- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Đàn ông xông hơi nhiều sẽ hỏng 'con giống'
Nhiều nam giới có sở thích đi tắm xông hơi (sauna). Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, hình thức thư giãn này có thể làm hại cơ quan sinh sản của các quý ông.
Nhiều nam giới có sở thích đi tắm xông hơi (sauna). Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, hình thức thư giãn này có thể làm hại cơ quan sinh sản của các quý ông.
Theo trang Kosmo, hiện đã có bằng chứng khoa học cho thấy tắm xông hơi ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản và sự sản sinh tinh trùng của nam giới. Các chuyên gia nhấn mạnh, nhiệt độ cao trong các phòng tắm hơi có thể làm giảm chất lượng "tinh binh". Ngoài ra, việc hầu hết các dịch vụ tắm hơi đều sử dụng các thành phần thảo dược để tăng nhiệt độ cơ thể người sử dụng cũng sẽ gây hại cho tinh trùng.
“Đây là lý do tại sao tôi thường không khuyến khích hoặc thông báo trước về các tác động tiêu cực của dịch vụ tắm xông hơi đối với các khách hàng nam giới trước khi họ thử nó”, một quản lý spa cho biết.
Simon Philip, một chuyên gia về chăm sóc sức khỏe, nhấn mạnh, các cơ sở cung cấp dịch vụ tắm xông hơi cần có những hướng dẫn cụ thể đối với khách hàng nam để họ tránh các ảnh hưởng bất lợi đối với cơ quan sinh sản. Ông nói, đối với nam giới, khi tắm xông hơi, nhiệt độ phòng nên được giữ ở 40 độ C. Các quý ông cũng không nên ở lâu trong phòng tắm hơi, giới hạn tối đa là 10 phút.
Các nghiên cứu khoa học trước đây từng phát hiện, nhiệt độ khô nóng ở phòng tắm xông hơi (có thể lên tới 85 độ C) có vô số tác động đến cơ thể người. Nó sẽ làm nhiệt độ da của chúng ta tăng vụt tới khoảng 40 độ C chỉ trong vài phút. Một người bình thường sẽ chảy tới nửa lít mồ hôi sau một lần tắm xông hơi ngắn ngủi.
Tắm xông hơi cũng làm mạch đập tăng tới 30% hoặc hơn, khiến tim của chúng ta phải bơm gần gấp 2 lần lượng máu thông thường mỗi phút. Hầu hết lượng máu thêm này sẽ hướng chảy đến da. Trong thực tế, việc lưu thông máu trong khi tắm xông hơi đã làm chuyển hướng máu khỏi các cơ quan nội tạng. Áp huyết không thể dự đoán được, có thể tăng ở một số người nhưng cũng có thể giảm ở số người khác.
Một bài viết trên tạp chí Harvard Men's Health Watch khẳng định, tắm xông hơi nhìn chung an toàn cho cơ thể người. Tắm xông hơi, massage đúng phương cách sẽ giúp phục hồi sức khỏe sau một ngày làm việc căng thẳng, giúp hết mỏi mệt, uể oải, cải thiện các chứng tích trệ, thừa mỡ, đau nhức, tẩy uế các vi khuẩn ở da ...
Dẫu vậy, những người sử dụng phương pháp thư giãn này cần tuân thủ một số biện pháp phòng ngừa đơn giản như:
- Tránh uống thuốc và rượu cồn vì chúng có thể ngăn trở việc toát mồ hôi và gây quá nóng trước và sau khi tắm.
- Mọi người nhìn chung không nên ở trong phòng tắm xông hơi quá 15 – 20 phút.
- Hạ nhiệt dần dần sau khi tắm xông hơi.
- Uống 2 – 4 cốc nước mát sau khi tắm.
- Không tắm xông hơi khi bị bệnh và nếu bạn cảm thấy không khỏe trong lúc tắm xông hơi, hãy rời phòng tắm ngay lập tức.
- Cần tắm vệ sinh cơ thể trước, sau đó mới xông hơi nóng, rồi lau lại bằng khăn khô, sạch trước khi làm mát xa. Sau xông hơi 6 giờ đồng hồ, bạn mới có thể đi tắm.
- Không nên xông hơi, massage khi bị sốt cao, rối loạn tim mạch hay đau mắc các bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm.
- Phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai cũng không nên xông hơi, massage.
- Không được xông hơi liên tục trong tuần. Theo y học cổ truyền, xông hơi liên tục sẽ làm cho cơ thể mất nhiều dương khí (năng lượng), bên cạnh đó còn có thể gây ảnh hưởng đến tim mạch. Nếu cần thiết lắm thì bình quân cách khoảng 3 ngày xông một lần.
