- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Khuyến cáo trong mùa dịch Covid-19: Ngay cả khi ăn uống với gia đình cũng đừng quên 4 nguyên tắc quan trọng sau!
Chúng ta đều biết không tụ tập đám đông, không ăn uống nhậu nhẹt để phòng chống dịch Covid-19. Nhưng ngay với cả bữa ăn gia đình bây giờ cũng cần đảm bảo những nguyên tắc nhất định để phòng chống dịch hiệu quả.
Thông tin nhiều ca nhiễm Covid-19 tại Hải Dương gần đây chính là minh chứng sống cho việc tập trung đông người trong mùa dịch bệnh có thể dẫn đến sự lây nhiễm nhanh chóng. Rất nhiều ca bệnh lây nhiễm chéo nhau khi ăn uống trong đám cưới tại Chí Linh, Hải Dương.
Nâng cao phòng chống dịch chuẩn 5K trở nên quan trọng hơn bao giờ hết vào lúc này. Nhất là vào thời điểm cận Tết hiện nay, việc không sát sao phòng chống dịch Covid-19 có thể dẫn đến nguy cơ dịch bệnh lan rộng, dẫn đến vô số hệ lụy đáng tiếc khác.
Nâng cao phòng chống dịch chuẩn 5K trở nên quan trọng hơn bao giờ hết vào lúc này.
Trước tình hình đó, giới chuyên gia lên tiếng mạnh mẽ cho hành vi tụ tập ăn nhậu, đi đám cưới. Đây có lẽ là thời điểm không nên tụ tập đông người, không nên đi ăn nhậu, ăn cưới để tránh những thiệt hại về sức khỏe, của cải. Nhưng không chỉ riêng mỗi chuyện tránh tụ tập nhậu nhẹt, ăn cưới.
Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh (Viện Công nghệ Sinh học và Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội), để phòng chống dịch Covid-19 hiệu quả, không chỉ là tránh tụ tập ăn uống đông người. Ngay cả bữa cơm trong gia đình cũng cần có những lưu ý nhất định để chung tay dập dịch thành công.
PGS.TS Trần Đắc Phu: Người dân không nên hoang mang, cần tuân thủ 5K trong phòng chống dịch
4 giải pháp giúp phòng chống dịch Covid-19 ngay khi ngồi ăn uống trong bữa cơm gia đình
1. Không ngồi ăn cơm cùng các thành viên nghi ngờ hoặc phát hiện bản thân có dấu hiệu mắc bệnh Covid-19
Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, để phòng tránh dịch Covid-19 nói chung và duy trì thói quen ăn uống tốt, tránh lây nhiễm bệnh đòi hỏi tinh thần tự giác, ý thức cao của mỗi người để phòng tránh bệnh cho chính mình và người thân.
Nếu nghi ngờ hoặc phát hiện nguy cơ lây nhiễm từ một thành viên trong gia đình thì người đó không nên ngồi ăn cơm chung với các thành viên khác nữa. Thay vào đó, người nghi nhiễm cần chủ động cách ly trong phòng riêng, ăn riêng với bát đũa riêng và đồ ăn thức uống cũng đựng riêng. Đối tượng nghi nhiễm cũng không nên tiếp xúc, giao tiếp trực tiếp với các thành viên khác trong gia đình.
Người nghi nhiễm cần chủ động cách ly trong phòng riêng, ăn riêng với bát đũa riêng và đồ ăn thức uống cũng đựng riêng.
2. Luôn mang theo nước sát khuẩn bên người
Đối với gia đình hàng ngày có người đi làm, người đi ra ngoài mua thực phẩm... hãy cẩn trọng bằng việc luôn có sẵn nước sát khuẩn khi bước chân vào nhà. Trước khi ngồi vào bàn ăn cơm, các thành viên cũng cần thiết, rửa tay sạch sẽ - sát khuẩn tay trước khi dùng bữa, phòng tránh nguy cơ lây nhiễm Covid-19.
"Đây là thói quen tốt trong việc bảo vệ sức khỏe không chỉ trong mùa dịch Covid-19 mà ngay cả trong cuộc sống hàng ngày bởi lẽ chúng giúp diệt mọi loại virus, vi khuẩn... rất hiệu quả", chuyên gia khẳng định.
