- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Điểm tên các loại củ ngăn ngừa ung thư vừa rẻ vừa dễ mua
Chế độ ăn uống đóng vai trò khá quan trọng trong vấn đề giảm nguy cơ ung thư, một số các loại củ vô cùng quen thuộc ngăn ngừa ung thư hiệu quả bạn vẫn ăn hằng ngày nhưng nhiều người không biết.
Ung thư là một trong những căn bệnh được điều trị phức tạp nhất. Mỗi năm có gần 8 triệu người trên thế giới chết vì căn bệnh này khiến nhiều người lo sợ.
>> Dùng lá đu đủ chữa ung thư: Bác sĩ Việt Nam kể chuyện có thật
>> Giật mình với những nguyên nhân gây ung thư mà người Việt vẫn ngày ngày mắc phải
Chế độ ăn uống đóng vai trò khá quan trọng trong vấn đề giảm nguy cơ ung thư, một số các loại củ vô cùng quen thuộc ngăn ngừa ung thư hiệu quả bạn vẫn ăn hằng ngày nhưng nhiều người không biết.
Khoai lang
Trong khoai lang có chứa chất carotenoid khá cao. Đây là chất chống ôxy hóa mạnh có thể chuyển thành vitamin A khi vào cơ thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư.
Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại Học Harvard (Mỹ) dựa trên 124.000 người cho thấy, những người tiêu thụ thức ăn giàu carotene trong chế độ ăn uống có thể giảm tới hơn 32% nguy cơ ung thư phổi. Đặc biệt, phụ nữ bổ sung nhiều carotene có thể giảm đáng kể nguy cơ tái phát ung thư vú.
Củ nghệ
Ngoài công dụng trong việc nấu ăn, nghệ đóng một vai trò quan trọng trong y học thảo dược. Nghệ cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như protein, chất xơ, niacin, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, natri, kali, canxi, đồng, sắt, magiê và kẽm. Đặc biệt trong củ nghệ có lượng curcumin cao có thể giúp ngăn ngừa các loại ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, vú, phổi, gan...
Củ cải trắng
Theo nghiên cứu, ngoài các chất dinh dưỡng như nước, đường, chát béo, canxi, photpho, sắt…trong củ cải sống chứa hàm lượng vitamin C rất cao, gấp khoảng 5 lần củ khác. Loại vitamin này có công dụng kìm hãm sự sinh sản và phát triển của các tế bào ung thư, loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể đồng thời nâng cao khả năng miễn dịch và chống lại bức xạ gây ung thư.
Củ dền
Củ dền chứa nhiều các vitamin A, B1, B2, B6 và C. Trong củ dền cũng chứa rất nhiều chất canxi, magiê, đồng, phốt pho, natri và sắt.
Theo các nhà khoa học, củ dền chứa nhiều ở betain – là loại acid amin có tính chất chống ung thư mạnh. Nhiều nhà nghiên cứu xác nhận rằng betaine khi hấp thụ vào cơ thể sẽ phá hủy các tế bào trong khối u. Thêm vào đó, nó còn là một chất chống viêm và chống oxy hóa cực mạnh.
Củ cà rốt
Cà rốt chứa alpha carotene cartenoid, beta – carotene và chất chống oxy hóa. Các nghiên cứu gần đây được công bố trong Antioxidant Miracle cho thấy alpha carotene là chất có khả năng phòng chống ung thư rất hiệu quả.
Ngoài ra cà rốt còn giúp giải độc gan, tốt cho tim mạch, tốt cho da, tóc và sức khỏe răng miệng.
>> Dùng lá đu đủ chữa ung thư: Bác sĩ Việt Nam kể chuyện có thật
>> Giật mình với những nguyên nhân gây ung thư mà người Việt vẫn ngày ngày mắc phải
Chế độ ăn uống đóng vai trò khá quan trọng trong vấn đề giảm nguy cơ ung thư, một số các loại củ vô cùng quen thuộc ngăn ngừa ung thư hiệu quả bạn vẫn ăn hằng ngày nhưng nhiều người không biết.
Khoai lang
Trong khoai lang có chứa chất carotenoid khá cao. Đây là chất chống ôxy hóa mạnh có thể chuyển thành vitamin A khi vào cơ thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư.
Củ nghệ
Ngoài công dụng trong việc nấu ăn, nghệ đóng một vai trò quan trọng trong y học thảo dược. Nghệ cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như protein, chất xơ, niacin, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, natri, kali, canxi, đồng, sắt, magiê và kẽm. Đặc biệt trong củ nghệ có lượng curcumin cao có thể giúp ngăn ngừa các loại ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, vú, phổi, gan...
Củ cải trắng
Theo nghiên cứu, ngoài các chất dinh dưỡng như nước, đường, chát béo, canxi, photpho, sắt…trong củ cải sống chứa hàm lượng vitamin C rất cao, gấp khoảng 5 lần củ khác. Loại vitamin này có công dụng kìm hãm sự sinh sản và phát triển của các tế bào ung thư, loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể đồng thời nâng cao khả năng miễn dịch và chống lại bức xạ gây ung thư.
Củ dền
Củ dền chứa nhiều các vitamin A, B1, B2, B6 và C. Trong củ dền cũng chứa rất nhiều chất canxi, magiê, đồng, phốt pho, natri và sắt.
Theo các nhà khoa học, củ dền chứa nhiều ở betain – là loại acid amin có tính chất chống ung thư mạnh. Nhiều nhà nghiên cứu xác nhận rằng betaine khi hấp thụ vào cơ thể sẽ phá hủy các tế bào trong khối u. Thêm vào đó, nó còn là một chất chống viêm và chống oxy hóa cực mạnh.
Củ cà rốt
Cà rốt chứa alpha carotene cartenoid, beta – carotene và chất chống oxy hóa. Các nghiên cứu gần đây được công bố trong Antioxidant Miracle cho thấy alpha carotene là chất có khả năng phòng chống ung thư rất hiệu quả.
Ngoài ra cà rốt còn giúp giải độc gan, tốt cho tim mạch, tốt cho da, tóc và sức khỏe răng miệng.
Nguyễn.N (tổng hợp)/VietNamNet
-
Sức khỏe1 giờ trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe1 giờ trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe1 giờ trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe3 giờ trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe15 giờ trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe15 giờ trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe17 giờ trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe20 giờ trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe21 giờ trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe21 giờ trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.