Theo trang Kosmo, hiện đã có bằng chứng khoa học cho thấy tắm xông hơi ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản và sự sản sinh tinh trùng của nam giới. Các chuyên gia nhấn mạnh, nhiệt độ cao trong các phòng tắm hơi có thể làm giảm chất lượng "tinh binh". Ngoài ra, việc hầu hết các dịch vụ tắm hơi đều sử dụng các thành phần thảo dược để tăng nhiệt độ cơ thể người sử dụng cũng sẽ gây hại cho tinh trùng.
“Đây là lý do tại sao tôi thường không khuyến khích hoặc thông báo trước về các tác động tiêu cực của dịch vụ tắm xông hơi đối với các khách hàng nam giới trước khi họ thử nó”, một quản lý spa cho biết.
Simon Philip, một chuyên gia về chăm sóc sức khỏe, nhấn mạnh, các cơ sở cung cấp dịch vụ tắm xông hơi cần có những hướng dẫn cụ thể đối với khách hàng nam để họ tránh các ảnh hưởng bất lợi đối với cơ quan sinh sản. Ông nói, đối với nam giới, khi tắm xông hơi, nhiệt độ phòng nên được giữ ở 40 độ C. Các quý ông cũng không nên ở lâu trong phòng tắm hơi, giới hạn tối đa là 10 phút.
Các nghiên cứu khoa học trước đây từng phát hiện, nhiệt độ khô nóng ở phòng tắm xông hơi (có thể lên tới 85 độ C) có vô số tác động đến cơ thể người. Nó sẽ làm nhiệt độ da của chúng ta tăng vụt tới khoảng 40 độ C chỉ trong vài phút. Một người bình thường sẽ chảy tới nửa lít mồ hôi sau một lần tắm xông hơi ngắn ngủi.
Tắm xông hơi cũng làm mạch đập tăng tới 30% hoặc hơn, khiến tim của chúng ta phải bơm gần gấp 2 lần lượng máu thông thường mỗi phút. Hầu hết lượng máu thêm này sẽ hướng chảy đến da. Trong thực tế, việc lưu thông máu trong khi tắm xông hơi đã làm chuyển hướng máu khỏi các cơ quan nội tạng. Áp huyết không thể dự đoán được, có thể tăng ở một số người nhưng cũng có thể giảm ở số người khác.
Một bài viết trên tạp chí Harvard Men's Health Watch khẳng định, tắm xông hơi nhìn chung an toàn cho cơ thể người. Tắm xông hơi, massage đúng phương cách sẽ giúp phục hồi sức khỏe sau một ngày làm việc căng thẳng, giúp hết mỏi mệt, uể oải, cải thiện các chứng tích trệ, thừa mỡ, đau nhức, tẩy uế các vi khuẩn ở da ...
Dẫu vậy, những người sử dụng phương pháp thư giãn này cần tuân thủ một số biện pháp phòng ngừa đơn giản như:
- Tránh uống thuốc và rượu cồn vì chúng có thể ngăn trở việc toát mồ hôi và gây quá nóng trước và sau khi tắm.
- Mọi người nhìn chung không nên ở trong phòng tắm xông hơi quá 15 – 20 phút.
- Hạ nhiệt dần dần sau khi tắm xông hơi.
- Uống 2 – 4 cốc nước mát sau khi tắm.
- Không tắm xông hơi khi bị bệnh và nếu bạn cảm thấy không khỏe trong lúc tắm xông hơi, hãy rời phòng tắm ngay lập tức.
- Cần tắm vệ sinh cơ thể trước, sau đó mới xông hơi nóng, rồi lau lại bằng khăn khô, sạch trước khi làm mát xa. Sau xông hơi 6 giờ đồng hồ, bạn mới có thể đi tắm.
- Không nên xông hơi, massage khi bị sốt cao, rối loạn tim mạch hay đau mắc các bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm.
- Phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai cũng không nên xông hơi, massage.
- Không được xông hơi liên tục trong tuần. Theo y học cổ truyền, xông hơi liên tục sẽ làm cho cơ thể mất nhiều dương khí (năng lượng), bên cạnh đó còn có thể gây ảnh hưởng đến tim mạch. Nếu cần thiết lắm thì bình quân cách khoảng 3 ngày xông một lần.
-
Sức khỏe30 phút trướcừ xa xưa, loại quả này đã được sử dụng trong y học cổ truyền phương Đông như một vị thuốc quý giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe. Không khí lạnh tràn về, cơ thể con người dễ bị cái lạnh tấn công, khả năng miễn dịch bị giảm sút thì loại quả này càng hữu dụng hơn.
-
Sức khỏe3 giờ trướcChuối là loại trái cây phổ biến được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Đặc biệt, ăn chuối chín vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
-
Sức khỏe16 giờ trướcTheo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp.
-
Sức khỏe20 giờ trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn.
-
Sức khỏe21 giờ trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.