơ thể chúng ta gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong khi bạn bè đồng trang lứa tất bật chuẩn bị cho kỳ thi đại học thì Zhang Chao (Thâm Quyến, Trung Quốc) lại phải nhập viện phẫu thuật chân.
-
Sức khỏe2 ngày trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe2 ngày trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe2 ngày trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe2 ngày trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.