3. Khi ngồi ăn, tránh ngồi nói chuyện lâu kéo dài thời gian bữa ăn
PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh đặc đặc biệt nhấn mạnh, trong quá trình ăn uống, mọi người tránh ngồi lai rai nhậu nhẹt, chém gió. Việc tụ tập anh em, bạn bè ăn uống tại nhà cũng là điều cần tránh trong thời điểm này.
Mặc dù đây là thời điểm Tết Nguyên Đán cận kề, nhiều người tranh thủ lúc này để tụ tập, quây quần, ăn tất niên, tổng kết năm cũ trong hân hoan, vui mừng... nhưng có lẽ năm nay không phải là thời điểm thích hợp.
"Chúng ta đều biết, nguyên nhân chính khiến Covid-19 lây lan rộng trong cộng đồng chính là thông qua những giọt bắn trong quá trình nói chuyện, hắt hơi... cũng như đồ dùng ăn uống như bát đĩa, cốc chai của người nhiễm bệnh. Do đó càng hạn chế nói chuyện với nhau trên mâm cơm bao nhiêu càng tốt, đồ dùng như bát đĩa, cốc uống... tốt nhất là riêng rẽ, tránh uống chung với nhau để hạn chế tối đa nguy cơ nhiễm bệnh", PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh nói.
Càng hạn chế nói chuyện với nhau trên mâm cơm bao nhiêu càng tốt.
4. Trong ăn uống, luôn cần ý thức ăn để tăng cường sức đề kháng phòng chống dịch Covid-19
Ăn uống để tăng cường sức đề kháng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Điều này càng quan trọng hơn trong mùa dịch Covid-19. Khi cơ thể khỏe mạnh, nguy cơ lây nhiễm virus cũng giảm đi cũng như ít gặp biến chứng nguy hiểm của bệnh.
Do đó, chuyên gia khuyên, để ăn uống tăng cường sức đề kháng phòng chống dịch Covid-19, người dân cần ăn chín uống sôi, chỉ ăn thực phẩm đảm bảo vệ sinh, có nguồn gốc rõ ràng, không ăn đồ tái sống... Đặc biệt, mỗi người cần nâng cao ý thức tự giác bảo vệ sức khỏe bản thân bởi đó cũng là bảo vệ chính gia đình và cộng đồng xung quanh.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe2 giờ trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe3 giờ trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe7 giờ trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.
-
Sức khỏe8 giờ trướcCơ quan chức năng TP Long Khánh (Đồng Nai) đã buộc tiệm bánh mì ngừng hoạt động và niêm phong tủ cấp đông chứa nguyên liệu.
-
Sức khỏe8 giờ trướcGiữa mắt và phổi dường như không có mối liên hệ nào nhưng thực tế dấu hiệu ở mắt này đã giúp người phụ nữ phát hiện ung thư phổi.
-
Sức khỏe11 giờ trướcMột số bất thường ở miệng không chỉ là dấu hiệu ung thư liên quan tới khoang miệng mà còn có thể là manh mối phát hiện khối u ở nhiều cơ quan khác.
-
Sức khỏe11 giờ trướcEstrogen có vai trò rất quan trọng trong cơ thể phụ nữ và không thể thay thế bằng bất kỳ loại hormone nào khác.
-
Sức khỏe11 giờ trướcBác sĩ cảnh báo cách làm này dễ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, thậm chí dẫn đến việc phải cắt cụt chi, đe dọa tính mạng của người bệnh...
-
Sức khỏe15 giờ trướcLoại hạt này có kích thước vô cùng nhỏ nhưng lại mang nhiều giá trị dinh dưỡng, đem đến những lợi ích cho sức khoẻ người sử dụng.
-
Thanh niên 29 tuổi đang khỏe bỗng ngã quỵ, ngực đau như bị đâm: Bác sĩ nói do 1 thói quen cực có hạiSức khỏe15 giờ trướcMới đây, một thanh niên 29 tuổi đã chia sẻ câu chuyện mắc bệnh nghiêm trọng của mình để đưa ra cảnh báo về một thói quen xấu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThực phẩm bổ sung không phải là thuốc chữa bách bệnh, nhưng khi dùng cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, chúng có thể tạo ra sự khác biệt, kể cả chuyện kéo dài tuổi thọ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcQuả sung nhỏ bé thường được dùng ăn kèm hoặc pha nước chấm, nhưng lại đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông có tên Từ Ngôn (Trung Quốc) nhập viện điều trị liệt nửa người, khó nói và được chẩn đoán mắc đột quỵ cấp.