Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Điều gì sẽ xảy ra trong cơ thể sau khi bạn uống nước ngọt?
Thứ tư, 03/02/2016 15:50
Hãy đọc bài viết này để biết những gì xảy ra trong cơ thể khi bạn uống nước ngọt.
Nước giải khát đôi khi là thức uống chủ yếu của tất cả chúng ta dù trẻ hay già. Chúng ta rất thích uống nước ngọt
trong các bữa cơm, bữa tiệc hoặc bất cứ dịp nào, có thể là một đám
cưới, sinh nhật của bạn bè hoặc một cuộc họp, tất cả chúng ta đều muốn
đồ uống lạnh hoặc một lon nước ngọt. Chúng ta thường lờ đi các tác động có hại của các loại nước giải khát, vì chúng ta đang quá "nghiện" nó.
>> Đủ chiêu phân biệt thực phẩm “sạch – bẩn” cho mâm cỗ ngày Tết
>> Đủ chiêu phân biệt thực phẩm “sạch – bẩn” cho mâm cỗ ngày Tết
Một
số người thậm chí còn nói rằng nước giải khát là vô hại và thích uống
nó khi bị ốm. Tuy nhiên, caffeine trong nước ngọt có thể ảnh hưởng đến
tinh thần và thể chất của bạn. Nước giải khát là một trong những nguyên
nhân dẫn đến bệnh tiểu đường, huyết áp cao và tăng cân ở người lớn. Do
đó, bạn cần hạn chế tiêu thụ nước ngọt, vì nó cũng có thể khiến bạn thèm đường và thèm các thực phẩm chứa đường nhiều hơn.
Hãy đọc bài viết này để biết những gì xảy ra trong cơ thể khi bạn uống nước ngọt.
Sau 10 phút, đường đi khắp cơ thể của bạn
Uống một lon nước ngọt
tương đương với việc ăn 10 muỗng cà phê đường cùng một lúc, đây là số
lượng đường nhiều hơn mức độ đường khuyến cáo hàng ngày rất nhiều. Các
axit photphoric thêm vào trong nước ngọt cũng sẽ khiến cơ thể bạn phản ứng với đường dư thừa. Đây là lý do bạn không bị nôn mửa sau khi uống quá nhiều đường.
Sau 20 phút, insulin sẽ tăng lên để loại bỏ đường dư thừa
Khi
lượng đường trong máu tăng lên, cơ thể sẽ tiết insulin để loại bỏ lượng
đường thừa trong máu. Gan của bạn chuyển đổi lượng đường này thành chất béo và bạn phải đối mặt với nguy cơ béo phì.
Sau 40 phút, caffeine ngấm vào máu của bạn
Sau
40 phút, caffeine có trong nước ngọt hoàn toàn đi vào các mạch máu.
Điều này làm cho huyết áp của bạn tăng lên và đồng tử giãn nở. Do đó,
bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và hứng khởi, bởi vì thụ thể adenosine trong
não đã bị chặn bởi các phân tử caffeine.
Sau 45 phút, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái
Sau khi uống nước ngọt,
bạn sẽ cảm thấy sảng khoái, đó là trung tâm khoái cảm trong não đã được
kích thích. nước giải khát của bạn có tác dụng tương tự như một loại
thuốc gây nghiện như heroin. Bạn sẽ cảm thấy hứng khởi, hạnh phúc và vui
vẻ.
Sau 60 phút, cơ thể của bạn mất canxi
Bạn
sẽ bị mất canxi thông qua phân, bởi axit photphoric có trong nước ngọt
sẽ hạn chế hấp thụ canxi, magiê và kẽm trong ruột, ngăn ngừa sự hấp thụ
của các chất này vào và đẩy chúng ra khỏi cơ thể.
Gây hại đến gan
Tiêu
thụ quá nhiều nước ngọt có thể gây tổn thương nặng nề đến gan của bạn.
Các hóa chất trong nước ngọt có thể gây nên bệnh xơ gan.
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì
Nước
ngọt là thủ phạm chính gây nên lượng đường cao trong máu. Lượng đường
trong nước giải khát cao hơn 100% so với lượng đường được khuyến cáo
hàng ngày. Do đó, điều này gây tăng cân và tiểu đường.
(Nguồn: Boldsky)
Theo Quỳnh Trang / Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe1 giờ trướcTheo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp. -
Sức khỏe5 giờ trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn.
-
Sức khỏe6 giờ trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe10 giờ trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe10 giờ trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe13 giờ trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe13 giờ trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe23 giờ trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.