- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Hãy tập thói quen uống nước này mỗi ngày để hưởng sự "kỳ diệu"
Giảm cân, giảm đau bụng lúc kinh nguyệt, sở hữu làn da sáng mịn, tốt cho hệ tiêu hóa…tất cả nhờ uống nước ấm hàng ngày.
Giảm cân, giảm đau bụng lúc kinh nguyệt, sở hữu làn da sáng mịn, tốt cho hệ tiêu hóa… tất cả nhờ uống nước ấm hàng ngày.
Hơn 60% cơ thể chúng ta là nước, do đó nước rất quan trọng. Khoa học đã chứng minh một người bình thường phải uống ít nhất 10-12 cốc nước mỗi ngày để có một sức khỏe tốt.
Bất cứ dưới hình thức nào, nước ấm hay lạnh, nước tinh khiết hay nước pha chế đều có lợi cho chúng ta.
Để giảm cân, giảm đau bụng lúc kinh nguyệt, sở hữu làn da sáng mịn, tốt cho hệ tiêu hóa…nước là yếu tố quyết định chính. Nhưng, những lợi ích đó sẽ được phát huy tác dụng hơn nếu bạn chịu khó uống nước ấm mỗi ngày.
Vì vậy, hãy tiếp tục đọc những thông tin sau để biết tại sao nước ấm lại là nhân tố cần thiết cho sức khỏe và làm đẹp. Không những thế, trang Boldsky còn gợi ý thêm một số thành phần để một cốc nước ấm phát huy tối đa tác dụng.
Giảm cân
Uống nhiều nước ấm sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất và tăng tốc độ lưu thông trong máu. Do đó, nó giúp đốt cháy chất béo và loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Uống nước ấm cũng thúc đẩy và kiểm soát cơn đói của bạn.
Để hiệu quả hơn, hãy thêm một chút nước chanh và mật ong, hoặc vài lát gừng hoặc dưa chuột vào cốc nước của bạn.
Thải độc để có một làn da khoẻ mạnh
Các độc tố làm bạn nhanh già đi. Bằng cách uống nước ấm, nhiệt độ của cơ thể tăng, do đó làm toát mồ hôi thường xuyên hơn. Tất cả chất độc và các gốc tự do sẽ bị đào thải qua tuyến mồ hôi.
Thêm một chút nước cốt chanh, mật ong, gừng, dưa chuột hoặc lá bạc hà… trong cốc nước ấm có thể giúp mồ hôi thoát ra nhiều hơn, thải độc hiệu quả hơn.
Giảm tắc nghẽn cổ họng và mũi
Nước ấm là một phương thuốc tự nhiên điều trị viêm họng và các bệnh thông thường như ho và cảm lạnh. Tắc nghẽn mũi cũng bị xử lý ngay nhờ nước ấm.
Bạn có thể thêm chanh, mật ong, gừng, lá húng quế hoặc một số lát lô hội để nhanh chóng đánh bay các triệu chứng khó chịu.
Giảm đau bụng kinh
Trong những ngày đèn đỏ này, chị em không chỉ cần đến những túi chườm nóng để giảm các cơn đau mà nên uống thêm nước ấm để làm giãn cơ bụng của bạn.
Do đó, những cơn đau bụng kinh sẽ giảm. Thêm một chút túi trà lá mâm xôi vào cốc nước ấm để thêm hiệu quả.
Tóc đẹp
Uống một cốc nước ấm sẽ giúp bạn có một mái tóc óng mượt và mềm mại. Nước ấm cung cấp năng lượng và kích thích các dây thần kinh ở chân tóc. Nó khôi phục sức sống tự nhiên của mái tóc.
Thêm một chút mật ong và nước cốt chanh vào cốc nước ấm để việc sở hữu một mái tóc mềm mại, óng ả không phải là chuyện khó.
Tốt cho tiêu hóa
Uống một ly nước ấm vào buổi sáng khi đói bụng có thể giúp cơ thể thải độc. Uống đều đặn có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng, hiệu quả hơn, hạn chế tình trạng tích tụ chất béo trong đường ruột, làm cho đường ruột khỏe mạnh.
Uống nước ấm nhớ thêm một ít chanh hoặc lát gừng để hệ tiêu hóa “hoàn hảo” hơn.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe25 phút trướcChuyên gia nhận định hiện nay thức ăn đường phố rất khó để kiểm soát. Đồ ăn có đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm hay không phụ thuộc vào ý thức của người bán.
-
Sức khỏe1 giờ trướcBé gái là con thứ 3 của một sản phụ ở Hà Nội, phát hiện mắc hội chứng siêu nữ (còn gọi là hội chứng 3X) từ trong bụng mẹ.
-
Sức khỏe3 giờ trướcLý Khai Phục có sự nghiệp thành công, từng nắm giữ những chức vụ quan trọng ở Microsoft, Google nhưng ông cũng từng phải chiến đấu với căn bệnh ung thư quái ác.
-
Sức khỏe7 giờ trướcSau khi chuyển từ Bệnh viện Nhi Đồng Nai đến Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM), bệnh nhi 6 tuổi trong vụ ngộ độc bánh mì vẫn đang được các bác sĩ tích cực điều trị.
-
Sức khỏe11 giờ trướcĐể chuẩn bị cho đám cưới sắp diễn ra, cô gái 27 tuổi đã đi khám tiền hôn nhân và sốc khi biết mình mắc chứng rối loạn hiếm gặp, là đàn ông về mặt sinh học.
-
Sức khỏe11 giờ trướcCác chuyên gia về lão hóa cho biết, việc hạn chế calo và nhịn ăn gián đoạn đều giúp tăng tuổi thọ ở động vật. Vậy liệu điều này có đúng với con người?
-
Sức khỏe12 giờ trướcBé gái 16 tháng tuổi ở Sóc Trăng phải vào viện nội soi lấy dị vật là một ấu trùng nằm bên trong tai.
-
Sức khỏe14 giờ trướcUống nước rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu uống sai cách có thể dẫn đến hậu quả không ngờ.
-
Sức khỏe14 giờ trướcĂn uống không lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSáng 5/5, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Thừa Thiên-Huế (CDC TT-Huế) cho biết, một bé gái 7 tuổi (ngụ phường An Hòa, TP. Huế) vừa bị chó dữ cắn gây nên nhiều vết thương sâu, phức tạp ở vùng cánh tay phải nhập viện cấp cứu, điều trị.