Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương
Thứ bảy, 05/12/2015 07:31
Sau 1 tháng áp dụng thực đơn ăn kiêng không tinh bột, không dầu mỡ, không đường, Hoa hậu Phạm Hương đã sở hữu thân hình đạt chuẩn để lên đường tham dự Hoa hậu Hoàn Vũ 2015.
Sau 1 tháng áp dụng thực đơn ăn kiêng không tinh bột, không dầu mỡ, không đường, Hoa hậu Phạm Hương đã sở hữu thân hình đạt chuẩn để lên đường tham dự Hoa hậu Hoàn Vũ 2015.
Để chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc thi Hoa hậu Hoàn Vũ 2015 diễn ra tại Las Vegas, bang Nevada, Mỹ. Hoa hậu Phạm Hương đã có 1 tháng áp dụng chế độ ăn kiêng và luyện tập nghiêm ngặt. Trên trang cá nhân của mình, Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam thường xuyên chia sẻ bữa ăn giảm cân đến người hâm mộ. Thực đơn của Phạm Hương bao gồm chủ yếu là rau xanh, nước ép trái cây, thịt bò, cá hấp, cháo trắng hay cua.
Nếu bạn cũng muốn sở hữu thân hình thon gọn và đạt chuẩn, hãy tham khảo thực đơn ăn kiêng của Hoa hậu Phạm Hương dưới đây nhé!
Thực đơn 1:
- Thịt bò
- Rau luộc : cà rốt, củ cải, mướp.
- Nước ép trái cây
Thực đơn 2:
- Rau luộc:
- Tào phớ
- Nước ép trái cây
Thực đơn 3:
- Trứng luộc
- Thanh long
- Cà chua
Thực đơn 4:
- Bắp cải luộc
- Cua
- Gạo lức
- Nước ép trái cây
Thực đơn 5:
- Rau luộc: cà rốt, bắp cải, súp lơ, đỗ
- Cá hấp
Thực đơn 6:
- Cháo trắng
- Thịt ức gà
- Trái cây: nho đen, táo, kiwi, dưa leo.
Phạm Hương chia sẻ, với thực đơn nhiều rau xanh và trái cây, kiêng hoàn toàn tinh bột, đường và dầu mỡ, cô không chỉ sở hữu vóc dáng thon gọn mà làn da cũng trở nên mịn màng, tươi trẻ.
Hình ảnh mới nhất của Phạm Hương tại Hoa hậu Hoàn Vũ 2015
Sau 1 tháng áp dụng chế độ ăn nghiêm ngặt kết hợp với luyện tập, Phạm Hương đã đạt được số đo hình thể khiến nhiều người mơ ước: 80-59-91 để lên đường tham dự Hoa hậu Hoàn Vũ 2015.
Theo Một thế giới
-
Sức khỏe1 giờ trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn. -
Sức khỏe1 giờ trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe5 giờ trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe6 giờ trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe8 giờ trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe8 giờ trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe19 giờ trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe19 giờ trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe20 giờ trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCá là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất dồi dào, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn cá cùng một số loại thực phẩm "đại kỵ" có thể gây ra những phản ứng hóa học bất lợi, làm giảm giá trị dinh dưỡng, thậm chí gây ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.